redakce Prima FRESH

Křupavé krůtí řízky plněné špenátem, parmazánem a česnekem – dozlatova usmažený oběd

Moje hodnocení
0x

Hledáte oběd, který bude chutnat celé rodině a jehož příprava nezabere celé odpoledne? Křupavé a zároveň šťavnaté krůtí řízky plněné špenátem a parmazánem zvládnete do hodiny a díky obalu z kukuřičných lupínků budou křupat jedna báseň!

4 porce
60 minut

Krůtí řízky:

Kuskus:

Postup přípravy:

  1. Oloupaný a na plátky nakrájený česnek orestujte na oleji dozlatova (začněte se studenou pánví). Přidejte špenát a za stálého míchání ho krátce poduste, dokud nezavadne. Dochuťte špetkou muškátového oříšku, solí a černým pepřem, poté odstavte a nechte vychladnout. Vmíchejte strouhaný parmazán.

  2. Krůtí prsa jemně naklepejte mezi dvěma igelitovými sáčky na tenčí plátky a z obou stran osolte a opepřete. Na každý plátek rozložte část špenátovo-parmazánové nádivky. Řízky přeložte a zajistěte párátky. Obalte je v mouce, vejcích a podrcených kukuřičných lupíncích. Řízky osmažte dozlatova v oleji rozehřátém na 180 °C.

  3. Kuskus nasypte do mísy, zalijte vroucím vývarem nebo vodou, zakryjte a nechte 5 až 10 minut nabobtnat. Poté ho načechrejte vidličkou a přidejte granátové jablko, sůl, černý pepř a olivový olej. Jemně promíchejte a dochuťte nasekanou mátou a citronovou šťávou.

  4. Krůtí řízky podávejte s ochuceným kuskusem s granátovým jablkem a mátou.

Dáváte přednost celým drůbežím stehnům? Máme pro vás perfektní videorecept!

Kompletní recept najdete ZDE: Pečená krůtí stehna

Zdroj receptu

redakce Prima FRESH


Přečtěte si také

Recepty

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů