Name: Zpátky do školy: Připravte pro děti svačinové wrapy se šunkou a sýrem s křupavým salátem
Total time: 10 min
Ingredients: 4 ks tortilly, pšeničné; 8 plátků šunka; 8 plátků plátkový sýr, např. gouda; 4 listy ledový salát, nebo římský; 2 balení (2x 80 g) žervé, např. Srdce domova; 1/2 stroužku česnek; citronová šťáva; sůl; pepř, čerstvě namletý

Zpátky do školy: Připravte pro děti svačinové wrapy se šunkou a sýrem s křupavým salátem

Svačinové wrapy se šunkou a sýrem s křupavým salátem Zdroj: Billa

Moje hodnocení

Září je náročný měsíc nejen pro školáky, kteří se musí srovnat s novou rutinou po prázdninách, neméně náročné je to i pro rodiče, kteří ke svým pracovním povinnostem musí krom jiného přidat i funkci „svačináře“ :). Zkuste tradiční obložený chleba nebo namazaný rohlík zaměnit za populární wrap z tortilly. Dá se snadno obměňovat a pro děti to bude vítaná změna.

4 porce

10 minut

Suroviny

tortilly (pšeničné) 4 ks
šunka 8 plátků
plátkový sýr (např. gouda) 8 plátků
ledový salát (nebo římský) 4 listy
žervé (např. Srdce domova) 2 balení (2x 80 g)
česnek 1/2 stroužku
citronová šťáva
sůl
pepř (čerstvě namletý)

Postup přípravy

Česnek oloupejte a prolisujte. Smíchejte ho s žervé a dochuťte citronovou šťávou, solí a pepřem.
Tortilly potřete dochuceným sýrem. Navrch položte plátky šunky, sýra, a nakonec listy salátu.
Pevně stočte a v polovině překrojte. V rámci svačiny doplňte další čerstvou zeleninou podle chuti.

PRIMA TIP: Tortilly jsou jako prázdné malířské plátno. Do wrapů můžete zamotat různé ingredience. Jednou můžete přidat kvalitní šunku, příště zbytek pečeného kuřete nebo trhané maso, které zbylo od oběda. Nezapomeňte ani na lehkou jogurtovou zálivku, do které můžete přidat sezonní bylinky. Skvělé jsou i různé pomazánky, ať už tvarohové nebo zeleninové, ale také cizrnový hummus.