Výživná kuchařka

Křehká jogurtová galetka s jahodami a mandlovým těstem podle Karolíny Fourové

Moje hodnocení
0x

Tento dezert je jednoduchý a zvládnou ho i začátečníci, přesto na stole udělá velký dojem. Ve všední dny podávejte jahodovou galetku s řeckým jogurtem, pokud ale chcete něco speciálního, vyměňte jogurt za šlehačku, za vyšlehané mascarpone s trochou smetany a cukru nebo za zmrzlinu.

8 porcí
90 minut

Těsto

Náplň

Na dokončení

Postup přípravy

  1. Pracujte s co nejstudenějšími surovinami. Smíchejte oba druhy mouky, cukr a sůl a přidejte kostičky studeného másla. Zpracujte tak, abyste těsto hnětli co nejméně. Máslo zapracujte do mouky příborovým nožem, jako byste ho krájeli. Přidejte jogurt a až poté dokončete práci pomocí gumové stěrky nebo rychle rukama. Ruce těsto zahřívají, proto ho hněťte co nejméně.

  2. Těsto spojte dohromady, zploštěte na placku o průměru asi 15 cm a zabalte do potravinářské fólie. Vložte ho do lednice a nechte odpočívat alespoň 2 hodiny.

  3. Troubu předehřejte na 205 °C. Těsto rozválejte na vále poprášeném moukou na placku o průměru 30–35 cm a přeneste na plech vyložený pečicím papírem. Nevadí, že jsou okraje nepravidelné – galetka je dezert, u kterého jsou nedokonalosti naopak žádoucí.

  4. Nakrájené jahody promíchejte s ostatními ingrediencemi na náplň. Tu rozprostřete na těsto tak, aby kolem zůstaly okraje široké asi 5 cm. Ty potom přehněte přes náplň. Okraje potřete vejcem rozšlehaným s lžičkou jogurtu a posypte plátky mandlí.

  5. Vložte do trouby a pečte přibližně 30–35 minut, dokud nebudou okraje galetky zlatohnědé.

Mandlová mouka v kuchyni

  • Chtěli jste ozvláštnit oblíbený koláč a nahradili jste pšeničnou mouku mandlovou, ale výsledek byl těžký a mastný? Mandlová mouka se vyrábí mletím blanšírovaných mandlí a většina mouk dostupných na trhu tak obsahuje více než 50 g tuku ve 100 g. Jelikož se jedná o mleté mandle, její vlastnosti se od běžné mouky výrazně liší.

  • Zároveň vám mandlová mouka nepomůže vytvořit „dietní“ koláč – ve srovnání s pšeničnou verzí bude výrazně tučnější. Na druhou stranu má své nezastupitelné místo v cukrařině – například jako základ makronkových korpusů.

  • Pokud ji použijete v menším množství, dokáže těsto krásně zjemnit, provonět a dodat mu křehkost. Když v sušenkách, tartaletkách nebo galetách nahradíte část běžné mouky mandlovou, bude výsledek perfektně křehký – což francouzští cukráři dobře znají.

  • Je to mimo jiné proto, že bezlepková mandlová mouka sníží celkové množství lepku v receptu. Pokud chcete máslové těsto nebo sušenky ještě křehčí, klidně nahraďte až polovinu pšeničné mouky právě mandlovou.

Vyzkoušejte také nepečené jahodové řezy podle návodného videoreceptu

Kompletní recept najdete ZDE: Nepečené jahodové řezy – lehký a osvěžující dezert, na který nepotřebujete troubu

Inspirujte se i dalšími recepty od Karolíny Fourové

Zdroj receptu

Výživná kuchařka

Karolína Fourová Výživná kuchařka

Nová kuchařka Karolíny Fourové, inženýrky v oboru výživy a kvality potravin a autorky bestsellerů Jediná kniha o jídle, kterou potřebujete a Výživná kniha o jídle.

Kuchařka přináší téměř 90 receptů, které vznikly z každodenní praxe — jsou odzkoušené na vlastní rodině, nutričně vyvážené a hlavně plné chuti. Autorka znovu ukazuje, že zdravé jídlo nemusí být mdlé ani nudné a že tajemství toho správného stravování tkví v pestrosti, drobných změnách a chytřejších kombinacích, namísto zákazů a přísných pravidel.

Výživná kuchařka nenabízí jen recepty – je zábavným praktickým průvodcem, jak vařit, péct, nakupovat a skládat jídla s větším pochopením. U každého receptu najdete stručné, vědecky podložené informace k používaným surovinám, výživě a chytrému výběru potravin, díky kterým budete v kuchyni jistější a kreativnější.

Tohle není jen kuchařka — je to nový způsob, jak vařit a jíst.

Vydalo nakladatelství Esence.


Přečtěte si také

Recepty

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů