Logo Prima Fresh Logo Prima Fresh
  • Menu
  • Recepty
  • Články
  • TV Program
  • Škola vaření
  • Recepty z TV
  • Speciál: Jahody
  • Těhotnej kuchař
  • Sledujte prima+
  • Vyhledávání
  • Můj profil
    • Nastavení účtu
    • Odhlásit se
    • Máte již účet?
      Přihlásit se
    • Jste tu poprvé?
      Vytvořte si účet

Trendy:

Kuře
Polévky k večeři
Rychlé večeře
Česká kuchyně
Čokoláda
  • Témata
    • Recepty
    • Články
    • TV Program
    • Škola vaření
    • Recepty z TV
    • Speciál: Jahody
    • Těhotnej kuchař
    • Sledujte prima+
  • Přihlášení
    • Můj profil
    • Odhlásit se
Sledujte nás
  • Oblíbené recepty
    • Houby
    • Dýně
    • Rychlovky
  • Přílohy
    • Hranolky
    • Knedlíky
    • Kaše
  • Polévky
    • Česká klasika
    • Silné vývary
    • Krémové
  • Saláty
    • Těstoviny
    • Sladké
    • Bezmasá jídla
  • Populární kuchaři
    • Zdeněk Pohlreich
    • Jaroslav Sapík
    • Karolína Kamberská
  • Videorecepty
    • Teď vaří šéf!
    • Česko na talíři
    • Karolína, domácí kuchařka
  • Tipy a triky
    • Kam za jídlem
    • Vychytávky
    • Na nákupech
  • Novinky
    • Blog šéfredaktorky
    • Soutěž Fresh
    • Časopis
  • Prima+
  • CNN Prima NEWS
  • Prima ZOOM
  • Prima LIVING
  • Prima Ženy
  • Prima LAJK
Sledujte nás
Prima Fresh logo

Trendy:

Kuře
Polévky k večeři
Rychlé večeře
Česká kuchyně
Čokoláda
Cukeťák aneb cuketový nákyp na plech s uzeným masem

Cukeťák aneb cuketový nákyp na plech s uzeným masem

Nejlepší recept na palačinky jako od maminky

Nejlepší recept na palačinky jako od maminky

Naprosto dokonalé spaghetti carbonara

Naprosto dokonalé spaghetti carbonara

Poctivá domácí česnečka s bramborem

Poctivá domácí česnečka s bramborem

Klasická čočka na kyselo se sázeným vejcem

Klasická čočka na kyselo se sázeným vejcem

Kuře na paprice s máslovými noky krok za krokem

Kuře na paprice s máslovými noky krok za krokem

Prima Fresh ■ Prima Fresh Články ze světa vaření Novinky
Novinky
Klára Michalová

Hit týdne

Další hity

Kuřecí kousky s pikantní medovou omáčkou

Kuřecí kousky s pikantní medovou omáčkou
Kuřecí kousky s pikantní medovou omáčkou
Hraběnčiny řezy s jablky a ořechy
Hraběnčiny řezy s jablky a ořechy
Hermelínová pomazánka se šunkou a vejci
Hermelínová pomazánka se šunkou a vejci
Živáňská vepřová pečeně
Živáňská vepřová pečeně
Populární
Řízky obalené naruby zapečené s cibulí
Řízky obalené naruby zapečené s cibulí
Pomerančové řezy s perníkovým korpusem a tvarohovou náplní
Pomerančové řezy s perníkovým korpusem a tvarohovou náplní
Trenčanské párky s fazolí – vylepšený domácí recept na trampskou klasiku
Trenčanské párky s fazolí – vylepšený domácí recept na trampskou klasiku
New York cheesecake – recept na klasický pečený dort ze smetanového sýra
New York cheesecake – recept na klasický pečený dort ze smetanového sýra
6 kreativních nových nápadů, jak připravit gin & tonic s moderním švihem
6 kreativních nových nápadů, jak připravit gin & tonic s moderním švihem

Ranní nakopnutí: Místo kávy si dejte raději sklenici minerálky, tělo vám za to poděkuje

První nápoj na lačno by neměla být káva

První nápoj na lačno by neměla být káva Zdroj: AquaLifeInstitute

  • Zavřít
První nápoj na lačno by neměla být káva

První nápoj na lačno by neměla být káva Zdroj: AquaLifeInstitute

Ranní rituály značně ovlivňují celý nadcházející den. Vhodným pitným režimem, promyšlenou skladbou stravy nebo krátkým protahovacím cvičením můžete pozitivně ovlivnit to, jak se budete cítit a jak budete výkonní minimálně v první polovině dne. Pokud si ráno dáte místo kávy minerálku, bude to mít doslova energizující efekt, protože se velmi rychle a efektivně obnoví rovnováha vody a minerálních látek v těle.

Seznam.cz banner

„Během nočního spánku nepřijímáme žádné tekutiny, přesto je tělo ztrácí – především při dýchání a pocení, ale i řadě dalších procesů, které potřebují vodu. Ráno je proto organizmus přirozeně lehce dehydrovaný, což dokazuje tmavá ranní moč. Z tohoto důvodu je pro tělo důležité obnovit co možná nejdříve rovnováhu tekutin a také minerálních látek. Nicméně většina lidí vyhledává po ránu zcela automaticky kávu – jako nápoj, který přináší energii a vzpruhu. Pití kávy na lačný žaludek má ale potenciální rizika, jako je dehydratace, pálení žáhy nebo narušení přirozených cirkadiánních procesů, vedoucích k probuzení. Všeobecně prospěšnější je pít kávu až po snídani,“ upozorňuje spolupracovnice AquaLife Institutu RNDr. Michaela Bebová, odbornice na metabolizmus a chemické procesy v těle.

Prvním krokem po probuzení by tedy mělo být doplnění tekutin s významným obsahem základních minerálních látek. Takové tekutiny zaženou žízeň a zároveň dodají tělu potřebné elektrolyty, které samy o sobě pomáhají využívat vodu efektivněji, což je velmi důležité a hraje významnou roli v celém organizmu. Pokud hned ráno vypijete velkou sklenici středně nebo ještě lépe silněji mineralizované vody s vyšším podílem minerálních látek, nejenže docílíte rychlejší rehydratace organizmu, ale ještě tělu pomůžete vyrovnat potřebnou hladinu elektrolytů. Tento „life hack“, účinný a zároveň velmi jednoduchý trik, ovlivní vaši vitalitu, koncentraci i výkonnost.

Z minerální vody můžete připravit i ochucenou limonádu. Připravte citronádu podle návodného videoreceptu

Kompletní recept najdete ZDE: Citronová limonáda

„Minerální vody jsou velmi kvalitním zdrojem tekutin, vhodným pro každodenní pitný režim. Málokdo si uvědomuje, že se do jejich přirozeného složení nesmí nijak zasahovat, nesmí se používat chemické úpravy, nesmí se dezinfikovat. Přírodní minerální voda tak v podstatě představuje biokvalitu v pitném režimu a z domácího kohoutku nám tedy bohužel opravdu nepoteče,“ konstatuje předsedkyně Svazu minerálních vod Ing. Jana Ježková a dodává: „mezi minerálními vodami si můžeme vybírat ty nejvhodnější s ohledem na naše chutě, aktuální zdravotní stav a životní styl – k tomu slouží informace o zastoupení minerálních látek na etiketě láhve.“

Tip na zpestření pitného režimu: Připravte si domácí fermentované limonády alias vodní kefír
Jak na to - Tipy a triky v kuchyni

Tip na zpestření pitného režimu: Připravte si domácí fermentované limonády alias vodní kefír

V souvislosti s hydratací organizmu se v doporučeních odborníků objevují vedle „minerálních látek“ čím dál častěji také „elektrolyty“. Může to být matoucí, ale jde vlastně jen o správnější termín pro minerální látky, které se nacházejí ve vodě nebo obecně v tekutinách. „Minerální látky jako vápník, fosfor, hořčík, draslík, sodík, chlor se v organizmu vyskytují buď ve formě sloučenin, anebo častěji ve formě volných iontů – kladně nabitých kationtů a záporně nabitých aniontů (zejména Na+, Ca2+, Cl-, Mg2+, K+, známých i z etiket minerálních vod). Díky náboji jsou ionty minerálních látek aktivní a zúčastňují se nejrůznějších biochemických reakcí. Ionty zmíněných minerálních látek, které se nacházejí ve vodném prostředí, se nazývají elektrolyty. Ty se podílejí na regulaci množství vody v těle, nervové a svalové funkci a umožňují komunikaci mezi buňkami,“ vysvětluje spolupracovnice AquaLife Institutu RNDr. Bebová.

Tělo přichází o značné množství elektrolytů během pocení, které doprovází fyzickou aktivitu, ale i běžné situace, jako je pohyb v teplém počasí nebo spánek. K významným ztrátám dochází také při zvracení, průjmu a horečnatých stavech. Úbytek elektrolytů způsobují i diuretika a některá závažná onemocnění (např. diabetes nebo ischemické choroby srdeční), kdy ledviny nepracují tak, jak by měly, a minerální látky odchází močí. Ztráty elektrolytů mohou narušit rovnováhu vnitřního prostředí (homeostázu) a způsobit řadu dalších zdravotních dopadů, které přímo závisí na dané minerální látce (např. malátnost, únavu, křeče, svalovou slabost).

Sklenice vody s citronem může ublížit vašemu zdraví. Nedělejte jednu zásadní chybu
Novinky

Sklenice vody s citronem může ublížit vašemu zdraví. Nedělejte jednu zásadní chybu

Elektrolyty můžete tělu doplnit prostřednictvím tzv. iontových nápojů, mezi které v podstatě patří, díky obsahu významného množství iontů, i přírodní minerální vody. Speciální iontové nápoje pak obsahují kromě elektrolytů ještě sacharidy (např. dextrózu nebo glukózu), aminokyseliny a často i kofein, karnitin aj. Přírodní minerálky nabízejí tělu minerální látky v dobře vstřebatelné a využitelné podobě – na rozdíl od speciálních iontových nápojů jsou v nich elektrolyty zastoupeny v přirozeném poměru a složení. „K tomuto účelu jsou vhodné slabě, středně i silně mineralizované vody, mezi kterými lze volit podle potřeby i preference. Slabě a středně mineralizované vody se mohou pít bez omezení, během celého dne. Pro tělo je výhodnější, pokud dostává minerální látky v nižších koncentracích, tedy průběžně – vysoké nárazové dávky nedokáže využít a přebytečné množství vyloučí. Silně mineralizované vody je vhodné zařazovat cíleně k doplnění elektrolytů při akutnější potřebě a jako řešení mírné dehydratace,“ doporučuje biochemička RNDr. Michaela Bebová.

Správně pít a víc se soustředit: Desatero pro správný pitný režim školáka
Novinky

Správně pít a víc se soustředit: Desatero pro správný pitný režim školáka

Pitný režim a elektrolytická rovnováha organizmu hraje důležitou roli v každém ročním období včetně nastávajícího jara. S příchodem jara často přichází i tzv. jarní únava, která se projevuje celkovou slabostí, podrážděností a nechutí k jakékoli aktivitě. Pomoc nabízejí nejrůznější detoxikační kúry, očisty a další postupy, které slibují obnovení energie a posílení zdraví. Účinné řešení je ale mnohem jednodušší – správná a dostatečná hydratace organizmu, základní stavební kámen zdraví. Ideálním zdrojem tekutin pro každodenní pitný režim jsou přitom přírodní minerální vody, které doplňují tělu i důležité minerální látky.

Zdroj: www.aqualifeinstitute.cz

Klára Michalová

Autor článku

Klára Michalová

Všechny články autora

šéfredaktorka FTV Prima , Prima FRESH

Nejlepší recepty e-mailem

Zanechte nám svůj e-mail a 1x týdně vás upozorníme na to nejnovější a nejlepší z našeho webu.

Newsletter

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů

background
Vstoupit do diskuze
Sdílejte článek

Návrhy pro vás

Nedělní snídaně: Skořicové palačinky s čokoládovým pribináčkem podle Buchty v troubě Sladké

Nedělní snídaně: Skořicové palačinky s čokoládovým pribináčkem podle Buchty v troubě

Zapečené lilky s kuskusem, zeleninou a sýrem feta – lehký a chutný letní pokrm Vegetariánské

Zapečené lilky s kuskusem, zeleninou a sýrem feta – lehký a chutný letní pokrm

Vepřové kotlety po debrecínsku – dokonale měkké maso s letní zeleninou a paprikovou klobásou Maso

Vepřové kotlety po debrecínsku – dokonale měkké maso s letní zeleninou a paprikovou klobásou

Domácí zmrzlina z melounu, tvarohu a zakysané smetany – letní osvěžení na každý piknik Sladké

Domácí zmrzlina z melounu, tvarohu a zakysané smetany – letní osvěžení na každý piknik

Nepečené tvarohové kostky s čerstvým ovocem – na osvěžující letní dezert nepotřebujete troubu Sladké

Nepečené tvarohové kostky s čerstvým ovocem – na osvěžující letní dezert nepotřebujete troubu

Pečený losos s kokosovou rýží a mangovo-avokádovou salsou podle Garden and Kitchen: Luxusní chuť plná zdraví z jedné pánve Ryby a mořské plody
7

Pečený losos s kokosovou rýží a mangovo-avokádovou salsou podle Garden and Kitchen: Luxusní chuť plná zdraví z jedné pánve

Kuřecí satay špízy s krémovým a lehce pikantním arašídovým dipem Maso

Kuřecí satay špízy s krémovým a lehce pikantním arašídovým dipem

Francouzský čokoládový mousse s malinami – klasická pěna v lehčím veganském podání Sladké

Francouzský čokoládový mousse s malinami – klasická pěna v lehčím veganském podání


Přečtěte si také

Sladké
Nedělní snídaně: Skořicové palačinky s čokoládovým pribináčkem podle Buchty v troubě

Nedělní snídaně: Skořicové palačinky s čokoládovým pribináčkem podle Buchty v troubě

Vegetariánské
Zapečené lilky s kuskusem, zeleninou a sýrem feta – lehký a chutný letní pokrm

Zapečené lilky s kuskusem, zeleninou a sýrem feta – lehký a chutný letní pokrm

Maso
Vepřové kotlety po debrecínsku – dokonale měkké maso s letní zeleninou a paprikovou klobásou

Vepřové kotlety po debrecínsku – dokonale měkké maso s letní zeleninou a paprikovou klobásou

Jak na to - Tipy a triky v kuchyni
Naučte se připravit nejlepší těstovinové saláty. Dodržujte těchto 5 fíglů pro perfektní výsledek

Naučte se připravit nejlepší těstovinové saláty. Dodržujte těchto 5 fíglů pro perfektní výsledek

Sladké
Domácí zmrzlina z melounu, tvarohu a zakysané smetany – letní osvěžení na každý piknik

Domácí zmrzlina z melounu, tvarohu a zakysané smetany – letní osvěžení na každý piknik

Sladké
Nepečené tvarohové kostky s čerstvým ovocem – na osvěžující letní dezert nepotřebujete troubu

Nepečené tvarohové kostky s čerstvým ovocem – na osvěžující letní dezert nepotřebujete troubu

Jak na to - Tipy a triky v kuchyni
Když dozrávají ostružiny: 3 praktické rady, které se vám budou hodit

Když dozrávají ostružiny: 3 praktické rady, které se vám budou hodit

Ryby a mořské plody
Pečený losos s kokosovou rýží a mangovo-avokádovou salsou podle Garden and Kitchen: Luxusní chuť plná zdraví z jedné pánve

