Name: Kakaovojogurtová miska s borůvkami a ostružinami
Total time: 10 min
Ingredients: 150 g řecký jogurt, 0 % tuku; 10 g kakao, holandské; 1 ks banán, střední; 30 g borůvky, čerstvé; 30 g ostružiny, čerstvé; 30 g mandle, neloupané, nasekané nahrubo

Kakaovojogurtová miska s borůvkami a ostružinami

Kakaovo - jogurtová miska s borůvkami a ostružinami Zdroj: Jak jíme zdravě v létě

Moje hodnocení

Pár základních surovin během chvilky proměníte ve výtečnou snídani nebo tuhle lákavou misku servírujte jako dezert nebo svačinu. Ovoce klidně zaměňte za sezonní druhy, které vám zrovna dozrávají na zahrádce nebo které donesete z trhu.

1 porce

10 minut

458 kcal

Suroviny

řecký jogurt (0 % tuku) 150 g
kakao (holandské ) 10 g
banán (střední ) 1 ks
borůvky (čerstvé ) 30 g
ostružiny (čerstvé ) 30 g
mandle (neloupané, nasekané nahrubo) 30 g

Postup přípravy

Řecký jogurt rozmixujte dohladka společně s holandským kakaem a banánem.
Výslednou směs přemístěte do servírovací misky, navrch přidejte borůvky, ostružiny a nasekané mandle a podávejte.

PRIMA TIP: Pro hutnější konzistenci nechte kakaovou směs ještě před podáváním 30 minut chladit v mrazáku.