Moje horkovzdušná fritéza

Keralské pečené kuře podle Jamieho Olivera – šťavnaté kuře s květákem, cizrnou a voňavou kokosovou omáčkou z horkovzdušné fritézy

Moje hodnocení
2x

Celé kuře upečené dozlatova doplňuje pikantní keralská kari omáčka s kokosovým mlékem, zázvorem, chilli, kari listy a šťavnatými rajčátky. Pečený květák s cizrnou dodá jídlu příjemnou strukturu a spolu s citronovou rýží, mangovým čatní a plackami papadum vznikne hostina inspirovaná jihem Indie.

6 porcí
90 minut
494 kcal
indická

Suroviny

Postup přípravy

  1. Kuře položte prsní stranou nahoru a silně zatlačte na prsní část, aby se zlomila páteř. Kuře mírně rozmáčkněte a ostrým nožem několikrát nařízněte každé stehno. Květák rozkrájejte na šest klínků a odstraňte poškozené vnější listy. Kuře i květák potřete 2 lžícemi kari pasty a 2 lžícemi olivového oleje. Zakápněte trochou červeného vinného octa a dochuťte solí a pepřem.

  2. Kuře vložte prsní stranou dolů do velké nádoby horkovzdušné fritézy a dobře ho přitlačte. Pečte při 200 °C přibližně 50 minut nebo dokud nebude maso zcela propečené. V polovině pečení kuře otočte.

  3. Klínky květáku vložte do menší nádoby horkovzdušné fritézy a pečte při 200 °C asi 50 minut. Cizrnu sceďte a přidejte ke květáku v polovině pečení.

  4. Mezitím připravte kari omáčku. Cibuli, česnek a zázvor oloupejte a nakrájejte na tenké plátky. Z chilli papričky odstraňte semínka a nakrájejte ji. Stonky koriandru nasekejte najemno a lístky odložte stranou.

  5. Ve velké nepřilnavé pánvi rozehřejte lžíci oleje. Přidejte hořčičná semínka, kurkumu a kari listy a asi 2 minuty opékejte na středním ohni. Poté přidejte cibuli, česnek, zázvor, chilli, špetku pepře, nasekané stonky koriandru a cherry rajčata. Vmíchejte zbývající 2 lžíce kari pasty a za občasného míchání opékejte asi 15 minut, dokud zelenina nezměkne.

  6. Do pánve vmíchejte kokosové mléko a omáčku vařte na mírném až středním ohni, dokud se část tekutiny neodpaří a omáčka nezhoustne podle vašich představ. Podle chuti ji dolaďte solí, pepřem a citronovou šťávou.

  7. Upečené kuře přendejte na servírovací talíř spolu s pečeným květákem a cizrnou. Přelijte kari omáčkou a posypte lístky čerstvého koriandru. Podávejte s nadýchanou citronovou rýží, mangovým čatní vylepšeným zrníčky granátového jablka, omáčkou raita a plackami papadum.

Keralská kari pasta je typická výraznou kombinací chilli, zázvoru, česneku, koriandru, kurkumy, římského kmínu, fenyklu, hořčičných semínek a kari listů, někdy se přidává také kokos nebo tamarind. Přesné složení se liší podle regionu i výrobce. Pokud ji neseženete, použijte kvalitní madras kari pastu a doplňte ji čerstvým zázvorem, česnekem, chilli, kari listy a trochou kokosového mléka. Pro domácí náhradu můžete smíchat koriandr, kurkumu, římský kmín, fenykl, chilli, pepř, česnek a zázvor. Pro autentičtější chuť použijte kokosový olej, v němž nejprve krátce opečte hořčičná semínka a kari listy. Thajskou kari pastu raději nepoužívejte, protože citronová tráva a galangal by výslednou chuť výrazně změnily.

PRIMA TIP: Recept najdete v kuchařce Moje horkovzdušná fritéza na str. 126–127.

Připravte také pečené kuře s máslem a zeleninou podle návodného videoreceptu

Kompletní recept najdete ZDE: Výtečné pečené kuře s máslem a zeleninou

Zdroj receptu

Moje horkovzdušná fritéza

Jamie Oliver Moje horkovzdušná fritéza

Pohodlná příprava jídel v horkovzdušné fritéze patří dnes mezi nejoblíbenější způsoby vaření. Jamie Oliver vás láká začít vařit jednoduše a rychle: „Mám pro vás ověřené a zábavné recepty, abyste mohli co nejlépe využít svůj přístroj. Je čas vstoupit na nové území horkovzdušné fritézy!" V knize objevíte rychlovky, klasiku v novém „kabátě", mnoho receptů s pečenou zeleninou, super saláty, luxusní recepty, jednoduché chuťovky do ruky, pečivo, sladkosti…

Nadchnete se třeba pro pečenou kořeněnou rybu s rýží nebo kuřecí kuličky se sezamem, pochutnáte si na burgeru s falafelem, koláči s rajčaty a mozzarellou, sicilských těstovinách s lilkem či růžičkové kapustě se šalvějí, v sezoně připravíte plněné dýně s černými fazolemi, na party s přáteli uděláte pečený sýr s chilli a medem, salát z kuskusu s kachním masem, chléb s rozmarýnem a sýrem a jako dezert crumble s hruškami a ostružinami… Dobrou chuť!

Vydalo nakladatelství Slovart.


Přečtěte si také

Recepty

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů