reklama

zavřít

Najděte si recept

Co hledáte? Jídlo, ingredience, pořad nebo kuchař…
Smazat

reklama

Limetkové chia poháry s kešu krémem
Autor: Marek Kučera Limetkové chia poháry s kešu krémem

Limetkové chia poháry s kešu krémem

Hodnoceno: 3x
Chia semínka (z tzv. šalvěje hispánské) jsou miláčkem poslední doby a často fungují v dezertech. Mají enormní zahušťovací schopnost – což je dobré pro dezerty, a jsou plné antioxidantů a vlákniny, což je dobré pro vás.
do 30 minut
4 porce

reklama

Postup

  1. Promíchejte chia semínka, mandlové mléko, limetovou kůru, javorový sirup a vanilku. Dejte nejméně na 2 hodiny nebo přes noc do ledničky, aby semínka nabobtnala a směs zhoustla.
  2. Kešu ořechy rozmixujte s kokosovým mlékem, javorovým sirupem, limetovou šťávou a kůrou, případně matcha práškem zcela dohladka.
  3. Zhoustlou chia směs rozdělte do 4 pohárů, navrch rozdělte ořechový krém a před podáváním nechte 2 hodiny v ledničce zpevnit.
Limetkové chia poháry s kešu krémem
Autor: Marek Kučera Limetkové chia poháry s kešu krémem

Skvělé recepty na odlehčené dezerty a moučníky najdete v novém čísle časopisu Prima FRESH: 

Jarní číslo časopisu Prima FRESH 2020

Přivítejte jaro s novým číslem časopisu Prima FRESH!

reklama

Související témata: chia , chia semínka , dezerty do skleničky , Sladké