Name: Kakaovojogurtová miska s borůvkami a ostružinami
Total time: 10 min
Ingredients: 150 g řecký jogurt, 0 % tuku; 10 g kakao, holandské; 1 ks banán, střední; 30 g borůvky, čerstvé; 30 g ostružiny, čerstvé; 30 g mandle, neloupané, nasekané nahrubo

Kakaovojogurtová miska s borůvkami a ostružinami

Kakaovo - jogurtová miska s borůvkami a ostružinami Zdroj: Jak jíme zdravě v létě

Moje hodnocení

14x

Pár základních surovin během chvilky proměníte ve výtečnou snídani nebo tuhle lákavou misku servírujte jako dezert nebo svačinu. Ovoce klidně zaměňte za sezonní druhy, které vám zrovna dozrávají na zahrádce nebo které donesete z trhu.

1 porce

10 minut

458 kcal

Suroviny

řecký jogurt (0 % tuku) 150 g
kakao (holandské ) 10 g
banán (střední ) 1 ks
borůvky (čerstvé ) 30 g
ostružiny (čerstvé ) 30 g
mandle (neloupané, nasekané nahrubo) 30 g

Postup přípravy

Řecký jogurt rozmixujte dohladka společně s holandským kakaem a banánem.
Výslednou směs přemístěte do servírovací misky, navrch přidejte borůvky, ostružiny a nasekané mandle a podávejte.

PRIMA TIP: Pro hutnější konzistenci nechte kakaovou směs ještě před podáváním 30 minut chladit v mrazáku.

Kakaovo - jogurtová miska s borůvkami a ostružinami 2 Zdroj: Jak jíme zdravě v létě

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů

Kakaovojogurtová miska s borůvkami a ostružinami

Suroviny

Postup přípravy

Návrhy pro vás

Kuřecí medailonky s pikantní melounovou omáčkou – nevšední kombinace pro letní grilovačku

Ålandská palačinka (Ålandspannkaka) pečená v troubě podle Kristiny Lund – vyzkoušejte netradiční skandinávský dezert

Geniální trhané hovězí maso z Kantýny – inspirujte se postupem, který používají profíci

Rychlé rýžové nudle s kuřecím masem, mrkví, paprikou a brokolicí – snadný oběd po asijsku

Poklady belgické kuchyně: Peprný sýrový koláč Flamiche de Dinant – hromada sýra, vajec a pepře jsou základem této originální pochoutky

Krkovice v marinádě s kečupem a černým pivem – šťavnatá klasika všech milovníků masa

Malinové muffiny s drobenkou – malé dortíčky, které chutnají jako koláč od babičky

Zapečené papriky plněné rýží, zeleninou a bylinkami – perfektní oběd pro letní dny

Přečtěte si také

Kuřecí medailonky s pikantní melounovou omáčkou – nevšední kombinace pro letní grilovačku

Ålandská palačinka (Ålandspannkaka) pečená v troubě podle Kristiny Lund – vyzkoušejte netradiční skandinávský dezert

Mixér: zmrzky s alkoholem, letní nabídka restaurací, dobroty na grilovačku a signature KVIFF drink

Geniální trhané hovězí maso z Kantýny – inspirujte se postupem, který používají profíci

Rychlé rýžové nudle s kuřecím masem, mrkví, paprikou a brokolicí – snadný oběd po asijsku

Poklady belgické kuchyně: Peprný sýrový koláč Flamiche de Dinant – hromada sýra, vajec a pepře jsou základem této originální pochoutky

Krkovice v marinádě s kečupem a černým pivem – šťavnatá klasika všech milovníků masa

Malinové muffiny s drobenkou – malé dortíčky, které chutnají jako koláč od babičky

Recepty

Gratinované cukety plněné tarhoňou a kozím sýrem – oběd plný letních chutí a vůní

Ålandská palačinka (Ålandspannkaka) pečená v troubě podle Kristiny Lund – vyzkoušejte netradiční skandinávský dezert

Kuřecí medailonky s pikantní melounovou omáčkou – nevšední kombinace pro letní grilovačku

Zapečené papriky plněné rýží, zeleninou a bylinkami – perfektní oběd pro letní dny

Kouzlo léta ve skleničce: Připravte svatojánskou ořechovku jako za starých časů

Losos s bramborovo-chřestovým pyré, dušeným špenátem a citrusovým máslem

Thajská brokolicová polévka – překvapí lehce pikantní chutí a krémovou konzistencí díky kokosovému mléku

Poklady belgické kuchyně: Peprný sýrový koláč Flamiche de Dinant – hromada sýra, vajec a pepře jsou základem této originální pochoutky

Zapečené papriky plněné rýží, zeleninou a bylinkami – perfektní oběd pro letní dny

Tapiokový pudink s kokosovým mlékem a dračím ovocem podle Šona – exotický dezert překvapí strukturou, chutí i barvou

Letní salát s krůtím masem, slaninou, fazolkami a jablkem – vydatné jídlo pro všední den

Letní salát s pečenými rozbouchanými brambůrkami – ideální příloha ke grilovačce

Populární témata

Kakaovojogurtová miska s borůvkami a ostružinami

Suroviny

Postup přípravy

Nejlepší recepty e-mailem

Návrhy pro vás

Přečtěte si také

Recepty

Populární témata