Logo Prima Fresh Logo Prima Fresh
  • Menu
  • Recepty
  • Články
  • TV Program
  • Škola vaření
  • Recepty z TV
  • Speciál: Jahody
  • Těhotnej kuchař
  • Sledujte prima+
  • Vyhledávání
  • Můj profil
    • Nastavení účtu
    • Odhlásit se
    • Máte již účet?
      Přihlásit se
    • Jste tu poprvé?
      Vytvořte si účet

Trendy:

Kuře
Polévky k večeři
Rychlé večeře
Česká kuchyně
Čokoláda
  • Témata
    • Recepty
    • Články
    • TV Program
    • Škola vaření
    • Recepty z TV
    • Speciál: Jahody
    • Těhotnej kuchař
    • Sledujte prima+
  • Přihlášení
    • Můj profil
    • Odhlásit se
Sledujte nás
  • Oblíbené recepty
    • Houby
    • Dýně
    • Rychlovky
  • Přílohy
    • Hranolky
    • Knedlíky
    • Kaše
  • Polévky
    • Česká klasika
    • Silné vývary
    • Krémové
  • Saláty
    • Těstoviny
    • Sladké
    • Bezmasá jídla
  • Populární kuchaři
    • Zdeněk Pohlreich
    • Jaroslav Sapík
    • Karolína Kamberská
  • Videorecepty
    • Teď vaří šéf!
    • Česko na talíři
    • Karolína, domácí kuchařka
  • Tipy a triky
    • Kam za jídlem
    • Vychytávky
    • Na nákupech
  • Novinky
    • Blog šéfredaktorky
    • Soutěž Fresh
    • Časopis
  • Prima+
  • CNN Prima NEWS
  • Prima ZOOM
  • Prima LIVING
  • Prima Ženy
  • Prima LAJK
Sledujte nás
Prima Fresh logo

Trendy:

Kuře
Polévky k večeři
Rychlé večeře
Česká kuchyně
Čokoláda
Cukeťák aneb cuketový nákyp na plech s uzeným masem

Cukeťák aneb cuketový nákyp na plech s uzeným masem

Nejlepší recept na palačinky jako od maminky

Nejlepší recept na palačinky jako od maminky

Naprosto dokonalé spaghetti carbonara

Naprosto dokonalé spaghetti carbonara

Poctivá domácí česnečka s bramborem

Poctivá domácí česnečka s bramborem

Klasická čočka na kyselo se sázeným vejcem

Klasická čočka na kyselo se sázeným vejcem

Kuře na paprice s máslovými noky krok za krokem

Kuře na paprice s máslovými noky krok za krokem

Prima Fresh ■ Prima Fresh Články ze světa vaření Novinky
Novinky
Klára Michalová

Hit týdne

Další hity

Kuřecí kousky s pikantní medovou omáčkou

Kuřecí kousky s pikantní medovou omáčkou
Kuřecí kousky s pikantní medovou omáčkou
Hraběnčiny řezy s jablky a ořechy
Hraběnčiny řezy s jablky a ořechy
Hermelínová pomazánka se šunkou a vejci
Hermelínová pomazánka se šunkou a vejci
Živáňská vepřová pečeně
Živáňská vepřová pečeně
Populární
Řízky obalené naruby zapečené s cibulí
Řízky obalené naruby zapečené s cibulí
Pomerančové řezy s perníkovým korpusem a tvarohovou náplní
Pomerančové řezy s perníkovým korpusem a tvarohovou náplní
Trenčanské párky s fazolí – vylepšený domácí recept na trampskou klasiku
Trenčanské párky s fazolí – vylepšený domácí recept na trampskou klasiku
New York cheesecake – recept na klasický pečený dort ze smetanového sýra
New York cheesecake – recept na klasický pečený dort ze smetanového sýra
6 kreativních nových nápadů, jak připravit gin & tonic s moderním švihem
6 kreativních nových nápadů, jak připravit gin & tonic s moderním švihem

Ranní nakopnutí: Místo kávy si dejte raději sklenici minerálky, tělo vám za to poděkuje

První nápoj na lačno by neměla být káva

První nápoj na lačno by neměla být káva Zdroj: AquaLifeInstitute

  • Zavřít
První nápoj na lačno by neměla být káva

První nápoj na lačno by neměla být káva Zdroj: AquaLifeInstitute

Ranní rituály značně ovlivňují celý nadcházející den. Vhodným pitným režimem, promyšlenou skladbou stravy nebo krátkým protahovacím cvičením můžete pozitivně ovlivnit to, jak se budete cítit a jak budete výkonní minimálně v první polovině dne. Pokud si ráno dáte místo kávy minerálku, bude to mít doslova energizující efekt, protože se velmi rychle a efektivně obnoví rovnováha vody a minerálních látek v těle.

Seznam.cz banner

„Během nočního spánku nepřijímáme žádné tekutiny, přesto je tělo ztrácí – především při dýchání a pocení, ale i řadě dalších procesů, které potřebují vodu. Ráno je proto organizmus přirozeně lehce dehydrovaný, což dokazuje tmavá ranní moč. Z tohoto důvodu je pro tělo důležité obnovit co možná nejdříve rovnováhu tekutin a také minerálních látek. Nicméně většina lidí vyhledává po ránu zcela automaticky kávu – jako nápoj, který přináší energii a vzpruhu. Pití kávy na lačný žaludek má ale potenciální rizika, jako je dehydratace, pálení žáhy nebo narušení přirozených cirkadiánních procesů, vedoucích k probuzení. Všeobecně prospěšnější je pít kávu až po snídani,“ upozorňuje spolupracovnice AquaLife Institutu RNDr. Michaela Bebová, odbornice na metabolizmus a chemické procesy v těle.

Prvním krokem po probuzení by tedy mělo být doplnění tekutin s významným obsahem základních minerálních látek. Takové tekutiny zaženou žízeň a zároveň dodají tělu potřebné elektrolyty, které samy o sobě pomáhají využívat vodu efektivněji, což je velmi důležité a hraje významnou roli v celém organizmu. Pokud hned ráno vypijete velkou sklenici středně nebo ještě lépe silněji mineralizované vody s vyšším podílem minerálních látek, nejenže docílíte rychlejší rehydratace organizmu, ale ještě tělu pomůžete vyrovnat potřebnou hladinu elektrolytů. Tento „life hack“, účinný a zároveň velmi jednoduchý trik, ovlivní vaši vitalitu, koncentraci i výkonnost.

Z minerální vody můžete připravit i ochucenou limonádu. Připravte citronádu podle návodného videoreceptu

Kompletní recept najdete ZDE: Citronová limonáda

„Minerální vody jsou velmi kvalitním zdrojem tekutin, vhodným pro každodenní pitný režim. Málokdo si uvědomuje, že se do jejich přirozeného složení nesmí nijak zasahovat, nesmí se používat chemické úpravy, nesmí se dezinfikovat. Přírodní minerální voda tak v podstatě představuje biokvalitu v pitném režimu a z domácího kohoutku nám tedy bohužel opravdu nepoteče,“ konstatuje předsedkyně Svazu minerálních vod Ing. Jana Ježková a dodává: „mezi minerálními vodami si můžeme vybírat ty nejvhodnější s ohledem na naše chutě, aktuální zdravotní stav a životní styl – k tomu slouží informace o zastoupení minerálních látek na etiketě láhve.“

Tip na zpestření pitného režimu: Připravte si domácí fermentované limonády alias vodní kefír
Jak na to - Tipy a triky v kuchyni

Tip na zpestření pitného režimu: Připravte si domácí fermentované limonády alias vodní kefír

V souvislosti s hydratací organizmu se v doporučeních odborníků objevují vedle „minerálních látek“ čím dál častěji také „elektrolyty“. Může to být matoucí, ale jde vlastně jen o správnější termín pro minerální látky, které se nacházejí ve vodě nebo obecně v tekutinách. „Minerální látky jako vápník, fosfor, hořčík, draslík, sodík, chlor se v organizmu vyskytují buď ve formě sloučenin, anebo častěji ve formě volných iontů – kladně nabitých kationtů a záporně nabitých aniontů (zejména Na+, Ca2+, Cl-, Mg2+, K+, známých i z etiket minerálních vod). Díky náboji jsou ionty minerálních látek aktivní a zúčastňují se nejrůznějších biochemických reakcí. Ionty zmíněných minerálních látek, které se nacházejí ve vodném prostředí, se nazývají elektrolyty. Ty se podílejí na regulaci množství vody v těle, nervové a svalové funkci a umožňují komunikaci mezi buňkami,“ vysvětluje spolupracovnice AquaLife Institutu RNDr. Bebová.

Tělo přichází o značné množství elektrolytů během pocení, které doprovází fyzickou aktivitu, ale i běžné situace, jako je pohyb v teplém počasí nebo spánek. K významným ztrátám dochází také při zvracení, průjmu a horečnatých stavech. Úbytek elektrolytů způsobují i diuretika a některá závažná onemocnění (např. diabetes nebo ischemické choroby srdeční), kdy ledviny nepracují tak, jak by měly, a minerální látky odchází močí. Ztráty elektrolytů mohou narušit rovnováhu vnitřního prostředí (homeostázu) a způsobit řadu dalších zdravotních dopadů, které přímo závisí na dané minerální látce (např. malátnost, únavu, křeče, svalovou slabost).

Sklenice vody s citronem může ublížit vašemu zdraví. Nedělejte jednu zásadní chybu
Novinky

Sklenice vody s citronem může ublížit vašemu zdraví. Nedělejte jednu zásadní chybu

Elektrolyty můžete tělu doplnit prostřednictvím tzv. iontových nápojů, mezi které v podstatě patří, díky obsahu významného množství iontů, i přírodní minerální vody. Speciální iontové nápoje pak obsahují kromě elektrolytů ještě sacharidy (např. dextrózu nebo glukózu), aminokyseliny a často i kofein, karnitin aj. Přírodní minerálky nabízejí tělu minerální látky v dobře vstřebatelné a využitelné podobě – na rozdíl od speciálních iontových nápojů jsou v nich elektrolyty zastoupeny v přirozeném poměru a složení. „K tomuto účelu jsou vhodné slabě, středně i silně mineralizované vody, mezi kterými lze volit podle potřeby i preference. Slabě a středně mineralizované vody se mohou pít bez omezení, během celého dne. Pro tělo je výhodnější, pokud dostává minerální látky v nižších koncentracích, tedy průběžně – vysoké nárazové dávky nedokáže využít a přebytečné množství vyloučí. Silně mineralizované vody je vhodné zařazovat cíleně k doplnění elektrolytů při akutnější potřebě a jako řešení mírné dehydratace,“ doporučuje biochemička RNDr. Michaela Bebová.

Správně pít a víc se soustředit: Desatero pro správný pitný režim školáka
Novinky

Správně pít a víc se soustředit: Desatero pro správný pitný režim školáka

Pitný režim a elektrolytická rovnováha organizmu hraje důležitou roli v každém ročním období včetně nastávajícího jara. S příchodem jara často přichází i tzv. jarní únava, která se projevuje celkovou slabostí, podrážděností a nechutí k jakékoli aktivitě. Pomoc nabízejí nejrůznější detoxikační kúry, očisty a další postupy, které slibují obnovení energie a posílení zdraví. Účinné řešení je ale mnohem jednodušší – správná a dostatečná hydratace organizmu, základní stavební kámen zdraví. Ideálním zdrojem tekutin pro každodenní pitný režim jsou přitom přírodní minerální vody, které doplňují tělu i důležité minerální látky.

Zdroj: www.aqualifeinstitute.cz

Klára Michalová

Autor článku

Klára Michalová

Všechny články autora

šéfredaktorka FTV Prima , Prima FRESH

Nejlepší recepty e-mailem

Zanechte nám svůj e-mail a 1x týdně vás upozorníme na to nejnovější a nejlepší z našeho webu.

Newsletter

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů

background
Vstoupit do diskuze
Sdílejte článek

Návrhy pro vás

Dort Stracciatella – jednoduchý dort, který zvládne i cukrář začátečník Sladké

Dort Stracciatella – jednoduchý dort, který zvládne i cukrář začátečník

Rýžový salát s tuňákem a avokádem – zdravý a chutný oběd do krabičky Saláty

Rýžový salát s tuňákem a avokádem – zdravý a chutný oběd do krabičky

Sekaná z Lokálu: tradiční rodinný oběd i oblíbená svačina na výlet Maso

Sekaná z Lokálu: tradiční rodinný oběd i oblíbená svačina na výlet

Letní sangria dort s čerstvým ovocem – dokonalá ovocná odměna s lahodným krémem Sladké

Letní sangria dort s čerstvým ovocem – dokonalá ovocná odměna s lahodným krémem

Nakládaný sýr feta s pečenými paprikami a kapary – esence léta uschovaná ve skleničce Předkrmy a chuťovky

Nakládaný sýr feta s pečenými paprikami a kapary – esence léta uschovaná ve skleničce

Osvěžující letní potěšení: Mražené jogurtové muffiny s ovocem a ovesným základem Sladké

Osvěžující letní potěšení: Mražené jogurtové muffiny s ovocem a ovesným základem

Salát s pečenými meruňkami, gorgonzolou a fenyklem Saláty

Salát s pečenými meruňkami, gorgonzolou a fenyklem

Jihočeská kyselka aneb friko podle Pepy Nemravy – jednoduchá smetanová polévka s vejci a šťouchanými bramborami Polévky

Jihočeská kyselka aneb friko podle Pepy Nemravy – jednoduchá smetanová polévka s vejci a šťouchanými bramborami


Přečtěte si také

Novinky
Negroni Sbagliato: Italský omyl, který dobyl svět i srdce známých hvězd Hollywoodu

Negroni Sbagliato: Italský omyl, který dobyl svět i srdce známých hvězd Hollywoodu

Sladké
Dort Stracciatella – jednoduchý dort, který zvládne i cukrář začátečník

Dort Stracciatella – jednoduchý dort, který zvládne i cukrář začátečník

Saláty
Rýžový salát s tuňákem a avokádem – zdravý a chutný oběd do krabičky

Rýžový salát s tuňákem a avokádem – zdravý a chutný oběd do krabičky

Maso
Sekaná z Lokálu: tradiční rodinný oběd i oblíbená svačina na výlet

Sekaná z Lokálu: tradiční rodinný oběd i oblíbená svačina na výlet

Jak na to - Tipy a triky v kuchyni
Základní recept na salátovou zálivku vinaigrette. Jaký olej a ocet vybrat?

Základní recept na salátovou zálivku vinaigrette. Jaký olej a ocet vybrat?

Sladké
Letní sangria dort s čerstvým ovocem – dokonalá ovocná odměna s lahodným krémem

Letní sangria dort s čerstvým ovocem – dokonalá ovocná odměna s lahodným krémem

Předkrmy a chuťovky
Nakládaný sýr feta s pečenými paprikami a kapary – esence léta uschovaná ve skleničce

Nakládaný sýr feta s pečenými paprikami a kapary – esence léta uschovaná ve skleničce

Novinky
Mixér: nedělní brunch, letní menu, nová restaurace nebo food hall v Berlíně

Mixér: nedělní brunch, letní menu, nová restaurace nebo food hall v Berlíně

Recepty

  • Těstoviny
  • Sladké
  • Maso
  • Zelenina
  • Nápoje
  • Ryby a mořské plody
  • Polévky
  • Předkrmy a chuťovky
  • Vegetariánské
  • Ovoce
  • Saláty
  • Přílohy
Saláty
Těstovinový orzo salát s fetou a pistáciemi – rychlý, lehký a neodolatelný

Těstovinový orzo salát s fetou a pistáciemi – rychlý, lehký a neodolatelný

Letní těstoviny s kalamáry, cherry rajčaty a hráškem – rychlý recept se středomořským šmrncem Těstoviny

Letní těstoviny s kalamáry, cherry rajčaty a hráškem – rychlý recept se středomořským šmrncem

Sépiové černé špagety s krevetami a cuketou – tradiční italský recept s chutí moře Těstoviny

Sépiové černé špagety s krevetami a cuketou – tradiční italský recept s chutí moře

Sladké
Dort Stracciatella – jednoduchý dort, který zvládne i cukrář začátečník

Dort Stracciatella – jednoduchý dort, který zvládne i cukrář začátečník

Letní sangria dort s čerstvým ovocem – dokonalá ovocná odměna s lahodným krémem Sladké

Letní sangria dort s čerstvým ovocem – dokonalá ovocná odměna s lahodným krémem

Osvěžující letní potěšení: Mražené jogurtové muffiny s ovocem a ovesným základem Sladké

Osvěžující letní potěšení: Mražené jogurtové muffiny s ovocem a ovesným základem

Maso
Sekaná z Lokálu: tradiční rodinný oběd i oblíbená svačina na výlet

Sekaná z Lokálu: tradiční rodinný oběd i oblíbená svačina na výlet

Letní kuře z grilu s bramborami pečenými v uhlíkách, rajčátky a medovo-hořčičným dipem Maso

Letní kuře z grilu s bramborami pečenými v uhlíkách, rajčátky a medovo-hořčičným dipem

Krůtí řízečky smažené v bramborákovém těstě s cuketou podávejte s křupavým zelným salátem Maso

Krůtí řízečky smažené v bramborákovém těstě s cuketou podávejte s křupavým zelným salátem

Předkrmy a chuťovky
Nakládaný sýr feta s pečenými paprikami a kapary – esence léta uschovaná ve skleničce

Nakládaný sýr feta s pečenými paprikami a kapary – esence léta uschovaná ve skleničce

Bez masa: Jednoduché květákové kari s cizrnou, hráškem a omáčkou vonící po citronové trávě Vegetariánské

Bez masa: Jednoduché květákové kari s cizrnou, hráškem a omáčkou vonící po citronové trávě

Krůtí řízečky smažené v bramborákovém těstě s cuketou podávejte s křupavým zelným salátem Maso

Krůtí řízečky smažené v bramborákovém těstě s cuketou podávejte s křupavým zelným salátem

Nápoje
Domácí ledové chai latté – recept na populární kořeněný nápoj krok za krokem

Domácí ledové chai latté – recept na populární kořeněný nápoj krok za krokem

Kouzlo léta ve skleničce: Připravte svatojánskou ořechovku jako za starých časů Nápoje

Kouzlo léta ve skleničce: Připravte svatojánskou ořechovku jako za starých časů

Ledové Matcha Strawberry Latté: Tříbarevný letní drink, který frčí v kavárnách Nápoje

Ledové Matcha Strawberry Latté: Tříbarevný letní drink, který frčí v kavárnách

Ryby a mořské plody
Grilovaný steak z tuňáka s karamelizovanou cibulí na sladkokyselo a pistáciovým pestem podle restaurace Rossopomodoro

Grilovaný steak z tuňáka s karamelizovanou cibulí na sladkokyselo a pistáciovým pestem podle restaurace Rossopomodoro

Pečený losos s kokosovou rýží a mangovo-avokádovou salsou podle Garden and Kitchen: Luxusní chuť plná zdraví z jedné pánve Ryby a mořské plody
7

Pečený losos s kokosovou rýží a mangovo-avokádovou salsou podle Garden and Kitchen: Luxusní chuť plná zdraví z jedné pánve

Salát z chobotnice s rajčátky, nakládanou okurkou a cibulkou z restaurace Ginger & Fred Předkrmy a chuťovky

Salát z chobotnice s rajčátky, nakládanou okurkou a cibulkou z restaurace Ginger & Fred

Polévky
Jihočeská kyselka aneb friko podle Pepy Nemravy – jednoduchá smetanová polévka s vejci a šťouchanými bramborami

Jihočeská kyselka aneb friko podle Pepy Nemravy – jednoduchá smetanová polévka s vejci a šťouchanými bramborami

Cuketová polévka ovoněná koriandrem – tip na snadný letní oběd Polévky

Cuketová polévka ovoněná koriandrem – tip na snadný letní oběd

Játrová zavářka do polévky – tradiční doplněk silných vývarů dodá chuť i výživové benefity Polévky

Játrová zavářka do polévky – tradiční doplněk silných vývarů dodá chuť i výživové benefity

Předkrmy a chuťovky
Nakládaný sýr feta s pečenými paprikami a kapary – esence léta uschovaná ve skleničce

Nakládaný sýr feta s pečenými paprikami a kapary – esence léta uschovaná ve skleničce

Bramborové placky s houbovou náplní – zvenku krásně křupavé, uvnitř šťavnaté Vegetariánské

Bramborové placky s houbovou náplní – zvenku krásně křupavé, uvnitř šťavnaté

Proteinové bagely bez přidaného proteinu – zdravé pečivo není mýtus! Předkrmy a chuťovky

Proteinové bagely bez přidaného proteinu – zdravé pečivo není mýtus!

Předkrmy a chuťovky
Nakládaný sýr feta s pečenými paprikami a kapary – esence léta uschovaná ve skleničce

Nakládaný sýr feta s pečenými paprikami a kapary – esence léta uschovaná ve skleničce

Salát s pečenými meruňkami, gorgonzolou a fenyklem Saláty

Salát s pečenými meruňkami, gorgonzolou a fenyklem

Bramborové placky s houbovou náplní – zvenku krásně křupavé, uvnitř šťavnaté Vegetariánské

Bramborové placky s houbovou náplní – zvenku krásně křupavé, uvnitř šťavnaté

Sladké
Letní sangria dort s čerstvým ovocem – dokonalá ovocná odměna s lahodným krémem

Letní sangria dort s čerstvým ovocem – dokonalá ovocná odměna s lahodným krémem

Osvěžující letní potěšení: Mražené jogurtové muffiny s ovocem a ovesným základem Sladké

Osvěžující letní potěšení: Mražené jogurtové muffiny s ovocem a ovesným základem

Grilovaný hermelín ve slanině s medovo-vínovou omáčkou z nektarinek a šalotek Předkrmy a chuťovky

