zavřít

Najděte si recept

Co hledáte? Jídlo, ingredience, pořad nebo kuchař…
Smazat
Zdravá miska Buddha bowl s cizrnou a tahini dresinkem
Autor: Česká veganská společnost Zdravá miska Buddha bowl s cizrnou a tahini dresinkem

Zdravá miska Buddha bowl s cizrnou a tahini dresinkem

Hodnoceno: 8x
Buddha bowl je takový všeobjímající název pro misky plné hojnosti. Může se v nich ukrývat téměř cokoli, podmínkou je jen to, aby suroviny byly zdravé a přinášely tělu jen to pozitivní :) Nebojte se tedy experimentovat, čím barevnější a bohatější misku připravíte, tím víc si pochutnáte.
do 30 minut
2 porce

reklama

Postup

  1. V misce vyšlehejte všechny suroviny na tahini dresink.
  2. Cizrnu propláchněte vodou a opečte na pánvi na troše olivového oleje.  
  3. Do misky vyskládejte podle chuti čerstvou i dušenou zeleninu, rýži a cizrnu. Pro zvýšení proteinů můžete přidat i opečené uzené tofu. Posypte semínky, ořechy a polijte tahini dresinkem.

PRIMA TIP: Další informace a tipy o rostlinné stravě najdete na webu Česká veganská společnost.

Zdravá miska Buddha bowl s cizrnou a tahini dresinkem
Autor: Česká veganská společnost Zdravá miska Buddha bowl s cizrnou a tahini dresinkem

reklama

Související témata: Buddha bowl , veganské recepty , cizrna , tahini , Hlavní jídla