Webové stránky skupiny Prima používají cookies k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti. Používáním tohoto webu souhlasíte s užitím cookies v rámci webů skupiny Prima. Více informací
Souhlasím
návrat zpět

Vyhledávání

Co hledáte?
Smazat
Reklama

Salát z quinoy s kuřetem a avokádem

4 porce
do 30 minut
Salát z quinoy s kuřetem a avokádem
Salát z quinoy s kuřetem a avokádem Autor: kuchařka Detox
Pokud se snažíte po svátcích odlehčit jídelníček, zkuste si připravit tento báječný salát z quinoy. Je nabitý vitaminy, bílkovinami i zdravými tuky. Pokud ho připravíte víc, zbytek si zabalte druhý den do práce do krabičky.
Reklama

Vyzkoušejte i další recepty z quinoy! Najdete je v našem speciálu:

Reklama

Postup

  1. Uvařte quinou podle návodu na obalu.
  2. Nakrájejte kuřecí plátky na kostičky, osolte a opepřete. Po dobu 10 minut je na nepřilnavé pánvi restujte na lžíci olivového oleje.
  3. Mezitím nakrájejte na kostky rajčata, cibuli a oloupané avokádo.
  4. Jakmile je quinoa uvařená, slijte ji a propláchněte studenou vodou. Pak ji vysypte do salátové mísy. Promíchejte quinou se lžící olivového oleje a lžící citronové šťávy.
  5. Přidejte opečené kuřecí kostky, nakrájená rajčata, cibulku s avokádem a kešu oříšky. Doplňte kari, osolte, opepřete a opatrně promíchejte. Uložte do chladu nebo rovnou zkonzumujte.
Reklama

Detox

Detox Foto:

Lucie Reynierová

40 receptů na celý rok, které pomohou zbavit tělo škodlivých látek a získat zpět energii.

Stres, únava, nachlazení, zažívací potíže, přemíra nezdravého jídla, to všechno nás připravuje o energii a zanáší organismus škodlivými látkami. Proto je třeba se jich zbavit. Pročistit tělo a dostat se znovu do formy!

Taková detoxikace ale může být docela příjemná. A rozhodně nejde o žádné mučení nebo hladovění. Naopak. Budete si pochutnávat na lahůdkách pro nejmlsnější jazýčky.

V téhle knize jsme pro vás připravili rovných 40 receptů na všechna čtyři roční období. Nic si nemusíte odpírat, najdete tu předkrmy, saláty, hlavní jídla i slaďoučké dezerty. A protože nikdo nemá nadbytek času, určitě potěší i to, že všechna jídla jsou připravená raz dva.

Vydalo nakladatelství Metafora.

Uložit

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama