Logo Prima Fresh Logo Prima Fresh
  • Menu
  • Recepty
  • Články
  • TV Program
  • Škola vaření
  • Recepty z TV
  • Speciál: Jahody
  • Těhotnej kuchař
  • Sledujte prima+
  • Vyhledávání
  • Můj profil
    • Nastavení účtu
    • Odhlásit se
    • Máte již účet?
      Přihlásit se
    • Jste tu poprvé?
      Vytvořte si účet

Trendy:

Kuře
Polévky k večeři
Rychlé večeře
Česká kuchyně
Čokoláda
  • Témata
    • Recepty
    • Články
    • TV Program
    • Škola vaření
    • Recepty z TV
    • Speciál: Jahody
    • Těhotnej kuchař
    • Sledujte prima+
  • Přihlášení
    • Můj profil
    • Odhlásit se
Sledujte nás
  • Oblíbené recepty
    • Houby
    • Dýně
    • Rychlovky
  • Přílohy
    • Hranolky
    • Knedlíky
    • Kaše
  • Polévky
    • Česká klasika
    • Silné vývary
    • Krémové
  • Saláty
    • Těstoviny
    • Sladké
    • Bezmasá jídla
  • Populární kuchaři
    • Zdeněk Pohlreich
    • Jaroslav Sapík
    • Karolína Kamberská
  • Videorecepty
    • Teď vaří šéf!
    • Česko na talíři
    • Karolína, domácí kuchařka
  • Tipy a triky
    • Kam za jídlem
    • Vychytávky
    • Na nákupech
  • Novinky
    • Blog šéfredaktorky
    • Soutěž Fresh
    • Časopis
  • Prima+
  • CNN Prima NEWS
  • Prima ZOOM
  • Prima LIVING
  • Prima Ženy
  • Prima LAJK
Sledujte nás
Prima Fresh logo

Trendy:

Kuře
Polévky k večeři
Rychlé večeře
Česká kuchyně
Čokoláda
Cukeťák aneb cuketový nákyp na plech s uzeným masem

Cukeťák aneb cuketový nákyp na plech s uzeným masem

Nejlepší recept na palačinky jako od maminky

Nejlepší recept na palačinky jako od maminky

Naprosto dokonalé spaghetti carbonara

Naprosto dokonalé spaghetti carbonara

Poctivá domácí česnečka s bramborem

Poctivá domácí česnečka s bramborem

Klasická čočka na kyselo se sázeným vejcem

Klasická čočka na kyselo se sázeným vejcem

Kuře na paprice s máslovými noky krok za krokem

Kuře na paprice s máslovými noky krok za krokem

Prima Fresh ■ Prima Fresh Články ze světa vaření Novinky
Novinky
Nikola Zatloukalová

Hit týdne

Další hity

Kuřecí kousky s pikantní medovou omáčkou

Kuřecí kousky s pikantní medovou omáčkou
Kuřecí kousky s pikantní medovou omáčkou
Hraběnčiny řezy s jablky a ořechy
Hraběnčiny řezy s jablky a ořechy
Hermelínová pomazánka se šunkou a vejci
Hermelínová pomazánka se šunkou a vejci
Živáňská vepřová pečeně
Živáňská vepřová pečeně
Populární
Řízky obalené naruby zapečené s cibulí
Řízky obalené naruby zapečené s cibulí
Pomerančové řezy s perníkovým korpusem a tvarohovou náplní
Pomerančové řezy s perníkovým korpusem a tvarohovou náplní
Trenčanské párky s fazolí – vylepšený domácí recept na trampskou klasiku
Trenčanské párky s fazolí – vylepšený domácí recept na trampskou klasiku
New York cheesecake – recept na klasický pečený dort ze smetanového sýra
New York cheesecake – recept na klasický pečený dort ze smetanového sýra
6 kreativních nových nápadů, jak připravit gin & tonic s moderním švihem
6 kreativních nových nápadů, jak připravit gin & tonic s moderním švihem

Sezam: Obsah, využití v kuchyni a léčivé účinky

Sezamová semínka černá a bílá

Sezamová semínka černá a bílá Zdroj: iStock

  • Zavřít
Sezamová semínka černá a bílá

Sezamová semínka černá a bílá Zdroj: iStock

Sezam je jednou z nejstarších pěstovaných rostlin na světě a je oblíbený pro své léčivé účinky a široké využití v kuchyni. Jeho semínka jsou bohatá na řadu důležitých živin a antioxidantů. Podívejte se blíže na to, co sezam obsahuje, jak ho využít v kuchyni a jaké může mít přínosy pro vaše zdraví.

