Detoxikační menu na celý týden, vyzkoušejte naše recepty!

Detox polévka z batátů Foto:
Detox polévka z batátů
Foto: All

Jaro je tu! A tak se hodí výběr lehčích, zdravějších a zároveň výživných pokrmů. Vybrali jsme pro vás jídlo na každý den v týdnu, jsou to opravdové lahůdky! :)

PONDĚLÍ:

Začněte nový týden s tímto lehkým salátem z quinoy s kuřetem a avokádem. Dostanete do těla potřebné množství vitaminů!

Recept

Salát z quinoy s kuřetem a avokádem Foto:

Salát z quinoy s kuřetem a avokádem

Pokud se snažíte po svátcích odlehčit jídelníček, zkuste si připravit tento báječný salát z quinoy. Je nabitý vitaminy, bílkovinami i zdravými tuky. Pokud ho připravíte...

ÚTERÝ:

Jelikož začala sezona medvědího česneku, nesmí chybět porce detoxikační polévky z této skvělé rostliny.

Recept

Detoxikační polévka z medvědího česneku a mladých kopřiv Foto:

Detoxikační polévka z medvědího česneku a mladých kopřiv

Medvědí česnek patří mezi skvělé životabudiče! Obsahuje vitamín C, antibakteriální alicin, ale také hodně železa. Není tedy divu, že zrovna z něj se dá uvařit skvělá...

STŘEDA:

Zajímavé kombinace chutí, ideální jako krabičkový oběd do práce. Kolegové vám budou "tiše" závidět.

Recept

Koko-lime rýže s mrkvovými stripsy Foto:

Koko-lime rýže s mrkvovými stripsy

Neobyčejně dobré jídlo z poměrně obyčejných ingrediencí.

ČTVRTEK:

A další do sbírky krabičkových pochoutek – pokud máte rádi čočku, sladkou bramboru a růžičkovou kapustu, čtvrteční oběd je jasný!

Recept

Čočkový salát po francouzsku Foto:

Čočkový salát po francouzsku

Senzační „obědový“ salát se poprvé proslavil ve francouzských michelinských restauracích. A je vážně na hvězdičku.

PÁTEK:

Lehké hlavní jídlo? Takový je tento pečený marocký lilek. Hodí se také jako sdílený předkrm, kterým okouzlíte řadu hostů.

Recept

Marocký lilek  Foto:

Marocký pečený lilek

Marocká kuchyně je velmi pestrá, se širokým spektrem chutí, s kterými si hraje s absolutní lehkostí. Zapečený lilek je velká dobrota, kterou můžete servírovat jako...

SOBOTA:

Po pátečním večeru se k obědu hodí polévka, která postaví na nohy. Přesně taková je tato detox polévka z batátů.

Recept

Detox polévka z batátů Foto:

Detox polévka z batátů

Rozhodli jste se po prosincovém hodování trochu zvolnit a vydat se cestou detoxu? Máme pro vás tip na skvělou zimní polévku!

NEDĚLE:

A jelikož je duben za dveřmi, jako poslední tu máme salát s artyčoky, chřestem a čekankou – právě v dubnu totiž pomalu začíná chřestová sezona, tak ať máte dostatek receptů v malíku!

Recept

Salát s artyčoky Foto:

Salát s artyčoky, chřestem a čekankou

Trochu netradiční salát, který jistě hned po ochutnání zařadíte do seznamu oblíbených letních večeří. Pokud tedy máte rádi, když to hodně křoupe... Tahle zelenina je totiž...

Připravila Tereza Pánková

Videa

reklama

reklama