Logo Prima Fresh Logo Prima Fresh
  • Menu
  • Recepty
  • Články
  • TV Program
  • Škola vaření
  • Recepty z TV
  • Speciál: Losos
  • Těhotnej kuchař
  • Sledujte prima+
  • Vyhledávání
  • Můj profil
    • Nastavení účtu
    • Odhlásit se
    • Máte již účet?
      Přihlásit se
    • Jste tu poprvé?
      Vytvořte si účet

Trendy:

Kuře
Polévky k večeři
Rychlé večeře
Česká kuchyně
Čokoláda
  • Témata
    • Recepty
    • Články
    • TV Program
    • Škola vaření
    • Recepty z TV
    • Speciál: Losos
    • Těhotnej kuchař
    • Sledujte prima+
  • Přihlášení
    • Můj profil
    • Odhlásit se
Sledujte nás
  • Oblíbené recepty
    • Houby
    • Dýně
    • Rychlovky
  • Přílohy
    • Hranolky
    • Knedlíky
    • Kaše
  • Polévky
    • Česká klasika
    • Silné vývary
    • Krémové
  • Saláty
    • Těstoviny
    • Sladké
    • Bezmasá jídla
  • Populární kuchaři
    • Zdeněk Pohlreich
    • Jaroslav Sapík
    • Karolína Kamberská
  • Videorecepty
    • Teď vaří šéf!
    • Česko na talíři
    • Karolína, domácí kuchařka
  • Tipy a triky
    • Kam za jídlem
    • Vychytávky
    • Na nákupech
  • Novinky
    • Blog šéfredaktorky
    • Soutěž Fresh
    • Časopis
  • Prima+
  • CNN Prima NEWS
  • Prima ZOOM
  • Prima LIVING
  • Prima Ženy
  • Prima LAJK
Sledujte nás
Prima Fresh logo

Trendy:

Kuře
Polévky k večeři
Rychlé večeře
Česká kuchyně
Čokoláda
Klasická čočka na kyselo se sázeným vejcem

Klasická čočka na kyselo se sázeným vejcem

Banana bread – jednoduchý recept na banánový chlebíček s ořechy a čokoládou

Banana bread – jednoduchý recept na banánový chlebíček s ořechy a čokoládou

Nejlepší recept na boloňské špagety krok za krokem

Nejlepší recept na boloňské špagety krok za krokem

Sekaná jako od babičky

Sekaná jako od babičky

Kynutá máslová vánočka s mandlemi

Kynutá máslová vánočka s mandlemi

Poctivá česneková pomazánka se sýrem

Poctivá česneková pomazánka se sýrem

Prima Fresh ■ Prima Fresh Recepty
Recepty
S vášní pro jídlo
Pin it

Hit týdne

Další hity

Kuřecí kousky s pikantní medovou omáčkou

Kuřecí kousky s pikantní medovou omáčkou
Kuřecí kousky s pikantní medovou omáčkou
Hermelínová pomazánka se šunkou a vejci
Hermelínová pomazánka se šunkou a vejci
Poctivá zelňačka s klobásou
Poctivá zelňačka s klobásou
Aperol Spritz
Aperol Spritz
Populární
Řízky obalené naruby zapečené s cibulí
Řízky obalené naruby zapečené s cibulí
Pomerančové řezy s perníkovým korpusem a tvarohovou náplní
Pomerančové řezy s perníkovým korpusem a tvarohovou náplní
Trenčanské párky s fazolí – vylepšený domácí recept na trampskou klasiku
Trenčanské párky s fazolí – vylepšený domácí recept na trampskou klasiku
New York cheesecake – recept na klasický pečený dort ze smetanového sýra
New York cheesecake – recept na klasický pečený dort ze smetanového sýra
6 kreativních nových nápadů, jak připravit gin & tonic s moderním švihem
6 kreativních nových nápadů, jak připravit gin & tonic s moderním švihem

Salát z černé čočky beluga a pečeného lilku s fetou

Salát z černé čočky beluga a pečeného lilku s fetou

Salát z černé čočky beluga a pečeného lilku s fetou Zdroj: S vášní pro jídlo

  • Zavřít
Salát z černé čočky beluga a pečeného lilku s fetou

Salát z černé čočky beluga a pečeného lilku s fetou Zdroj: S vášní pro jídlo

Moje hodnocení
28x

I salát může být plnohodnotným jídlem, stačí ho jen dobře sestavit a dochutit. Tento salát z černé čočky s lilkem a fetou je toho důkazem. Navíc není nijak extra náročný! Zkuste si ho uvařit jako oběd do krabičky.

4 porce
45 minut
Seznam.cz banner

Suroviny

  • lilek cca 500 g
  • olej 3 lžíce + na zálivku
  • citronová šťáva 3 lžíce + na zálivku
  • uzená paprika 1/2 lžičky
  • sůl
  • černá čočka (beluga, vařená a okapaná) 2 hrnky
  • cherry rajčata 1 hrst
  • rukola 1 hrst
  • feta (nebo balkánský sýr) 100 g
  • červená cibule 1 menší

Postup přípravy:

  1. Lilek nakrájejte na malé kostičky (cca 2 x 2 cm).
  2. V misce promíchejte olej, citronovou šťávu, uzenou papriku a větší špetku soli a promíchejte s lilkem.
  3. Ochucený lilek rozložte na plech s pečicím papírem a pečte v troubě předehřáté na 200 °C asi 20 minut dozlatova.
  4. Čočku dejte do mísy s přepůlenými rajčaty, rukolou, rozdrobeným sýrem a na půlkolečka nakrájenou cibulí.
  5. Přidejte lilek, promíchejte a dochuťte kapkou oleje, citronové šťávy a solí a ihned podávejte.
TIP: Pokud chcete podávat později, rukolu vmíchejte těsně před podáváním.

Další recepty s černou čočkou:

Luštěninová polévka s černou čočkou a cizrnou Recepty

Luštěninová polévka s černou čočkou a cizrnou

23
Zapečené špičaté zelí s černou čočkou a uzeným sýrem Recepty

Zapečené špičaté zelí s černou čočkou a uzeným sýrem

30
Pečená treska loin s teplým salátem z čočky beluga Recepty

Pečená treska loin s teplým salátem z čočky beluga

29
Černá čočka beluga s kurkumou Recepty

Černá čočka beluga s kurkumou

41
Mořský vlk s čočkou Beluga Recepty

Mořský vlk s čočkou Beluga

32

Anebo kdyby vám snad nevyhovoval tento druh, můžete si uvařit známou klasiku podle našeho videoreceptu. Čočku nakyselo:

Kompletní recept najdete ZDE

S vášní pro jídlo

Zdroj receptu

S vášní pro jídlo

Kaya Kounová Roubíčková S vášní pro jídlo

S vášní pro jídlo je inspirativní foodblog, který píše Kaya Kounová Roubíčková.

Dobré jídlo je její velkou vášní, takže není náhoda, že čas ji přivedl k psaní právě o něm. Velmi ráda připravuje jídla nenáročná, zato s maximálně vyladěnými chutěmi.

Na stránkách blogu svasniprojidlo.cz se s vámi dělí o to nejlepší, co v kuchyni vytvořila. Najdete zde rozmanitou kuchyni z celého světapřipravenou se špetkou hravosti a hlavně s vášní!

Vstoupit do diskuze
Sdílejte článek
Štítky lilek čočka jedlá salát

Návrhy pro vás

Marocká květáková polévka s mandlemi a koriandrem – krémová, voňavá a plná koření Polévky

Marocká květáková polévka s mandlemi a koriandrem – krémová, voňavá a plná koření

Veganské nudle Pad Thai s tofu a zeleninou – rychlé asijské jídlo plné chuti bez masa Vegetariánské

Veganské nudle Pad Thai s tofu a zeleninou – rychlé asijské jídlo plné chuti bez masa

Jánošíkův měšec – slovenská specialita z telecí kýty Maso

Jánošíkův měšec – slovenská specialita z telecí kýty

Nadýchané smažené koblížky plněné hedvábným citronovým krémem lemon curd Sladké

Nadýchané smažené koblížky plněné hedvábným citronovým krémem lemon curd

Smažené kedlubny v trojobalu s ředkvičkovým salátem – sytý vegetariánský oběd Vegetariánské

Smažené kedlubny v trojobalu s ředkvičkovým salátem – sytý vegetariánský oběd

Kuřecí nudličky s pórkem, zázvorem a rýží – rychlý a šťavnatý oběd po čínsku Maso

Kuřecí nudličky s pórkem, zázvorem a rýží – rychlý a šťavnatý oběd po čínsku

Sekaná pečená v horkovzdušné fritéze – oblíbená klasika v moderním provedení Maso

Sekaná pečená v horkovzdušné fritéze – oblíbená klasika v moderním provedení

Ořechové motance s karamelem – nadýchané kynuté pečivo plné sladkého pokušení Sladké

Ořechové motance s karamelem – nadýchané kynuté pečivo plné sladkého pokušení


Přečtěte si také

Prostřeno!
Prostřeno: Flambovaný ananas s vanilkovým krémem a praženým kokosem

Prostřeno: Flambovaný ananas s vanilkovým krémem a praženým kokosem

Prostřeno!
Prostřeno: Pomalu pečená vepřová panenka balená s hříbkovým rizotem, pečené baby žampiony a karotka

Prostřeno: Pomalu pečená vepřová panenka balená s hříbkovým rizotem, pečené baby žampiony a karotka

Prostřeno!
Prostřeno: Paštika z kachní jater s hruškou, omáčkou z lesních plodů a máslový toust

Prostřeno: Paštika z kachní jater s hruškou, omáčkou z lesních plodů a máslový toust

Prostřeno!
Prostřeno: Kozí sýr s brusinkami a praženými jádry slunečnice, pečené v jarním těstě

Prostřeno: Kozí sýr s brusinkami a praženými jádry slunečnice, pečené v jarním těstě

Polévky
Marocká květáková polévka s mandlemi a koriandrem – krémová, voňavá a plná koření

Marocká květáková polévka s mandlemi a koriandrem – krémová, voňavá a plná koření

Vegetariánské
Veganské nudle Pad Thai s tofu a zeleninou – rychlé asijské jídlo plné chuti bez masa

Veganské nudle Pad Thai s tofu a zeleninou – rychlé asijské jídlo plné chuti bez masa

Novinky
Shiitake – pusťte do kuchyně houby dlouhověkosti i dokonalé chuti

Shiitake – pusťte do kuchyně houby dlouhověkosti i dokonalé chuti

Soutěžící
Petra Řehořková jí vše kromě mořských plodů a červené řepy

Petra Řehořková jí vše kromě mořských plodů a červené řepy

Recepty

  • Těstoviny
  • Sladké
  • Maso
  • Zelenina
  • Nápoje
  • Ryby a mořské plody
  • Polévky
  • Předkrmy a chuťovky
  • Vegetariánské
  • Ovoce
  • Saláty
  • Přílohy
Těstoviny
Zapečené těstoviny s brokolicí, krůtím masem a nivou – rychlá večeře z jednoho pekáče

Zapečené těstoviny s brokolicí, krůtím masem a nivou – rychlá večeře z jednoho pekáče

Pastina Classica podle Stanleyho Tucciho – italská pohoda ze tří surovin Těstoviny

Pastina Classica podle Stanleyho Tucciho – italská pohoda ze tří surovin

Těstoviny zapečené se slaninou, rajčaty a sýrem – jednoduchá a sytá večeře pro celou rodinu Těstoviny

Těstoviny zapečené se slaninou, rajčaty a sýrem – jednoduchá a sytá večeře pro celou rodinu

Sladké
Nadýchané smažené koblížky plněné hedvábným citronovým krémem lemon curd

Nadýchané smažené koblížky plněné hedvábným citronovým krémem lemon curd

Ořechové motance s karamelem – nadýchané kynuté pečivo plné sladkého pokušení Sladké

Ořechové motance s karamelem – nadýchané kynuté pečivo plné sladkého pokušení

Domácí mrkvové sušenky (nejen) pro psy – chutné a křupavé pamlsky jako odměna Zelenina

Domácí mrkvové sušenky (nejen) pro psy – chutné a křupavé pamlsky jako odměna

Maso
Jánošíkův měšec – slovenská specialita z telecí kýty

Jánošíkův měšec – slovenská specialita z telecí kýty

Kuřecí nudličky s pórkem, zázvorem a rýží – rychlý a šťavnatý oběd po čínsku Maso

Kuřecí nudličky s pórkem, zázvorem a rýží – rychlý a šťavnatý oběd po čínsku

Sekaná pečená v horkovzdušné fritéze – oblíbená klasika v moderním provedení Maso

Sekaná pečená v horkovzdušné fritéze – oblíbená klasika v moderním provedení

Polévky
Marocká květáková polévka s mandlemi a koriandrem – krémová, voňavá a plná koření

Marocká květáková polévka s mandlemi a koriandrem – krémová, voňavá a plná koření

Veganské nudle Pad Thai s tofu a zeleninou – rychlé asijské jídlo plné chuti bez masa Vegetariánské

Veganské nudle Pad Thai s tofu a zeleninou – rychlé asijské jídlo plné chuti bez masa

Domácí mrkvové sušenky (nejen) pro psy – chutné a křupavé pamlsky jako odměna Zelenina

Domácí mrkvové sušenky (nejen) pro psy – chutné a křupavé pamlsky jako odměna

Nápoje
Irská káva s kondenzovaným mlékem, vaječňákem a šlehačkou – dezert i nápoj v jednom

Irská káva s kondenzovaným mlékem, vaječňákem a šlehačkou – dezert i nápoj v jednom

Pečený mandarinkový čaj – sladké zahřátí pro zimní dny i večery Nápoje

Pečený mandarinkový čaj – sladké zahřátí pro zimní dny i večery

Koktejl, co nehledá kompromis aneb Kingston ve znamení rumu, kouře a drzosti Karibiku Nápoje

Koktejl, co nehledá kompromis aneb Kingston ve znamení rumu, kouře a drzosti Karibiku

Ryby a mořské plody
Thajské zelené kari s lososem – jemná ryba v krémové a voňavé omáčce

Thajské zelené kari s lososem – jemná ryba v krémové a voňavé omáčce

Treska na zázvoru se zeleninou a rýžovými nudlemi – lehké exotické jídlo plné svěžesti a vůní Asie Ryby a mořské plody

Treska na zázvoru se zeleninou a rýžovými nudlemi – lehké exotické jídlo plné svěžesti a vůní Asie

Krevetový koktejl – svěží klasika s mangem a bylinkami ozdobí slavnostní menu Ryby a mořské plody

Krevetový koktejl – svěží klasika s mangem a bylinkami ozdobí slavnostní menu

Polévky
Marocká květáková polévka s mandlemi a koriandrem – krémová, voňavá a plná koření

Marocká květáková polévka s mandlemi a koriandrem – krémová, voňavá a plná koření

Elegantní krémová česnečka s bramborovo-sýrovou kroketou podle Marka Fichtnera Polévky

Elegantní krémová česnečka s bramborovo-sýrovou kroketou podle Marka Fichtnera

Polévka z pečeného celeru s uzenou paprikou a bramborami – oběd, který poctivě zahřeje Polévky

Polévka z pečeného celeru s uzenou paprikou a bramborami – oběd, který poctivě zahřeje

Předkrmy a chuťovky
Pórkovo-tvarohová pomazánka s vejcem natvrdo: snadná svačinka z pár surovin

Pórkovo-tvarohová pomazánka s vejcem natvrdo: snadná svačinka z pár surovin

Masopustní šneci z kynutého těsta se škvarky – voňavá zabijačková klasika k pivu i vínu Předkrmy a chuťovky

Masopustní šneci z kynutého těsta se škvarky – voňavá zabijačková klasika k pivu i vínu

Almejas a la Marinera – španělská delikatesa z mušlí, sherry a bylinek Ryby a mořské plody

Almejas a la Marinera – španělská delikatesa z mušlí, sherry a bylinek

Vegetariánské
Veganské nudle Pad Thai s tofu a zeleninou – rychlé asijské jídlo plné chuti bez masa

Veganské nudle Pad Thai s tofu a zeleninou – rychlé asijské jídlo plné chuti bez masa

Smažené kedlubny v trojobalu s ředkvičkovým salátem – sytý vegetariánský oběd Vegetariánské

Smažené kedlubny v trojobalu s ředkvičkovým salátem – sytý vegetariánský oběd

Pórkovo-tvarohová pomazánka s vejcem natvrdo: snadná svačinka z pár surovin Předkrmy a chuťovky

Pórkovo-tvarohová pomazánka s vejcem natvrdo: snadná svačinka z pár surovin

Sladké
Kokosové řezy s malinami a drobenkou – vláčný dezert s vůní léta můžete péct po celý rok

Kokosové řezy s malinami a drobenkou – vláčný dezert s vůní léta můžete péct po celý rok

Elegantní salát s kozím sýrem, pečenou řepou a nakládanou hruškou podle Petra Břenka z pardubického Struhadla Saláty

Elegantní salát s kozím sýrem, pečenou řepou a nakládanou hruškou podle Petra Břenka z pardubického Struhadla

Snadné palačinky s karamelizovaným kaki – famózní snídaně s exotickým ovocem Sladké

Snadné palačinky s karamelizovaným kaki – famózní snídaně s exotickým ovocem

Vegetariánské
Smažené kedlubny v trojobalu s ředkvičkovým salátem – sytý vegetariánský oběd

Smažené kedlubny v trojobalu s ředkvičkovým salátem – sytý vegetariánský oběd

Asijský mrkvový salát s paprikou, křupavými kešu ořechy a zázvorovým dresinkem Saláty

Asijský mrkvový salát s paprikou, křupavými kešu ořechy a zázvorovým dresinkem

Elegantní salát s kozím sýrem, pečenou řepou a nakládanou hruškou podle Petra Břenka z pardubického Struhadla Saláty

Elegantní salát s kozím sýrem, pečenou řepou a nakládanou hruškou podle Petra Břenka z pardubického Struhadla

Maso
Česká klasika bez kompromisů: Španělský ptáček s karlovarským strouhankovým knedlíkem podle Petra Břenka z pardubické restaurace Struhadlo

Česká klasika bez kompromisů: Španělský ptáček s karlovarským strouhankovým knedlíkem podle Petra Břenka z pardubické restaurace Struhadlo

Asijský mrkvový salát s paprikou, křupavými kešu ořechy a zázvorovým dresinkem Saláty

Asijský mrkvový salát s paprikou, křupavými kešu ořechy a zázvorovým dresinkem

Krémové bílé fazole se smetanou – jednoduchý a hřejivý oběd bez masa Recepty

Krémové bílé fazole se smetanou – jednoduchý a hřejivý oběd bez masa

Nejlepší recepty e-mailem

Zanechte nám svůj e-mail a až 5x týdně vás upozorníme na to nejnovější a nejlepší z našeho webu.

Newsletter

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů

background

prima-cnn-news

REPORTÁŽ: Z Malibu do pekel Bachmutu. Inženýr přežil krvavé boje, smrt kamarádů ho děsí dodnes Pád letadla s pacientem na palubě v Indii: Zemřelo sedm lidí, příčinu zjišťují vyšetřovatelé Řítí se na nás vzduch z Afriky, teploty vystřelí do výšin. MAPA ukazuje hodiny slunečního svitu

prima-zeny

Nejšílenější momenty probuzení soutěžících v Asii. Alga zaspala vražedné tempo startu Kaskadérky batohy hledaly čtyři hodiny, bylo to demotivující. Stále tam bolístka je, říkají Jediný problém? Že nás někdo viděl. Roman a Miloš o podrazu s batohy v Angkor Vatu

prima-zoom

Bitva o Kyjev aneb velká ruská prohra Lidé brečeli štěstím. Objev nového dinosaura byl velmi napínavý, vypadá jako obří „pekelná volavka“ Louvre řeší velký podvod, který trval 10 let a připravil slavné muzeum o 280 milionů

prima-fresh

Marocká květáková polévka s mandlemi a koriandrem – krémová, voňavá a plná koření Veganské nudle Pad Thai s tofu a zeleninou – rychlé asijské jídlo plné chuti bez masa Shiitake – pusťte do kuchyně houby dlouhověkosti i dokonalé chuti

prima-cool

Internetová válka o nejlepší seriálový díl Wednesday přišla o další hereckou tvář, 3. sérii ale posílí legenda z mnoha filmů Tima Burtona Dan Vávra ve Warhorse nepracuje na nové hře. Ujal se jiného, nesmírně ambiciózního projektu

lajk

Martyho frky: Táta kvůli mému humoru málem přišel o práci, vypráví kontroverzní Řezník Rapper Vercetti vyfasoval na Slovensku 5 let vězení, pak bude ze země vyhoštěn Nový objev Kazmy? Blondýnka se s ním vodí za ruce a fotí se na místě jako Rosecká

prima-living

Návod na pěstování sladké kapie od semínka až po sklizeň Rozjasněte svůj domov červenou! Dodá mu styl, luxus a energii Potos, zelenec či nolina. Tyhle pokojovky vám skvěle porostou i v kuchyni

Populární témata

Jak zhubnout Nejlepší filmy 2024 Nejlepší horory TV program Změna času Partie Počasí Kdy budou volby ZOO Nové začátky Auto – katalog 7 pádů Honzy Dědka Volby 2025 Svařené víno Tatarák podle Pohlreicha Aloe vera Pěstování lichořeřišnice Výpočet ascendentu Tvarohové knedlíky Nejlepší palačinky Švestkový koláč

O FTV Prima Management Volná místa Press Reklama Castingy a výzvy HbbTV Kontakty Podmínky užívání Zpracování osobních údajů Cookies Nápověda Vlastník FTV Prima spol. s r.o. Redakce Nahlásit chybu Nastavení soukromí
App Store Google Play
© FTV Prima spol. s r.o.