Seznam.cz banner

Co obsahuje sezam?

Sezamová semínka jsou výborným zdrojem vápníku, železa, hořčíku, zinku, mědi a vitamínů skupiny B. Jsou bohatá na zdravé tuky (omega-3 a omega-6 mastné kyseliny), které podporují zdraví srdce, a také obsahují lignany a sesamin, což jsou silné antioxidanty, které chrání buňky před volnými radikály.

Křupavé chipsy z kadeřávku s mořskou solí, octem a sezamem Zelenina

Křupavé chipsy z kadeřávku s mořskou solí, octem a sezamem

18
Pai Huang Gua – čínský salát z rozdrcených okurek s česnekem a sezamem Saláty

Pai Huang Gua – čínský salát z rozdrcených okurek s česnekem a sezamem

18
Kořeněná hrachová kaše s pečenou sezamovou mrkví Recepty

Kořeněná hrachová kaše s pečenou sezamovou mrkví

21
Sezamové kuřecí paličky Teriyaki Recepty

Sezamové kuřecí paličky Teriyaki

20
Restovaný chřest s houbami šitake a sezamem Recepty

Restovaný chřest s houbami šitake a sezamem

13
Hnědá rýže se sezamem, koriandrem a pečeným fenyklem Recepty

Hnědá rýže se sezamem, koriandrem a pečeným fenyklem

19
Pečená avokáda s rajčaty a sezamem Recepty

Pečená avokáda s rajčaty a sezamem

21
Lilky s glazurou z miso pasty a sezamu Recepty

Lilky s glazurou z miso pasty a sezamu

13
Sezamové lepkavé kuře Recepty

Sezamové lepkavé kuře

54
Marinované kuře se sezamem a zázvorem Recepty

Marinované kuře se sezamem a zázvorem

25
Mini párečky se sezamem Recepty

Mini párečky se sezamem

20
Řízečky z panenky v mandlovo-sezamové krustě Recepty

Řízečky z panenky v mandlovo-sezamové krustě

20

Využití v kuchyni

Sezam má mnoho způsobů využití. V kuchyni se často používá ve formě celých semínek, sezamového oleje nebo tahini (sezamové pasty). Semínka se přidávají do salátů, na pečivo nebo do stir-fry pokrmů. Tahini je populární přísada do hummusu a dalších dipů. Pro výrobu sezamového mléka z neloupaných semínek je sezam oblíbený v rostlinné stravě díky svému bohatému obsahu vlákniny a minerálů.

Inspirujte se recepty se sezamovou pastou tahini

Losos s kořením za’atar a pastou tahini podle Yotama Ottolenghiho Ryby a mořské plody

Losos s kořením za’atar a pastou tahini podle Yotama Ottolenghiho

14
Izraelský sabich s pečeným lilkem a tahini omáčkou podle Ottolenghiho Recepty

Izraelský sabich s pečeným lilkem a tahini omáčkou podle Ottolenghiho

23
Čirok s medovou mrkvičkou, kešu ořechy a tahini dresinkem Recepty

Čirok s medovou mrkvičkou, kešu ořechy a tahini dresinkem

17
Zdravá miska Buddha bowl s cizrnou a tahini dresinkem Recepty

Zdravá miska Buddha bowl s cizrnou a tahini dresinkem

27
Pečené batátové hranolky zalité tahini dresinkem Recepty

Pečené batátové hranolky zalité tahini dresinkem

21
Květákové steaky s tahini dipem Recepty

Květákové steaky s tahini dipem

26
Žampiony se špenátem, bílými fazolemi a citronovou tahini zálivkou Recepty

Žampiony se špenátem, bílými fazolemi a citronovou tahini zálivkou

20
Mačkaná čočka puy se sezamovou pastou tahini a římským kmínem Recepty

Mačkaná čočka puy se sezamovou pastou tahini a římským kmínem

25
Salát z nových brambor s kurkumou a tahini dresinkem Recepty

Salát z nových brambor s kurkumou a tahini dresinkem

12
Špenátová krémová polévka s tahini Recepty

Špenátová krémová polévka s tahini

22
Salát z kadeřávku s tofu, zelenou čočkou a tahini dresinkem Recepty

Salát z kadeřávku s tofu, zelenou čočkou a tahini dresinkem

19
Jehněčí kofty s tahini omáčkou – Kofta b’sinija Recepty

Jehněčí kofty s tahini omáčkou – Kofta b’sinija

72

Jak jíst sezamové semínko?

Sezamová semínka je možné konzumovat v různých podobách – celá, drcená nebo mletá. Pro lepší vstřebávání živin se doporučuje semínka lehce opražit. Černý sezam má intenzivnější chuť a vyšší obsah antioxidantů než bílý sezam a může se přidávat do pokrmů jako saláty, poke bowl, pečivo nebo dezerty.

Sezamový olej z praženého sezamu má výraznou chuť a vůni a je oblíbený zejména v asijské kuchyni, kde se přidává do různých omáček. Sezamová pasta tahini je populární hlavně v blízkovýchodní kuchyni. Připravuje se z pražených sezamových semínek, které se rozmixují na hladkou pastu. Neobejde se bez ní tradiční hummus, ale je skvělá i do salátových dresinků.

Připravte extra jemný cizrnový hummus podle návodného videoreceptu

Kompletní recept najdete ZDE: Extra jemný domácí hummus z cizrny

Léčivé účinky sezamu

Sezam má mnoho zdravotních přínosů. Díky vysokému obsahu vápníku a hořčíku podporuje zdraví kostí a zubů. Vláknina zlepšuje trávení a předchází zácpě, zatímco zdravé tuky pomáhají snižovat hladinu cholesterolu a podporují zdraví srdce. Antioxidanty v sezamu chrání tělo před záněty a oxidačním stresem, což přispívá ke zdraví kůže a vlasů. Díky hořčíku může sezam také pomoci při regulaci krevního tlaku.

Skladování sezamu

Pro zachování čerstvosti je nejlepší sezamová semínka skladovat na suchém, chladném a tmavém místě. Po otevření je vhodné je přesypat do vzduchotěsné nádoby a uchovávat je v lednici, aby nedošlo ke žluknutí.

Poklady turecké kuchyně: Sezamové věnečky simit Přílohy

Poklady turecké kuchyně: Sezamové věnečky simit

11
Křupavé makovo-sezamové sušenky Recepty

Křupavé makovo-sezamové sušenky

16
Sezamové sušenky Recepty

Sezamové sušenky

17

Pěstování sezamu v ČR

Pěstování sezamu v českých podmínkách je možné, i když vyžaduje teplé a slunné prostředí. Sezam potřebuje dlouhé léto a minimální výskyt mrazů, a proto se hodí spíše do teplejších oblastí.

Sezamová semínka jsou výživnou a univerzální surovinou, která nabízí nejen pestré možnosti v kuchyni, ale také řadu léčivých účinků. Jsou bohatá na důležité minerály, vitamíny a antioxidanty, které přispívají k celkovému zdraví.

Zdroj: www.healthline.com, www.sciencedirect.com, www.tandfonline.com

Vyzkoušejte medovo-sezamové krevety na grilu podle návodného videoreceptu se Zdeňkem Pohlreichem

Nikola Zatloukalová

Autor článku

Nikola Zatloukalová

Všechny články autora

Vstoupit do diskuze
Sdílejte článek
Štítky zdraví hummus antioxidant sezam sezamové semeno

Návrhy pro vás

Pečené karbanátky s rajčatovou omáčkou a opečenými bramborami à la hovězí burgery bez housky Maso

Pečené karbanátky s rajčatovou omáčkou a opečenými bramborami à la hovězí burgery bez housky

Palačinkový dort inspirovaný tiramisu – známé italské chutě v novém kabátku Sladké

Palačinkový dort inspirovaný tiramisu – známé italské chutě v novém kabátku

Croissanty plněné kuřecím salátem s hrozny, jablky a pekany – delikátní twist na klasiku Předkrmy a chuťovky

Croissanty plněné kuřecím salátem s hrozny, jablky a pekany – delikátní twist na klasiku

Kuře tandoori – tradiční indický recept v domácím provedení Recepty

Kuře tandoori – tradiční indický recept v domácím provedení

Jablečné cupcaky s krémem a broskvemi – rychlý recept na malé dortíky Sladké

Jablečné cupcaky s krémem a broskvemi – rychlý recept na malé dortíky

Snadný sýrový sendvič s fermentovaným kimchi – tip na zdravý oběd (nejen) do krabičky Vegetariánské

Snadný sýrový sendvič s fermentovaným kimchi – tip na zdravý oběd (nejen) do krabičky

Česneková bageta s parmazánem – perfektní příloha na večírek i ke grilovačce Recepty

Česneková bageta s parmazánem – perfektní příloha na večírek i ke grilovačce

Nepečený piškotový dort s krémem a borůvkami – osvědčená klasika, která nikdy nezklame Sladké

Nepečený piškotový dort s krémem a borůvkami – osvědčená klasika, která nikdy nezklame


Přečtěte si také

Maso
Pečené karbanátky s rajčatovou omáčkou a opečenými bramborami à la hovězí burgery bez housky

Pečené karbanátky s rajčatovou omáčkou a opečenými bramborami à la hovězí burgery bez housky

Prostřeno!
Prostřeno: Guacamole a toust s bylinkovým máslem

Prostřeno: Guacamole a toust s bylinkovým máslem

Prostřeno!
Prostřeno: Žampionový krém s parmazánem podle Jakuba

Prostřeno: Žampionový krém s parmazánem podle Jakuba

Prostřeno!
Prostřeno: Kuřecí špíz s mangem a paprikou s čedarovými šťouchanými bramborami, domácí dip

Prostřeno: Kuřecí špíz s mangem a paprikou s čedarovými šťouchanými bramborami, domácí dip

Prostřeno!
Prostřeno: Limetkový cheesecake

Prostřeno: Limetkový cheesecake

Sladké
Palačinkový dort inspirovaný tiramisu – známé italské chutě v novém kabátku

Palačinkový dort inspirovaný tiramisu – známé italské chutě v novém kabátku

Předkrmy a chuťovky
Croissanty plněné kuřecím salátem s hrozny, jablky a pekany – delikátní twist na klasiku

Croissanty plněné kuřecím salátem s hrozny, jablky a pekany – delikátní twist na klasiku

Soutěžící
Jakub Šmolík se přihlásil sám kvůli výhře

Jakub Šmolík se přihlásil sám kvůli výhře

Recepty

  • Těstoviny
  • Sladké
  • Maso
  • Zelenina
  • Nápoje
  • Ryby a mořské plody
  • Polévky
  • Předkrmy a chuťovky
  • Vegetariánské
  • Ovoce
  • Saláty
  • Přílohy
Saláty
Těstovinový salát s tuňákem, letní cuketou, sušenými rajčaty a zelenými olivami

Těstovinový salát s tuňákem, letní cuketou, sušenými rajčaty a zelenými olivami

Zapečené těstoviny s ricottou, lilkem a cuketou – letní recept na těstovinový koláč Těstoviny

Zapečené těstoviny s ricottou, lilkem a cuketou – letní recept na těstovinový koláč

Tagliatelle s bazalkovým pestem, rajčaty, rukolou a mozzarellou Recepty

Tagliatelle s bazalkovým pestem, rajčaty, rukolou a mozzarellou

Sladké
Palačinkový dort inspirovaný tiramisu – známé italské chutě v novém kabátku

Palačinkový dort inspirovaný tiramisu – známé italské chutě v novém kabátku

Jablečné cupcaky s krémem a broskvemi – rychlý recept na malé dortíky Sladké

Jablečné cupcaky s krémem a broskvemi – rychlý recept na malé dortíky

Nepečený piškotový dort s krémem a borůvkami – osvědčená klasika, která nikdy nezklame Sladké

Nepečený piškotový dort s krémem a borůvkami – osvědčená klasika, která nikdy nezklame

Maso
Pečené karbanátky s rajčatovou omáčkou a opečenými bramborami à la hovězí burgery bez housky

Pečené karbanátky s rajčatovou omáčkou a opečenými bramborami à la hovězí burgery bez housky

Croissanty plněné kuřecím salátem s hrozny, jablky a pekany – delikátní twist na klasiku Předkrmy a chuťovky

Croissanty plněné kuřecím salátem s hrozny, jablky a pekany – delikátní twist na klasiku

Kuře tandoori – tradiční indický recept v domácím provedení Recepty

Kuře tandoori – tradiční indický recept v domácím provedení

Vegetariánské
Snadný sýrový sendvič s fermentovaným kimchi – tip na zdravý oběd (nejen) do krabičky

Snadný sýrový sendvič s fermentovaným kimchi – tip na zdravý oběd (nejen) do krabičky

Pikantní kuřecí špízy s ananasem Recepty

Pikantní kuřecí špízy s ananasem

Drcené okurky s chilli zálivkou – svěží salát ke grilovanému masu i jako lehká svačina Přílohy

Drcené okurky s chilli zálivkou – svěží salát ke grilovanému masu i jako lehká svačina

Recepty
Jednoduchý recept na domácí kokosové mléko ze strouhaného kokosu

Jednoduchý recept na domácí kokosové mléko ze strouhaného kokosu

Ostružinové mojito – kubánská klasika s letním ovocným twistem Nápoje

Ostružinové mojito – kubánská klasika s letním ovocným twistem

Cold brew coffee: letní závislost, která vás osvěží i okouzlí dokonalou chutí Jak na to - Tipy a triky v kuchyni

Cold brew coffee: letní závislost, která vás osvěží i okouzlí dokonalou chutí

Saláty
Těstovinový salát s tuňákem, letní cuketou, sušenými rajčaty a zelenými olivami

Těstovinový salát s tuňákem, letní cuketou, sušenými rajčaty a zelenými olivami

Domácí Filet-O-Fish jako z „mekáče“ – ještě lepší, křupavější a poctivější! Ryby a mořské plody

Domácí Filet-O-Fish jako z „mekáče“ – ještě lepší, křupavější a poctivější!

Losos s koprovým pestem a bramborovými lupínky podle Karolíny Kamberské Recepty

Losos s koprovým pestem a bramborovými lupínky podle Karolíny Kamberské

Recepty
Pho Bo – vietnamská polévka s hovězím masem a rýžovými nudlemi

Pho Bo – vietnamská polévka s hovězím masem a rýžovými nudlemi

Stracciatella alla romana – italská polévka s trhaným vajíčkem ve vývaru Polévky

Stracciatella alla romana – italská polévka s trhaným vajíčkem ve vývaru

Kuřecí polévka s citronem a kuskusem – vydatný pokrm, který hravě nahradí hlavní chod Polévky

Kuřecí polévka s citronem a kuskusem – vydatný pokrm, který hravě nahradí hlavní chod

Předkrmy a chuťovky
Croissanty plněné kuřecím salátem s hrozny, jablky a pekany – delikátní twist na klasiku

Croissanty plněné kuřecím salátem s hrozny, jablky a pekany – delikátní twist na klasiku

Česneková bageta s parmazánem – perfektní příloha na večírek i ke grilovačce Recepty

Česneková bageta s parmazánem – perfektní příloha na večírek i ke grilovačce

Jihočeský Šmitec podle Pepy Nemravy – pikantní pivní pomazánka s nivou, která má říz Předkrmy a chuťovky

Jihočeský Šmitec podle Pepy Nemravy – pikantní pivní pomazánka s nivou, která má říz

Vegetariánské
Snadný sýrový sendvič s fermentovaným kimchi – tip na zdravý oběd (nejen) do krabičky

Snadný sýrový sendvič s fermentovaným kimchi – tip na zdravý oběd (nejen) do krabičky

Česneková bageta s parmazánem – perfektní příloha na večírek i ke grilovačce Recepty

Česneková bageta s parmazánem – perfektní příloha na večírek i ke grilovačce

Drcené okurky s chilli zálivkou – svěží salát ke grilovanému masu i jako lehká svačina Přílohy

Drcené okurky s chilli zálivkou – svěží salát ke grilovanému masu i jako lehká svačina

Sladké
Jablečné cupcaky s krémem a broskvemi – rychlý recept na malé dortíky

Jablečné cupcaky s krémem a broskvemi – rychlý recept na malé dortíky

Nepečený piškotový dort s krémem a borůvkami – osvědčená klasika, která nikdy nezklame Sladké

Nepečený piškotový dort s krémem a borůvkami – osvědčená klasika, která nikdy nezklame

Pikantní kuřecí špízy s ananasem Recepty

Pikantní kuřecí špízy s ananasem

Předkrmy a chuťovky
Croissanty plněné kuřecím salátem s hrozny, jablky a pekany – delikátní twist na klasiku

Croissanty plněné kuřecím salátem s hrozny, jablky a pekany – delikátní twist na klasiku

Salát z červené řepy s tvarůžky a rukolou – lehký oběd plný nevšedních chutí Saláty

Salát z červené řepy s tvarůžky a rukolou – lehký oběd plný nevšedních chutí

Drcené okurky s chilli zálivkou – svěží salát ke grilovanému masu i jako lehká svačina Přílohy

Drcené okurky s chilli zálivkou – svěží salát ke grilovanému masu i jako lehká svačina

Recepty
Česneková bageta s parmazánem – perfektní příloha na večírek i ke grilovačce

Česneková bageta s parmazánem – perfektní příloha na večírek i ke grilovačce

Fava – řecká pomazánka ze žlutého hrachu Recepty

Fava – řecká pomazánka ze žlutého hrachu

Drcené okurky s chilli zálivkou – svěží salát ke grilovanému masu i jako lehká svačina Přílohy

Drcené okurky s chilli zálivkou – svěží salát ke grilovanému masu i jako lehká svačina

Nejlepší recepty e-mailem

Zanechte nám svůj e-mail a 1x týdně vás upozorníme na to nejnovější a nejlepší z našeho webu.

Newsletter

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů

background

prima-cnn-news

Zelenskyj, nebo Zalužnyj? Ani jeden, Ukrajinci chtějí tvář mimo válku, říká expertka V Polsku se zřítila stíhačka F-16, pilot nepřežil. Záběry zachytily obří ohnivou kouli V ruských dronech byly české motory, tvrdí zpravodajské kanály. Stát i firma to odmítají

prima-zeny

Polabí: Připomeňte si v extra sestřihu, co se odehrálo v 1. dílu. Druhý je za dveřmi! Kamarádi se vracejí po letní pauze: Nevěra na obzoru? Majerovi čelí dalšímu otřesu Aneta Kernová jako zavražděná Iveta. Její smrt změní ve městě v okolí Polabí vše

prima-zoom

První záchranářská vydra na světě Češi mají první nové bojové vozidlo. Výroba se brzy přesune k nám, cena zakázky je 60 miliard Když dodržíte postupy, most vás přežije, říká legenda českého stavebnictví Bořivoj Kačena

prima-fresh

Pečené karbanátky s rajčatovou omáčkou a opečenými bramborami à la hovězí burgery bez housky Palačinkový dort inspirovaný tiramisu – známé italské chutě v novém kabátku Croissanty plněné kuřecím salátem s hrozny, jablky a pekany – delikátní twist na klasiku

prima-cool

VIDEO: Necenzurovaný trailer Sisu 2 Jaký to má celé smysl? Režisér Harryho Pottera trefně okomentoval fotky z natáčení seriálu Nejsledovanějším filmem Netflixu všech dob je divoká fantasy. Právě překonala megahit s Rockem

playboy

Co vás čeká v magazínu Playboy červenec – srpen 2025? Playboy v Česku pokračuje. Letní vydání s Lyndah Célin Broda potvrzuje sílu značky Věční dramatici a mistři výmluv: Pět znamení emocionálních analfabetů

lajk

Martyho frky: Táta kvůli mému humoru málem přišel o práci, vypráví kontroverzní Řezník Rapper Vercetti vyfasoval na Slovensku 5 let vězení, pak bude ze země vyhoštěn Nový objev Kazmy? Blondýnka se s ním vodí za ruce a fotí se na místě jako Rosecká

prima-living

Když vám kočka přinese domů mrtvou myš, nemyslí to jako dárek Jednoduchý věnec z planých jablek: Originální dekoraci zvládne udělat každý Bobkový list si snadno vypěstujete sami. Potřebuje světlo a rosení

Populární témata

Jak zhubnout Nejlepší filmy 2024 Nejlepší horory TV program Změna času Partie Počasí Kdy budou volby ZOO Nové začátky Auto – katalog 7 pádů Honzy Dědka Volby 2025 Svařené víno Tatarák podle Pohlreicha Aloe vera Pěstování lichořeřišnice Výpočet ascendentu Tvarohové knedlíky Nejlepší palačinky Švestkový koláč

O FTV Prima Management Volná místa Press Reklama Castingy a výzvy HbbTV Kontakty Podmínky užívání Zpracování osobních údajů Cookies Nápověda Vlastník FTV Prima spol. s r.o. Redakce Nahlásit chybu Nastavení soukromí
App Store Google Play
© FTV Prima spol. s r.o.