Name: Matcha energy balls – kuličky se zeleným čajem, konopnými semínky a čekankovým sirupem
Total time: 10 min
Ingredients: 100 g ovesné vločky, jemné; 60 g konopná semínka, loupaná; 2 g matcha, prášek; 15 g protein, vanilkový prášek; 2 lžíce ořechové máslo, např. mandlové nebo kešu; 2 lžíce Kokosový olej; 20 g čekankový sirup, např. Čekankový originál 4SLIM

Matcha energy balls – kuličky se zeleným čajem, konopnými semínky a čekankovým sirupem

Matcha energy balls – kuličky se zeleným čajem, konopnými semínky a čekankovým sirupem Zdroj: se souhlasem Betty&Vojty

Moje hodnocení

Hledáte rychlou a výživnou svačinku, která vám dodá energii? Vyzkoušejte tyto nevšední matcha kuličky podle receptu foodblogerského dua jménem Betty&Vojta. Jsou skvělé před tréninkem i jako sladká tečka po jídle. Navíc jejich příprava zabere jen pár minut, pak už jen stačí vydržet, než úplně ztuhnou. A to je bez práce!

14 porcí

10 minut

Suroviny

ovesné vločky (jemné) 100 g
konopná semínka (loupaná) 60 g
matcha (prášek) 2 g
protein (vanilkový prášek) 15 g
ořechové máslo (např. mandlové nebo kešu) 2 lžíce
Kokosový olej 2 lžíce
čekankový sirup (např. Čekankový originál 4SLIM) 20 g

Postup přípravy:

Do mixéru nasypte ovesné vločky, konopná semínka, matcha prášek a proteinový prášek a všechno důkladně rozmixujte, dokud nevznikne jemná a sypká směs.
Přidejte čekankový sirup, ořechové máslo, kokosový olej a znovu promixujte, dokud se hmota nezačne spojovat – měla by být lehce lepivá a tvárná. Pokud by se drolila, přidejte lžičku vody a krátce ještě promixujte.
Ze vzniklé směsi tvarujte malé kuličky, které dejte alespoň na 30 minut do lednice ztuhnout. Ideální je tyto kuličky konzumovat před tréninkem nebo po jídle jako malý dezert.