Hlíva na paprice – rychlá a krémová bezmasá klasika, která skvěle chutná s kuskusem

Moje hodnocení
0x

Hlíva ústřičná je ideální pro rychlá bezmasá jídla a v této úpravě krásně vynikne její masitá struktura. Jemně pikantní paprika, cibule a smetana vytvoří lahodnou omáčku, která se výborně hodí ke kuskusu, rýži i bramborám.

4 porce
60 minut
413 kcal

Suroviny

Postup přípravy

  1. Cibuli oloupejte a nakrájejte najemno. Hlívu natrhejte na delší proužky.

  2. Ve velkém hrnci rozehřejte na středním plameni máslo. Přidejte cibuli a 3–4 minuty ji opékejte. Poté přidejte hlívu a společně opékejte další 2–3 minuty.

  3. Přisypte mletou papriku a špaldovou mouku a za stálého míchání vše ještě asi 1 minutu opékejte. Osolte, opepřete a zalijte zeleninovým vývarem. Ztlumte plamen a vařte přibližně 12–14 minut.

  4. Mezitím přiveďte k varu 500 ml vody. Kuskus nasypte do středně velké mísy, zalijte ho vroucí vodou, přiklopte a nechte odstát podle návodu na obalu. Poté ho načechrejte vidličkou.

  5. Po 12–14 minutách vaření hlívy přilijte smetanu, zvyšte teplotu na střední stupeň a vařte ještě 2–3 minuty.

  6. Hotovou hlívu na paprice rozdělte na talíře a podávejte s připraveným kuskusem.

PRIMA TIP: Pokud kuskus nemáte rádi, podávejte hlívu na paprice s rýží, vařenými nebo opečenými bramborami či bramborovými placičkami.

Vyzkoušejte také dršťkovou polévku z hlívy podle návodného videoreceptu

Kompletní recept najdete ZDE: Výborná a zdravá: Dršťková polévka z hlívy ústřičné

Zdroj receptu

Jíme zdravě

V hlavní roli ovoce a zelenina Jíme zdravě

"Jaké potraviny si vaše tělo zaslouží každý den? Jednoznačně ovoce a zeleninu. Přesto na ně mnozí zapomínají nebo se jim dokonce vyhýbají cíleně. A tato kuchařka vznikla proto, abychom jim společně vrátili zasloužené místo na talíři. V 99 originálních receptech ukazujeme, že zelenina i ovoce umí být chutné, pestré a hlavně syté. A že je s nimi radost vařit každý den."

Recepty jsou postavené na běžně dostupných surovinách, které najdete v každém obchodě. Od oblíbených stálic, jako jsou rajčata nebo jablka, až po méně využívané druhy, které si vás získají na první ochutnání. Každé jídlo je vyladěné tak, aby dobře zasytilo, potěšilo chuťové buňky a dodalo tělu potřebné živiny.

Kuchařku zakoupíte na mandimu.cz.


Přečtěte si také

Recepty

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů