Špenát

Vegetariánské

Quiche s dýní, fetou a čerstvým sýrem podle Romany z Na skok v kuchyni

Vegetariánské

Wellington z červené řepy – bezmasá varianta legendárního anglického pokrmu

Vegetariánské

Květák a dýně v kurkumové omáčce – vegetariánský oběd s asijským nádechem

Těstoviny

Těstoviny s cizrnou, špenátem a pecorinem – voňavý krabičkový oběd nejen do práce

Polévky

Stracciatella alla romana – italská polévka s trhaným vajíčkem ve vývaru

Vegetariánské

Palak tofu – indická omáčka z kořeněného špenátu s tofu místo panýru

Saláty

Letní salát s krůtím masem, slaninou, fazolkami a jablkem – vydatné jídlo pro všední den

Předkrmy a chuťovky

Špenátové palačinky – bezlepková variace chutná dobře naslano i nasladko

Maso

Kuřecí prsa se špenátem a ricottou – výborný oběd pro celou rodinu podle Coolinářky

Předkrmy a chuťovky

Pide se špenátem – turecký chléb se zelenou náplní osvěží jarní jídelníček

Hlavní jídla

Zapečené bramborové gnocchi s chřestem a špenátem – rychlá a jednoduchá sezónní večeře

Maso

Vepřová panenka s bílým chřestem a lahodnou holandskou omáčkou

Maso

Zapečená kuřecí prsa se sušenými rajčaty, špenátem a mozzarellou – hotová za 30 minut

Předkrmy a chuťovky

Špenátová omeleta plněná sýrem cottage – perfektní víkendová snídaně plná bílkovin

Předkrmy a chuťovky

Slaná špenátová roláda s krémem ze sušených rajčat zaujme chutí i vzhledem

Zelenina

Nigerijské Efo riro – barevná směs z pánve s pečeným masem, špenátem a houbami

Přílohy

Špenátové halušky s nivovou omáčkou, křupavou slaninou a karamelizovanou cibulí

Vegetariánské

Vegetariánské „skotské“ vejce z hrášku, špenátu a cizrny – dokonalá jarní chuťovka

Maso

Kuře na paprice se špenátovými noky – česká klasika v jarním kabátku

Recepty

Kůzlečí roláda s velikonoční nádivkou – sváteční pečínka, která rozhodně patří na jarní stůl

Maso

Kuřecí roláda balená v šunce plněná špenátem a míchanými vajíčky – půvabná sváteční pečínka

Recepty

Pečený králík na slanině se zeleninou – tradiční lahůdka jako od babičky

Předkrmy a chuťovky

Pečené závitky z listového těsta plněné špenátem – perfektní slané pohoštění, chutné a rychle hotové

Saláty

Jarní salát s jahodami, fetou a avokádem – lehké jídlo plné barev a chuti

Sladké

Mechové řezy se smetanovým krémem – efektní jarní moučník se špenátem

Polévky

Zelený ukrajinský boršč se špenátem – jarní polévka plná chutí a vitamínů

Recepty

Špenátový quiche s kozím sýrem: Lehký a chutný koláč pro každou příležitost

Předkrmy a chuťovky

Velikonoční nádivkové muffiny – tradiční pochoutka v netradičním kabátku

Recepty

Kuřecí steaky s těstovinovou rýží orzo, špenátem a sušenými rajčaty po toskánsku

Maso

Drůbeží masové kuličky v krémové omáčce se špenátem a sušenými rajčaty

Přílohy

Bramborové knedlíky plněné špenátem a uzeným masem s křenovou omáčkou

Přílohy

Zapečený špenát s křupavou sýrovou drobenkou z ovesných vloček podle Garden & Kitchen

Recepty

Ravioli s ricottou a špenátovým máslem, šalvějí a parmezánem z restaurace Farina

Těstoviny

Linguine s máslem, miso, šiitaké a špenátem podle Yotama Ottolenghiho

Vegetariánské

Špenátový prívarok se sázeným vejcem – rychlé a levné jídlo původem ze Slovenska

Předkrmy a chuťovky

Jednoduché listové taštičky plněné špenátem, šunkou a fetou

Vegetariánské

Rychlá večeře: Pizza se špenátovým kešu pestem a rajčaty

Předkrmy a chuťovky

Skromně a chutně: Nadýchaná špenátová omeleta pečená v troubě

Recepty

Gnocchi s krůtím masem a špenátem

Předkrmy a chuťovky

Velikonoční špenátový koláč z křehkého těsta – ideální pohoštění nejen na Zelený čtvrtek

Recepty

Na Zelený čtvrtek připravte zelené jarní burgery s hráškem a špenátem

Recepty

Sváteční kuřecí roláda plněná špenátovou nádivkou s brusinkami a pistáciemi

Recepty

Vánoční stromeček z listového těsta se špenátem a ricottou

Recepty

Dort meloun se špenátovým korpusem a želatinou

Vegetariánské

Bez masa: Bramborové gnocchi se špenátem podle Kardamommy

Maso

Rychlá večeře: Kuřecí prsa plněná špenátem se smetanovým sýrem

Recepty

Tortilla plněná pečeným krůtím masem a restovanou mrkví

Recepty

KOKO ve varu: Jarní zelené rizoto s hráškem, špenátem a sýrovým chipsem

Vejce

Smažená vejce s kurkumou a tamarindovým dresinkem podle Yotama Ottolenghiho

Snídaně

Míchaná vejce na topince se špenátem a chilli

Sladké

Mechový dort – jednoduchý recept ze špenátu s krémem z mascarpone

Maso

Kuřecí prsa se špenátovo-ricottovou peřinkou a hranolky

Vegetariánské

Jednoduchá citronová rýže se špenátem a fetou podle Zdeňka Pohlreicha

Recepty

Bramborové gnocchi s houbami a bylinkami

Polévky

Superzelená polévka se špenátem podle Karolíny Fourové

Indická kuchyně

Palak paneer – kořeněný špenát s indickým sýrem panýr

Recepty

Snadný losos v županu se špenátem a červeným pestem podle Jamieho Olivera

Recepty

Zapečené palačinky se špenátovou náplní a rajčatovou omáčkou

Recepty

Mechový dort - jednoduchý recept na efektní moučník ze špenátu

Recepty

Pikantní salát s kukuřicí, melounem a malinami