redakce Prima FRESH

Nigerijské Efo riro – barevná směs z pánve s pečeným masem, špenátem a houbami

Moje hodnocení
22x

V jorubštině, jíž se v Nigérii mluví, znamená název cosi jako špenátová smaženice, ale tahle pikantní, voňavá směs by si zasloužila i vznešenější název. Hlavní roli v ní opravdu hraje velká hromada špenátu, ale upotřebíte v ní také zbylé pečené maso.

5 porcí
30 minut
africká

Suroviny

Postup přípravy

  1. Rajčata, papriku, papričku a polovinu cibule rozmixujte.
  2. V širším kastrolu rozehřejte olej a smažte na něm zbylou nakrájenou cibuli, asi 2 minuty. Přidejte rozmixovanou směs a smažte ještě asi 1 minutu.
  3. Podlijte trochou vývaru a uveďte do varu. Přidejte nakrájené nebo na vlákna rozdělené maso, nakrájené houby a špenát. Při střední teplotě promíchávejte a vařte asi 5 minut. Nakonec dochuťte. Podávejte s rýží, pečivem, chlebovými plackami.
PRIMA TIP: Pokrm zní a vypadá exoticky, ale v podstatě na něm nic exotického není – přitom je to skvělý způsob, jak rychle připravit něco zajímavého a hlavně, předvést špenát v hodně nečekané podobě. Pokud nemáte zrovna po ruce zbylé maso, jídlo si vystačí i bez něj nebo je výbornou přílohou třeba k masu pečenému nebo grilovanému.

Špenát se neztratí ani v české kuchyni! Připravte vepřové výpečky se špenátem a chlupatými knedlíky podle videoreceptu

Kompletní recept najdete ZDE: Vepřové výpečky se špenátem a chlupatými knedlíky – recept na českou klasiku, jak ji máme rádi


Přečtěte si také

Recepty

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů