Plejáda tipů na odpolední svačinky pro děti i dospělé Zdroj: iStock
Honí vás mlsná? Nebo oběd nebyl tak sytý, jak jste si představovali? Nezapomínejte během dne na odpolední svačinky, a doplňujte tak svou energii. Připravit si můžete sendviče, wrapy, pomazánky nebo hummus, ale také různé dezerty do skleničky, přesnídávky a tyčinky. Na výběr rozhodně máte, tak se pojďte pustit do vaření!
Sendvič – naprostá jistota, která zasytí každého hladovce. Vymyslet si můžete jakoukoliv variantu podle své chuti, ale za nás tu máme hned několik favoritů. Vajíčkovka nikdy nezklame, stejně tak drůbeží maso. Sendvič ale můžete připravit i z italského pečiva focaccia nebo ve formě rýžového bochánku.
Kompletní recept najdete ZDE
Pokud doma rádi zkoušíte nové chutě a chcete překvapit své ratolesti, vyzkoušejte ovocný sendvič z Japonska! Něčemu tak lahodnému se dá jen těžko odolat.
Kromě sendvičů samozřejmě nechybějí ani tortilly, které jsou stejně variabilní. Pohrajte si s náplněmi a vymyslete kombinace, které budou zaručeně lahodit vašim chuťovým buňkám. Věříme, že nezůstane jen u jedné. Když si jich zároveň uděláte víc do zásoby, mohou se hodit jako oběd do krabičky na další den.
Mimochodem, už jste někdy zkusili připravit tortillu nasladko? Jde to! Máme pro vás famózní recept na sladké jablečné taštičky, které jsou po usmažení krásně křupavé.
Dalším tipem na odpolední svačinku je populární hummus. Tento levantský pokrm můžete jíst samotný, se zeleninou a přikusovat pečivo, případně si ho rovnou namazat na chleba. Záleží jen na vás. Dochucování se také meze nekladou, existuje nejen klasický cizrnový hummus, ale třeba i varianta s řepou, hráškem nebo avokádem.
Od slaných dobrot se na chvíli přesouváme ke sladkostem. Dezerty či jiné chuťovky do skleničky jsou perfektní volbou na odpolední posilnění. Může jít o nepečený cheesecake nebo třeba pudink, ani tady se fantazii meze nekladou.
Stejně tak můžete připravit zásoby oblíbené přesnídávky, které mají rádi především menší strávníci. Zavzpomínejte na školní léta a dopřejte si porci ovoce ve skleničce.
Kompletní recept najdete ZDE
A na závěr se nám sešlo několik receptů na domácí tyčinky s vločkami. Hodí se především na cestách a výletech, kdy potřebujete něco praktického do batohu nebo kapsy. Udělejte si pořádné zásoby, ať jste vždy připraveni!
Zdroj: autorský text
Ryby a mořské plody
Ryby a mořské plody
prima-cnn-news
prima-zeny
prima-zoom
prima-fresh
prima-cool
lajk
prima-living
