Zpátky do školy: Připravte pro děti svačinové wrapy se šunkou a sýrem s křupavým salátem

Moje hodnocení
3x

Září je náročný měsíc nejen pro školáky, kteří se musí srovnat s novou rutinou po prázdninách, neméně náročné je to i pro rodiče, kteří ke svým pracovním povinnostem musí krom jiného přidat i funkci „svačináře“ :). Zkuste tradiční obložený chleba nebo namazaný rohlík zaměnit za populární wrap z tortilly. Dá se snadno obměňovat a pro děti to bude vítaná změna.

4 porce
10 minut

Suroviny

Postup přípravy

  1. Česnek oloupejte a prolisujte. Smíchejte ho s žervé a dochuťte citronovou šťávou, solí a pepřem.
  2. Tortilly potřete dochuceným sýrem. Navrch položte plátky šunky, sýra, a nakonec listy salátu.
  3. Pevně stočte a v polovině překrojte. V rámci svačiny doplňte další čerstvou zeleninou podle chuti.
PRIMA TIP: Tortilly jsou jako prázdné malířské plátno. Do wrapů můžete zamotat různé ingredience. Jednou můžete přidat kvalitní šunku, příště zbytek pečeného kuřete nebo trhané maso, které zbylo od oběda. Nezapomeňte ani na lehkou jogurtovou zálivku, do které můžete přidat sezonní bylinky. Skvělé jsou i různé pomazánky, ať už tvarohové nebo zeleninové, ale také cizrnový hummus.

Do wrapů se hodí například ředkvičková pomazánka. Připravte ji podle návodného videoreceptu

Kompletní recept najdete ZDE: Ředkvičková pomazánka z tvarohu a s vajíčkem natvrdo

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů

Zdroj receptu

archiv Billa


Přečtěte si také

Recepty