Čočkovo-žampionové ragú s bramborovou kaší – vegetariánské podzimní jídlo

Moje hodnocení
0x

Kombinace čočky a žampionů funguje vždy skvěle a u tohoto vegetariánského ragú tomu není jinak. Jemně slanou hloubku mu dodává sójová omáčka a vše skvěle doplňuje krémová bramborová kaše s muškátovým oříškem. Ideální volba na podzimní a zimní večery, ale také šikovný tip na bezmasý oběd, který zasytí celou rodinu.

6 porcí
90 minut

Ragú:

Bramborová kaše:

Postup přípravy:

  1. V hlubší pánvi rozehřejte olej. Přidejte najemno nakrájenou cibuli a 5 minut restujte. Přidejte žampiony nakrájené na menší kousky a opečte je.

  2. Vlijte protlak a vařte přibližně 5 až 8 minut. Poté přidejte kmín, bobkový list a pepř.

  3. Vývar smíchejte se sójovou omáčkou a vlijte k žampionům. Přisypte propláchnutou čočku a vařte, dokud se tekutina nezredukuje. Nakonec dochuťte solí.

  4. V osolené vodě uvařte oloupané a na malé kousky nakrájené brambory. Sceďte je, přidejte máslo, smetanu, muškátový oříšek a rozmačkejte na hladkou kaši.

  5. Na kaši přidejte čočkové ragú, ozdobte petrželovou natí a můžete podávat.

Máte rádi spíš klasickou čočku na kyselo? Jasně, i pro vás máme videorecept!

Kompletní recept najdete ZDE: Čočka na kyselo s vejcem

Zdroj receptu

Tereza Pánková

redaktorka FTV Prima, Prima FRESH Tereza Pánková

Přečtěte si také

Recepty

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů