redakce Prima FRESH

Palak tofu – indická omáčka z kořeněného špenátu s tofu místo panýru

Moje hodnocení
25x

V Indii špenát milují a konzumují ho v nejrůznějších podobách, dokonce se dá říct, že je jedním z pilířů tamní vegetariánské kuchyně. A tak není divu, že recepty s ním patří k nejpovedenějším. Místo masa se v tomto receptu tradičně používá sýr panýr, který je ale u nás těžko k sehnání. Podobnou práci ale zastoupí i tofu, a to plnohodnotně. A i přes tu vodnickou zelenou vám palak pěkně rozpálí krev!

4 porce
60 minut
indická

Suroviny

Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 200 °C. Tofu rozkrájejte na kostičky, rozložte je na plech vyložený papírem na pečení a posypte trochou droždí, soli a pepře. Pečte asi 30 minut dozlatova, v polovině doby promíchejte.
  2. Mezitím uveďte v hrnci do varu vodu, vsypte opláchnuté listy špenátu a vařte asi 5 minut. Sceďte, propláchněte studenou vodou a dejte stranou.
  3. Ve velké pánvi rozehřejte většinu oleje. Vsypte semínka římského kmínu, oloupanou nakrájenou cibuli, česnek, oloupaný a drobně nakrájený zázvor a chilli papričky. Smažte při vyšší teplotě asi 3 minuty.
  4. Přidejte nakrájené rajče a smažte minutku, až změkne. Sundejte z plotýnky a nechte vychladnout.
  5. Vychladlou směs rozmixujte spolu se špenátem, přidejte trochu vody. Promíchejte na hladkou pastu.
  6. V pánvi po smažení cibule rozehřejte zbylý olej, vsypte všechno koření a osolte. Přidejte rozmixovanou směs, promíchejte, vmíchejte kokosovou smetanu a asi 5 minut nechte při mírné teplotě probublávat. Palak tofu můžete podávat s rýží a/nebo plackami naan.
PRIMA TIP: Nikoho nepřekvapí, že indická kuchyně používá velká množství koření, která dnes není problém sehnat, ale samozřejmě to neznamená, že si jídlo nemůžete přizpůsobit svým chutím, zejména co do pálivosti. Místo vmíchání kokosové smetany do špenátu jí můžete krém jen před podáváním ozdobit a doplnit pár vločkami chilli.

Jako přílohu můžete připravit naan placky podle návodného videoreceptu

Kompletní recept najdete ZDE: Česnekový naan – indická chlebová placka s bylinkami


Přečtěte si také

Recepty

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů