Zdravý jídlo není nuda

Krém ze žlutého hrachu s koprem – hustá polévka zahřeje i zasytí

Moje hodnocení
29x

Luštěninám prokázaly medvědí službu školní jídelny, ale dejte jim šanci. Žlutý hrách nepotřebuje namáčet předem, ani dlouho vařit, chutná lehce oříškově s nádechem másla a skvěle si rozumí s kořenovou zeleninou, bylinkami a smetanou. Kopr mu dodá svěží říz.

4 porce
45 minut

Suroviny

Postup přípravy

  1. Cibuli oloupejte a nakrájejte najemno. V hrnci rozehřejte olej, vsypte cibuli a opékejte ji doměkka, zhruba 3 minuty na středním stupni. Mezitím oloupejte česnek a prolisujte ho nebo utřete. Vmíchejte ho k cibuli a restujte ho 1 minutu, až se rozvoní.
  2. Zalijte vývarem. Hrách propláchněte a vsypte do vývaru. Přidejte petržel a vařte na středním stupni zhruba 25 minut doměkka.
  3. Odstavte, vmíchejte nadrobno nasekaný kopr a rozmixujte tyčovým mixérem na hladký krém.
  4. Vmíchejte smetanu a dochuťte jablečným octem a solí.

Vyzkoušejte také jemný hrachový krém se slaninou podle návodného videoreceptu

Kompletní recept najdete ZDE: Hrachová polévka – delikátní jemný krém s křupavou slaninou

Zdroj receptu

Zdravý jídlo není nuda

Kateřina Pergnerová Zdravý jídlo není nuda

Blogerka s pseudonymem @bananecek představuje ve své kuchařce kolekci zdravých a vyvážených jídel, která vám budou chutnat. Kombinuje totiž známé klasiky a základní kameny české kuchyně s netradičními jídly a zároveň hlídá jejich energetickou hodnotu a vyvážené složení. Poskládat si můžete jídelníček na celý den, od snídaně přes svačiny a oběd až po večeře a sladkou tečku. Jíst zdravěji je zkrátka snadné, když víte, jak na to.

Vydalo nakladatelství CPRESS.


Přečtěte si také

Recepty

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů