Golden milk neboli zlaté kurkumové mléko

Moje hodnocení
7x

Kurkumový teplý nápoj neboli Golden milk je absolutní zázrak. Je výborný na zklidnění organismu (třeba před spaním) nebo na prohřátí prostydlého těla.

2 porce
10 minut

Suroviny

  • kurkuma (čerstvá kurkuma) 3 lžičky (nebo 2 lžičky sušené)
  • rostlinné mléko (nejlépe mandlové) 400 ml
  • mletá skořice 1 lžička
  • kajenský pepř 2 špetky
  • med 2 lžičky
  • máslo / kokosový olej 1 lžička

Postup přípravy

  1. Oloupejte si kurkumu nebo připravte sušenou.
  2. Vložte ji do hrnce, přilijte mléko a přidejte kajenský pepř se skořicí.
  3. Jako další přidejte máslo a povařte cca 3 minuty.
  4. Jakmile nápoj lehce vychladne, přidejte med.
  5. Podávejte pořádně horké, ale je výborné i studené s kostkami ledu.

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů

Zdroj receptu

Smooth & cooking

Smooth & cooking

Ze začátku jsem si založila internetový zápisník, kam jsem zapisovala recepty pro mé přátele. Ale po roce ho začali sledovat i další lidé, tak jsem se rozhodla koupit si doménu a začít opravdu blogovat. Přidala jsem tomu duši a hlavně zapojila i můj osobní život. Do všech receptů přidávám hlavně kus sebe a obrovskou dávku úsměvu a elánu.

Můj blog Smoothcooking.cz je souhrn jednoduchých a rychlých receptů, které zvládne i úplný začátečník. Je proložen složitějšími recepty pro ty, kteří chtějí strávit u plotny i několik hodin. Najdete zde sladké, slané, ale i nápoje a smoothie.

Popisuji tipy, triky, inspiraci na to, jak být lepší kuchařkou či kuchařem, dále doporučené restaurace, ingredience a vybavení a food akce.


Přečtěte si také

Recepty