Hromada receptů na zdravou snídani ve skleničce Zdroj: iStock
Snídaně patří k základním kamenům zdravého stravování. Možností, jak zdravě odstartovat den je spoustu a my vám přinášíme inspiraci na zábavné snídaně ve skleničce. Ať už si vyberete hit poslední doby - pudink s chia semínky nebo oblíbené smoothie, určitě neuděláte chybu.
Jednodušší už to být nemůže - stačí smíchat chia semínka ideálně s rostlinným mlékem ve skleničce a nechat přes noc v ledničce odstát. Ráno máte připravenou snídani - stačí ji jen dochutit podle momentální nálady.
Smoothie naopak připravujte těstě před konzumací. Rozmixované ovoce a zelenina ihned po rozmixování začínají oxidovat a ztrácet cenné vitaminy, takže je ihned zkonzumujte.
Do skleničky si ale můžete připravit i další snídaně - například klasická vejce do skla! Nebo přes noc namočené ovesné vločky, které stejně jako chia pudink ráno doplníte o oblíbené ovoce a oříšky.
Připravte si výbornou snídani do skleničky a odstartujte den zdravě:
Připravila Klára Michalová
