10 nejlepších čajů při boji s nachlazením. Mají i další zázračné účinky

Nic neposkytne úlevu od zimního nachlazení tak jako šálek horkého čaje, jenž pomáhá zmírnit příznaky bolesti v krku. Existují určité směsi, které jsou skutečně účinné v boji s nemocí, a mají tak nadstandardní vlastnosti oproti běžným čajům.

Proč pít čaj, když trpíte bolestí v krku

Pít tekutiny při nemoci je obecně důležité. Pomáhají udržovat hrdlo vlhké, což snižuje bolest, podráždění krku, a krk tak dokonale zklidní. I když čaj není sám o sobě schopen léčit vážná onemocnění, mnoho z nich obsahuje antioxidanty, které pomáhají tělu bojovat s nemocemi. Některé čaje a bylinné směsi jsou dokonce protizánětlivé.

Novinky

Med v horkém čaji ztrácí vitamíny a další mýty o medu

Nejlepší čaje proti bolesti v krku

Jakákoliv teplá tekutina vám pomůže zmírnit bolest v krku. Tyhle druhy čaje vám však pomohou ze všech nejvíc.

• Čaj z kořene lékořice

Lékořice obsahuje jak antivirové, tak antimikrobiální látky, které pomáhají bojovat s nemocemi a při bolestech v krku. Je to velmi sladký čaj, a proto si ho vychutnáte jak pro jeho léčivé vlastnosti, tak i chuť. Nicméně lékořicový čaj může být nebezpečný ve velkém množství. Před použitím se určitě poraďte se svým lékařem.

• Heřmánkový čaj

Je známo, že heřmánek má protizánětlivé a antioxidační vlastnosti. Pomáhá snižovat otoky a opravuje tkáň. Je to také antispasmodikum, což znamená, že pomáhá tlumit kašel. Inhalace heřmánkové páry je oblíbeným domácím prostředkem k léčbě respiračních problémů spojených s nachlazením.

• Kurkumový čaj

Bylina se zdužnatělými kořenovými oddenky má v jihoasijských zemích dlouhou historii jako antiseptikum v boji proti infekcím. Můžete si koupit kurkumové čajové sáčky nebo přidat mletou kurkumu do vroucí vody a přecedit. Tím vytvoříte svůj vlastní čaj. Kurkuma má antioxidační, protizánětlivé a antiseptické vlastnosti a pomáhá poskytovat úlevu od bolesti v krku.

Recepty

Golden milk neboli zlaté kurkumové mléko

15

• Zelený čaj

Tento oblíbený čaj je nabitý aminokyselinami, vitamíny a minerály. Skutečná síla zeleného čaje v boji proti nemocem pochází z vysokého obsahu antioxidantů. Studie naznačují, že kloktání čaje při příjemné teplotě může pomoci odvrátit příznaky bolesti v krku.

• Mátový čaj

Máta peprná obsahuje mentol, proto je účinným pomocníkem proti zduřelé sliznici a zklidňujícím prostředkem. Vyplatí se ho pít i před spaním, protože pomáhá při trávení. Antivirové, antibakteriální a protizánětlivé složky mátového čaje pomáhají při řešení příznaků nachlazení.

• Čaj z kořene proskurníku

Proskurník lékařský je využíván jako léčivá rostlina již od starověku. Je spíše známý jako ibišek. Kořeny vylučují slizovou látku, která má při konzumaci léčivé účinky a pokrývá podrážděné hrdlo a zklidňuje ho. Při konzumaci je však vhodné poradit se s lékařem, neboť v kombinaci s některými konkrétními léčivy není zcela vhodný.

Jak na to - Tipy a triky v kuchyni

Zelený čaj – zelená pro zdraví

• Citronový čaj

Citron je nabitý vitamínem C, který dodá vašemu imunitnímu systému podporu v boji s příznaky nachlazení. Přidejte kapku medu jako zklidňující element na ochranu krku a máte neprůstřelnou zdravou kombinaci.

• Čaj z jilmu

Stejně jako kořen proskurníku i jilm obsahuje slizovitou látku, která vám pomůže pokrýt hrdlo a ulevit od bolesti. Dokonce se používá v některých perorálních pastilkách pro tišení bolesti v krku. Je to zkrátka přírodní zázrak.

Jak na to - Tipy a triky v kuchyni

Zahřejte se domácím pečeným čajem! Poradíme, jak připravit ten nejlepší

• Černý čaj

Když se cítíte pod psa, dejte si pořádný šálek černého čaje. Nejenže vás probudí, ale také obsahuje sloučeniny zvané taniny, které pomohou snížit zánět a zmírnit bolest v krku. Vlažný černý čaj můžete i kloktat, abyste si ulevili od zánětu.

• Zázvorový čaj

Kořen zázvoru je nabitý antibakteriálními a protizánětlivými látkami, které mohou pomoci při nemocech. Zázvor také pomáhá se snížením horečky. Pro zvýšení antibakteriálních účinků přidejte špetku skořice.

Zdroj: allrecipes