Speciály

Nejlepší recepty z ovesných vloček

Ovesné vločky jsou hitem posledních let ve zdravé výživě. Zdánlivě obyčejná surovina je nejen velmi výživná, ale i plná vitaminů, stopových prvků a vlákniny. Vločky mají mimo jiné vysoký obsah železa, který je takřka stejně vysoký jako u masa.

Příprava ovesných vloček je navíc hravě jednoduchá, chutnají skvěle naslano i nasladko a navíc rychle zaženou hlad. Lze je připravovat na stovky různých způsobů. Nejrychlejší je ale jejich zalití teplým nebo studeným mlékem či vodou a na závěr stačí přidat trochou ořechů nebo ovoce. A pokud je povaříte s vodou nebo mlékem, můžete je dochutit podle momentální nálady a připravit si chutnou kaši. Vločky jsou oblíbené také osmahnuté na pánvi s vajíčky nebo se přidávají do polévek. Zručnější jedinci si mohou připravit ovesné placky, sušenky nebo karbanátky. A v neposlední řadě si z nich můžete připravit křupavou granolu k snídani.

Vybrali jsme pro vás zajímavé recepty, v kterých ovesné vločky hrají prim:

Recepty