Zdravé snídaně

Sladké

Tousty s medem, skořicí a kaki – rychlá sladká svačina nebo snídaně z pár surovin

Sladké

Fitness tiramisu k snídani: ovesné vločky, banán a pistáciový krém

Sladké

Pečený tvaroh s lesním ovocem a křupavou drobenkou – opravdu zdravý dezert pro pomalá rána i potěšení bez výčitek

Sladké

Rýžový pudink s domácím švestkovým kompotem – sladká podzimní snídaně s ovocem a kokosem

Sladké

Jogurtový parfait s ostružinami – ovocný pohár do skleničky

Sladké

Kakaovo-jogurtová miska s borůvkami a ostružinami – letní snídaně, která zasytí

Sladké

Karamelové snídaňové smoothie z banánu, vloček a tvarohu – snídaně do skleničky

Recepty

Perfektní způsob, jak odstartovat den: Ovesná kaše s horkým ovocem podle Karolíny Fourové

Sladké

Jáhlová kaše s kokosovým mlékem, malinami a datlemi – zdravá bezlepková snídaně

Předkrmy a chuťovky

Cottage s avokádem – rychlá a lehká svačina hotová do 10 minut

Sladké

Snídaňová kaše s melounem – nevšední ovocné osvěžení k snídani i svačině

Sladké

Tvarohový krém s oříškovým máslem a ovocem – chutný zdroj bílkovin na snídani i svačinu

Sladké

Rýžová kaše s tvarohem, jahodami a ořechy – letní snídaně dochucená tonka fazolí

Sladké

Pečená ovesná kaše s ovocem a ořechy – dokonalá víkendová snídaně podle Karolíny Fourové

Sladké

Vaječná omeleta na sladko s banánem: Netradiční snídaně, která pohladí i zasytí

Předkrmy a chuťovky

Proteinové bagely bez přidaného proteinu – zdravé pečivo není mýtus!

Předkrmy a chuťovky

Pečená vejce se šunkou, čedarem a hráškem podle Buchty v troubě – snídaně pro celou rodinu z jednoho pekáče

Přílohy

Miso granola z pánve – sladkoslaná křupavá chuťovka podle Buchty v troubě