Špenát

Vegetariánské

Špenátový přívarek se smaženými bramborovými chipsy – krémová zelená klasika s vejcem a křupavou tečkou

Polévky

Špenátová krémová polévka s tahini – rychlý a sytý recept do 30 minut

Maso

Pečené vepřové ocásky s chlupatým knedlíkem a špenátem – recept z opomíjeného masa

Těstoviny

Tortellini se špenátem a ricottou – domácí plněné těstoviny jako z Itálie

Maso

Křupavé krůtí řízky plněné špenátem, parmazánem a česnekem – dozlatova usmažený oběd

Polévky

Kuřecí polévka s červenou čočkou a květákem – poctivý oběd plný vlákniny

Vegetariánské

Hřejivé pesto s fazolemi – restovaná fazolovo-špenátová směs s pestem a granátovým jablkem

Vegetariánské

Tvarohové noky s fetou a špenátem v rajčatové omáčce – jemné domácí noky s výraznou chutí

Maso

Vepřová panenka plněná rajčaty, špenátem, olivami a fetou – perfektní středomořský recept na roládu

Vegetariánské

Špenátové noky s kešu-miso omáčkou a piniemi podle Kamily Král z restaurace Ryzlink

Maso

Mini tortilly s trhaným kuřecím masem a jalapeños – šťavnaté, pikantní a neodolatelné

Maso

Moravský vrabec na pivu s čerstvým špenátem a česnekem – tradiční recept na poctivý český oběd

Vegetariánské

Pečené batáty plněné špenátem a fetou – jednoduché, zdravé jídlo plné chuti

Recepty

Slané muffiny se šunkou, špenátem a tvarůžky – pikantní svačinka nejen na cesty

Polévky

Čínská vaječná polévka se špenátem – jemný a sytý oběd s vůní zázvoru

Polévky

Brokolicovo-špenátová polévka – jednoduchá, krémová a hlavně opravdu sytá

Sladké

Dort ve tvaru fotbalového hřiště – ideální na narozeniny i fotbalový šampionát

Maso

Jídlo z jednoho hrnce: Kuřecí prsa vařená v mléce s květákem, špenátem a nudlemi podle Jamieho Olivera

Vegetariánské

Krémové fazole se špenátem a chřestem – výživný luštěninový oběd pro celou rodinu

Vegetariánské

Slaný jarní koláč na plech s chřestem, zeleným hráškem a pečeným vejcem

Polévky

Chřestový krém se špenátem a pistáciemi – jarní polévka s křupavým twistem

Saláty

Chřestový salát se slaninou a sázeným vejcem – zelený špargl v hlavní roli

Předkrmy a chuťovky

Nadýchaná omeleta se sýrem cottage a jarní zeleninou podle Jamieho Olivera

Sladké

Velikonoční mechový dort – efektní zákusek v jarním kabátku s cukrovými vajíčky

Maso

Pečené jehněčí koleno na rozmarýnu se smetanovým špenátem – pomalu tažená velikonoční klasika s vůní Středomoří

Vegetariánské

Špenátové koláčky s krémovým smetanovým sýrem, nivou a česnekem – jarní bezmasá svačinka

Maso

Velikonoční jarní kuřátko se špenátovou nádivkou – sváteční masová pečínka

Maso

Velikonoční kuřecí sekaná plněná křepelčími vajíčky, paprikou a mladým špenátem

Maso

Špenátovo-bramborové placičky s pečeným kuřecím stehnem – voňavý oběd plný barev a chutí

Zelenina

Zapékané kedlubny s uzenou makrelou a špenátem – nečekaně lahodná vrstvená večeře

Těstoviny

Tagliatelle s krémovým špenátem a šunkou podle Zdeňka Pohlreicha – blesková večeře s minimem surovin

Saláty

Salát s pečenou zeleninou, tempehem, ořechy a kimchi – miska plná fermentovaných dobrot

Vegetariánské

Quiche s dýní, fetou a čerstvým sýrem podle Romany z Na skok v kuchyni

Vegetariánské

Wellington z červené řepy – bezmasá varianta legendárního anglického pokrmu

Vegetariánské

Květák a dýně v kurkumové omáčce – vegetariánský oběd s asijským nádechem

Těstoviny

Těstoviny s cizrnou, špenátem a pecorinem – voňavý krabičkový oběd nejen do práce

Polévky

Stracciatella alla romana – italská polévka s trhaným vajíčkem ve vývaru

Vegetariánské

Palak tofu – indická omáčka z kořeněného špenátu s tofu místo panýru

Saláty

Letní salát s krůtím masem, slaninou, fazolkami a jablkem – vydatné jídlo pro všední den

Předkrmy a chuťovky

Špenátové palačinky – bezlepková variace chutná dobře naslano i nasladko

Maso

Kuřecí prsa se špenátem a ricottou – výborný oběd pro celou rodinu podle Coolinářky

Předkrmy a chuťovky

Pide se špenátem – turecký chléb se zelenou náplní osvěží jarní jídelníček

Hlavní jídla

Zapečené bramborové gnocchi s chřestem a špenátem – rychlá a jednoduchá sezónní večeře

Maso

Vepřová panenka s bílým chřestem a lahodnou holandskou omáčkou

Maso

Zapečená kuřecí prsa se sušenými rajčaty, špenátem a mozzarellou – hotová za 30 minut

Předkrmy a chuťovky

Špenátová omeleta plněná sýrem cottage – perfektní víkendová snídaně plná bílkovin

Předkrmy a chuťovky

Slaná špenátová roláda s krémem ze sušených rajčat zaujme chutí i vzhledem

Zelenina

Nigerijské Efo riro – barevná směs z pánve s pečeným masem, špenátem a houbami

Přílohy

Špenátové halušky s nivovou omáčkou, křupavou slaninou a karamelizovanou cibulí

Vegetariánské

Vegetariánské „skotské“ vejce z hrášku, špenátu a cizrny – dokonalá jarní chuťovka

Maso

Kuře na paprice se špenátovými noky – česká klasika v jarním kabátku

Recepty

Kůzlečí roláda s velikonoční nádivkou – sváteční pečínka, která rozhodně patří na jarní stůl

Maso

Kuřecí roláda balená v šunce plněná špenátem a míchanými vajíčky – půvabná sváteční pečínka

Recepty

Pečený králík na slanině se zeleninou – tradiční lahůdka jako od babičky