Grilovaný hermelín ve slanině s medovo-vínovou omáčkou z nektarinek a šalotek

Saláty
Rýžový salát s tuňákem a avokádem – zdravý a chutný oběd do krabičky

Rýžový salát s tuňákem a avokádem – zdravý a chutný oběd do krabičky

Salát s pečenými meruňkami, gorgonzolou a fenyklem Saláty

Salát s pečenými meruňkami, gorgonzolou a fenyklem

Těstovinový orzo salát s fetou a pistáciemi – rychlý, lehký a neodolatelný Saláty

Těstovinový orzo salát s fetou a pistáciemi – rychlý, lehký a neodolatelný

Vegetariánské
Risi e bisi: Tradiční italské rizoto s hráškem a šunkou pochází z Benátek

Risi e bisi: Tradiční italské rizoto s hráškem a šunkou pochází z Benátek

Letní salát s pečenými rozbouchanými brambůrkami – ideální příloha ke grilovačce Saláty
4

Letní salát s pečenými rozbouchanými brambůrkami – ideální příloha ke grilovačce

Těhotnej kuchař: České rizoto z pečeného kuřete – oblíbená klasika v perfektním provedení Přílohy

Těhotnej kuchař: České rizoto z pečeného kuřete – oblíbená klasika v perfektním provedení

prima-cnn-news

Zemřel Jiří Krampol, bylo mu 87 let. Propůjčil hlas Belmondovi, poslední chvíle trávil na lůžku Poslední fotky Jiřího Krampola. Byl nemocný, přesto se vesele bavil se Slováčkem a s Žilkovou RADAR: První tok v Česku stoupá na třetí povodňový stupeň. Kde hrozí bleskové záplavy?

prima-zeny

Poslední foto Jiřího Krampola. I na invalidním vozíku skvěle bavil ostatní Marka Lamboru a Dariju Pavlovičovou spojila láska ke koním i mimo natáčení Jaká jste princezna podle horoskopu? Objevte své královské já!

prima-zoom

Bohumil Kulínský mohl zneužít desítky dětí Skákavka je nelítostným lovcem jiných pavouků. Video ukazuje její geniální taktiku Z největší hydroelektrárny světa může být ničivá zbraň. Indie vysvětlila, co Čína gigantickou stavbou způsobí

prima-fresh

Negroni Sbagliato: Italský omyl, který dobyl svět i srdce známých hvězd Hollywoodu Dort Stracciatella – jednoduchý dort, který zvládne i cukrář začátečník Rýžový salát s tuňákem a avokádem – zdravý a chutný oběd do krabičky

prima-cool

Zemřel Jiří Krampol Arnold Schwarzenegger se vrátil do Predátora. Jeho comeback už je k vidění online Konečně bude hraný Wolfenstein. Tvůrci na něj lákají jedinou větou, která nemá chybu

playboy

Co vás čeká v magazínu Playboy červenec – srpen 2025? Playboy v Česku pokračuje. Letní vydání s Lyndah Célin Broda potvrzuje sílu značky Věční dramatici a mistři výmluv: Pět znamení emocionálních analfabetů

lajk

Kvůli mojí tvorbě musel táta na kobereček, říká Řezník a představuje Martyho frky Amanda Bynes chce shodit. Přiznala užívání léku na hubnutí, který frčí mezi celebritami Xholakys chce seknout se svlékáním. V nové kariéře chce lidem pomáhat duševně

prima-living

Vladimír Polívka zvelebuje dům po rodičích na Moravě: Nová kuchyň s vinotékou Bydlení Charlotte Štikové: S manželem se odstěhovali na obrovský statek a pečují o slepice Sídlo Karla III. hledá nového majitele. Král sem ale může kdykoliv dorazit rybařit

Populární témata

Jak zhubnout Nejlepší filmy 2024 Nejlepší horory TV program Změna času Partie Počasí Kdy budou volby ZOO Nové začátky Auto – katalog 7 pádů Honzy Dědka Volby 2025 Svařené víno Tatarák podle Pohlreicha Aloe vera Pěstování lichořeřišnice Výpočet ascendentu Tvarohové knedlíky Nejlepší palačinky Švestkový koláč

O FTV Prima Management Volná místa Press Reklama Castingy a výzvy HbbTV Kontakty Podmínky užívání Zpracování osobních údajů Cookies Nápověda Vlastník FTV Prima spol. s r.o. Redakce Nahlásit chybu Nastavení soukromí
App Store Google Play
© FTV Prima spol. s r.o.