Pečený losos s kokosovou rýží a mangovo-avokádovou salsou podle Garden and Kitchen: Luxusní chuť plná zdraví z jedné pánve

Recepty

  • Těstoviny
  • Sladké
  • Maso
  • Zelenina
  • Nápoje
  • Ryby a mořské plody
  • Polévky
  • Předkrmy a chuťovky
  • Vegetariánské
  • Ovoce
  • Saláty
  • Přílohy
Těstoviny
Letní těstoviny s kalamáry, cherry rajčaty a hráškem – rychlý recept se středomořským šmrncem

Letní těstoviny s kalamáry, cherry rajčaty a hráškem – rychlý recept se středomořským šmrncem

Sépiové černé špagety s krevetami a cuketou – tradiční italský recept s chutí moře Těstoviny

Sépiové černé špagety s krevetami a cuketou – tradiční italský recept s chutí moře

Gratinované cukety plněné tarhoňou a kozím sýrem – oběd plný letních chutí a vůní Recepty

Gratinované cukety plněné tarhoňou a kozím sýrem – oběd plný letních chutí a vůní

Sladké
Nedělní snídaně: Skořicové palačinky s čokoládovým pribináčkem podle Buchty v troubě

Nedělní snídaně: Skořicové palačinky s čokoládovým pribináčkem podle Buchty v troubě

Domácí zmrzlina z melounu, tvarohu a zakysané smetany – letní osvěžení na každý piknik Sladké

Domácí zmrzlina z melounu, tvarohu a zakysané smetany – letní osvěžení na každý piknik

Nepečené tvarohové kostky s čerstvým ovocem – na osvěžující letní dezert nepotřebujete troubu Sladké

Nepečené tvarohové kostky s čerstvým ovocem – na osvěžující letní dezert nepotřebujete troubu

Maso
Vepřové kotlety po debrecínsku – dokonale měkké maso s letní zeleninou a paprikovou klobásou

Vepřové kotlety po debrecínsku – dokonale měkké maso s letní zeleninou a paprikovou klobásou

Kuřecí satay špízy s krémovým a lehce pikantním arašídovým dipem Maso

Kuřecí satay špízy s krémovým a lehce pikantním arašídovým dipem

Vepřový řízek naruby s cibulí a petrželkou – šťavnatý oběd dopečený v troubě Maso

Vepřový řízek naruby s cibulí a petrželkou – šťavnatý oběd dopečený v troubě

Maso
Vepřové kotlety po debrecínsku – dokonale měkké maso s letní zeleninou a paprikovou klobásou

Vepřové kotlety po debrecínsku – dokonale měkké maso s letní zeleninou a paprikovou klobásou

Zapečené ratatouille – voňavá letní zelenina s křupavou pokličkou z brambor Zelenina

Zapečené ratatouille – voňavá letní zelenina s křupavou pokličkou z brambor

Salát z chobotnice s rajčátky, nakládanou okurkou a cibulkou z restaurace Ginger & Fred Předkrmy a chuťovky

Salát z chobotnice s rajčátky, nakládanou okurkou a cibulkou z restaurace Ginger & Fred

Nápoje
Domácí ledové chai latté – recept na populární kořeněný nápoj krok za krokem

Domácí ledové chai latté – recept na populární kořeněný nápoj krok za krokem

Kouzlo léta ve skleničce: Připravte svatojánskou ořechovku jako za starých časů Nápoje

Kouzlo léta ve skleničce: Připravte svatojánskou ořechovku jako za starých časů

Ledové Matcha Strawberry Latté: Tříbarevný letní drink, který frčí v kavárnách Nápoje

Ledové Matcha Strawberry Latté: Tříbarevný letní drink, který frčí v kavárnách

Ryby a mořské plody
Pečený losos s kokosovou rýží a mangovo-avokádovou salsou podle Garden and Kitchen: Luxusní chuť plná zdraví z jedné pánve
7

Pečený losos s kokosovou rýží a mangovo-avokádovou salsou podle Garden and Kitchen: Luxusní chuť plná zdraví z jedné pánve

Salát z chobotnice s rajčátky, nakládanou okurkou a cibulkou z restaurace Ginger & Fred Předkrmy a chuťovky

Salát z chobotnice s rajčátky, nakládanou okurkou a cibulkou z restaurace Ginger & Fred

Letní těstoviny s kalamáry, cherry rajčaty a hráškem – rychlý recept se středomořským šmrncem Těstoviny

Letní těstoviny s kalamáry, cherry rajčaty a hráškem – rychlý recept se středomořským šmrncem

Polévky
Játrová zavářka do polévky – tradiční doplněk silných vývarů dodá chuť i výživové benefity

Játrová zavářka do polévky – tradiční doplněk silných vývarů dodá chuť i výživové benefity

Thajská brokolicová polévka – překvapí lehce pikantní chutí a krémovou konzistencí díky kokosovému mléku Polévky

Thajská brokolicová polévka – překvapí lehce pikantní chutí a krémovou konzistencí díky kokosovému mléku

Rajčatová polévka s bílými fazolemi a tymiánem – proměňte zásoby ze spíže v rychlou a sytou večeři Polévky

Rajčatová polévka s bílými fazolemi a tymiánem – proměňte zásoby ze spíže v rychlou a sytou večeři

Recepty
Nakládané papriky s hříbky – skvělá domácí delikatesa k sýrům, uzeninám i pivu

Nakládané papriky s hříbky – skvělá domácí delikatesa k sýrům, uzeninám i pivu

Salát z chobotnice s rajčátky, nakládanou okurkou a cibulkou z restaurace Ginger & Fred Předkrmy a chuťovky

Salát z chobotnice s rajčátky, nakládanou okurkou a cibulkou z restaurace Ginger & Fred

Poklady belgické kuchyně: Antverpští vojáčci – sladké nadýchané briošky s rozinkami Sladké

Poklady belgické kuchyně: Antverpští vojáčci – sladké nadýchané briošky s rozinkami

Vegetariánské
Zapečené lilky s kuskusem, zeleninou a sýrem feta – lehký a chutný letní pokrm

Zapečené lilky s kuskusem, zeleninou a sýrem feta – lehký a chutný letní pokrm

Zapečené ratatouille – voňavá letní zelenina s křupavou pokličkou z brambor Zelenina

Zapečené ratatouille – voňavá letní zelenina s křupavou pokličkou z brambor

Pečená karotka s dukkah griliášem – sladká mrkev s křupavou posypkou Zelenina

Pečená karotka s dukkah griliášem – sladká mrkev s křupavou posypkou

Sladké
Nepečené tvarohové kostky s čerstvým ovocem – na osvěžující letní dezert nepotřebujete troubu

Nepečené tvarohové kostky s čerstvým ovocem – na osvěžující letní dezert nepotřebujete troubu

Francouzský čokoládový mousse s malinami – klasická pěna v lehčím veganském podání Sladké

Francouzský čokoládový mousse s malinami – klasická pěna v lehčím veganském podání

Šulánky z bramborového těsta s mákem, tvarohem a rybízem – svěží verze babičkovské klasiky Sladké

Šulánky z bramborového těsta s mákem, tvarohem a rybízem – svěží verze babičkovské klasiky

Předkrmy a chuťovky
Salát z chobotnice s rajčátky, nakládanou okurkou a cibulkou z restaurace Ginger & Fred

Salát z chobotnice s rajčátky, nakládanou okurkou a cibulkou z restaurace Ginger & Fred

Letní salát s krůtím masem, slaninou, fazolkami a jablkem – vydatné jídlo pro všední den Saláty

Letní salát s krůtím masem, slaninou, fazolkami a jablkem – vydatné jídlo pro všední den

Francouzský salát Niçoise – ideální letní oběd osvěží, zasytí i dodá bílkoviny Saláty

Francouzský salát Niçoise – ideální letní oběd osvěží, zasytí i dodá bílkoviny

Vegetariánské
Risi e bisi: Tradiční italské rizoto s hráškem a šunkou pochází z Benátek

Risi e bisi: Tradiční italské rizoto s hráškem a šunkou pochází z Benátek

Letní salát s pečenými rozbouchanými brambůrkami – ideální příloha ke grilovačce Saláty
4

Letní salát s pečenými rozbouchanými brambůrkami – ideální příloha ke grilovačce

Těhotnej kuchař: České rizoto z pečeného kuřete – oblíbená klasika v perfektním provedení Přílohy

Těhotnej kuchař: České rizoto z pečeného kuřete – oblíbená klasika v perfektním provedení

prima-cnn-news

PŘEHLEDNĚ: Spolu ve volbách 2025. Které kandidáty trojkoalice nabízí a jaký má program? Válečná zóna smrti: Rusové se děsí armády dronů. Musí měnit taktiku a zpomalují Je klimatizace v létě opravdu potřeba? Podívejte se, kolik stojí její provoz

prima-zeny

My parkuráci jsme větší šlechtici než dostiháci, usmívá se Ondřej Kraus Ach bože. Ženy sloužící psům! Princezna Frederika v kulturním šoku z budoucnosti Puf... a dvě princezny jsou v budoucnosti. Eleonora léčí Frederiku se zlomeným srdcem

prima-zoom

Jediný blesk zabil 323 sobů Zvládá čtyři sedmimetrové skoky za sekundu. Podívejte se na nejrychlejšího lovce v akci Jak rychlý je nejrychlejší internet na světě? Japonci překonali bývalý rekord víc než dvojnásobně

prima-fresh

Nedělní snídaně: Skořicové palačinky s čokoládovým pribináčkem podle Buchty v troubě Zapečené lilky s kuskusem, zeleninou a sýrem feta – lehký a chutný letní pokrm Vepřové kotlety po debrecínsku – dokonale měkké maso s letní zeleninou a paprikovou klobásou

prima-cool

Assassin's Creed konečně jako seriál Clarksonova farma na Prima COOL: Co vás čeká v prvních osmi epizodách? První fotky z natáčení nového Punishera ukazují hlavního hrdinu i zásadní detail

playboy

Co vás čeká v magazínu Playboy červenec – srpen 2025? Playboy v Česku pokračuje. Letní vydání s Lyndah Célin Broda potvrzuje sílu značky Věční dramatici a mistři výmluv: Pět znamení emocionálních analfabetů

lajk

Kvůli mojí tvorbě musel táta na kobereček, říká Řezník a představuje Martyho frky Amanda Bynes chce shodit. Přiznala užívání léku na hubnutí, který frčí mezi celebritami Xholakys chce seknout se svlékáním. V nové kariéře chce lidem pomáhat duševně

prima-living

Zámek Matěje Stropnického poničila supercela. S odstraněním škod mu pomáhá i rodina Slavné osobnosti horké počasí netrápí. Podívejte se na jejich ohromující bazény Jak nebezpečné je hadí kousnutí? Co dělat, když vás uštkne zmije

Populární témata

Jak zhubnout Nejlepší filmy 2024 Nejlepší horory TV program Změna času Partie Počasí Kdy budou volby ZOO Nové začátky Auto – katalog 7 pádů Honzy Dědka Volby 2025 Svařené víno Tatarák podle Pohlreicha Aloe vera Pěstování lichořeřišnice Výpočet ascendentu Tvarohové knedlíky Nejlepší palačinky Švestkový koláč

O FTV Prima Management Volná místa Press Reklama Castingy a výzvy HbbTV Kontakty Podmínky užívání Zpracování osobních údajů Cookies Nápověda Vlastník FTV Prima spol. s r.o. Redakce Nahlásit chybu Nastavení soukromí
App Store Google Play
© FTV Prima spol. s r.o.