redakce Prima FRESH

Detox polévka z batátů

Moje hodnocení
29x

Rozhodli jste se po prosincovém hodování trochu zvolnit a vydat se cestou detoxu? Máme pro vás tip na skvělou zimní polévku!

2 porce
30 minut

Suroviny

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 165 °C.
  2. Vyložte plech pečicím papírem. Batát, mrkev, pastinák, cibuli a česnek rozprostřete na plech. Ochuťte solí, chilli, kurkumou, kmínem, přidejte kokosový olej a promíchejte: vše se musí dostatečně obalit a dochutit.
  3. Pečte asi 20 minut a následně vše přendejte do mixéru.
  4. Přilijte teplý vývar a přisypejte nastrouhaný zázvor společně s vařenou čočkou. Vše rozmixujte do krémové konzistence.
  5. Podávejte s čerstvou petrželkou a kapkou kokosového mléka.

Zdroj receptu

redakce Prima FRESH


Přečtěte si také

Recepty

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů