Name: Kakaovojogurtová miska s borůvkami a ostružinami
Total time: 10 min
Ingredients: 150 g řecký jogurt, 0 % tuku; 10 g kakao, holandské; 1 ks banán, střední; 30 g borůvky, čerstvé; 30 g ostružiny, čerstvé; 30 g mandle, neloupané, nasekané nahrubo

Kakaovojogurtová miska s borůvkami a ostružinami

Kakaovo - jogurtová miska s borůvkami a ostružinami Zdroj: Jak jíme zdravě v létě

Moje hodnocení

15x

Pár základních surovin během chvilky proměníte ve výtečnou snídani nebo tuhle lákavou misku servírujte jako dezert nebo svačinu. Ovoce klidně zaměňte za sezonní druhy, které vám zrovna dozrávají na zahrádce nebo které donesete z trhu.

1 porce

10 minut

458 kcal

Suroviny

řecký jogurt (0 % tuku) 150 g
kakao (holandské ) 10 g
banán (střední ) 1 ks
borůvky (čerstvé ) 30 g
ostružiny (čerstvé ) 30 g
mandle (neloupané, nasekané nahrubo) 30 g

Postup přípravy

Řecký jogurt rozmixujte dohladka společně s holandským kakaem a banánem.
Výslednou směs přemístěte do servírovací misky, navrch přidejte borůvky, ostružiny a nasekané mandle a podávejte.

PRIMA TIP: Pro hutnější konzistenci nechte kakaovou směs ještě před podáváním 30 minut chladit v mrazáku.

Kakaovo - jogurtová miska s borůvkami a ostružinami 2 Zdroj: Jak jíme zdravě v létě

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů

Kakaovojogurtová miska s borůvkami a ostružinami

Suroviny

Postup přípravy

Zdroj receptu

Jak jíme zdravě v létě

Návrhy pro vás

Zapečené rizoto s cuketou, paprikou a mletým vepřovým masem – snadný a voňavý oběd

Vietnamské národní jídlo Thịt rang cháy cạnh neboli karamelizovaný bůček podle Kevina z restaurace Sia

Sangría dortík – originální prosecco želé s nektarinkami a malinami

Čokoládové suflé podle Zdeňka Pohlreicha

Stracciatella alla romana – italská polévka s trhaným vajíčkem ve vývaru

Křupavé batátové chipsy – originální chuťovka oživí večírkovou tabuli

Mojito Pavlova s kiwi a limetovým krémem – lehká jako baletní sukýnka, svěží jako oblíbený letní drink

Grilovaný hermelín s melounovou salsou – sladko-pikantní kombinace s výrazným sýrem

Přečtěte si také

Zapečené rizoto s cuketou, paprikou a mletým vepřovým masem – snadný a voňavý oběd

Vietnamské národní jídlo Thịt rang cháy cạnh neboli karamelizovaný bůček podle Kevina z restaurace Sia

Novinky na trhu: bylinkový olej, osvěžení, dětské svačinky i nevšední čokoláda

Sangría dortík – originální prosecco želé s nektarinkami a malinami

Čokoládové suflé podle Zdeňka Pohlreicha

Stracciatella alla romana – italská polévka s trhaným vajíčkem ve vývaru

Ochutnejte to nejlepší ze středozemní kuchyně, která je plná barev, chutí a vůní

Zapečené těstoviny s ricottou, lilkem a cuketou – letní recept na těstovinový koláč

Recepty

Zapečené těstoviny s ricottou, lilkem a cuketou – letní recept na těstovinový koláč

Sangría dortík – originální prosecco želé s nektarinkami a malinami

Zapečené rizoto s cuketou, paprikou a mletým vepřovým masem – snadný a voňavý oběd

Křupavé batátové chipsy – originální chuťovka oživí večírkovou tabuli

Ostružinové mojito – kubánská klasika s letním ovocným twistem

Domácí Filet-O-Fish jako z „mekáče“ – ještě lepší, křupavější a poctivější!

Stracciatella alla romana – italská polévka s trhaným vajíčkem ve vývaru

Křupavé batátové chipsy – originální chuťovka oživí večírkovou tabuli

Křupavé batátové chipsy – originální chuťovka oživí večírkovou tabuli

Sangría dortík – originální prosecco želé s nektarinkami a malinami

Letní salát s ostružinami a smaženým kozím sýrem – čerstvý, křupavý a plný kontrastních chutí!

Losos s koprovým pestem a bramborovými lupínky podle Karolíny Kamberské

Populární témata

Kakaovojogurtová miska s borůvkami a ostružinami

Suroviny

Postup přípravy

Nejlepší recepty e-mailem

Zdroj receptu

Jak jíme zdravě v létě

Návrhy pro vás

Přečtěte si také

Recepty

Populární témata