Logo Prima Fresh Logo Prima Fresh
  • Menu
  • Recepty
  • Články
  • TV Program
  • Škola vaření
  • Recepty z TV
  • Speciál: Velikonoce
  • Těhotnej kuchař
  • Sledujte prima+
  • Vyhledávání
  • Můj profil
    • Nastavení účtu
    • Odhlásit se
    • Máte již účet?
      Přihlásit se
    • Jste tu poprvé?
      Vytvořte si účet

Trendy:

Kuře
Polévky k večeři
Rychlé večeře
Česká kuchyně
Čokoláda
  • Témata
    • Recepty
    • Články
    • TV Program
    • Škola vaření
    • Recepty z TV
    • Speciál: Velikonoce
    • Těhotnej kuchař
    • Sledujte prima+
  • Přihlášení
    • Můj profil
    • Odhlásit se
Sledujte nás
  • Oblíbené recepty
    • Houby
    • Dýně
    • Rychlovky
  • Přílohy
    • Hranolky
    • Knedlíky
    • Kaše
  • Polévky
    • Česká klasika
    • Silné vývary
    • Krémové
  • Saláty
    • Těstoviny
    • Sladké
    • Bezmasá jídla
  • Populární kuchaři
    • Zdeněk Pohlreich
    • Jaroslav Sapík
    • Karolína Kamberská
  • Videorecepty
    • Teď vaří šéf!
    • Česko na talíři
    • Karolína, domácí kuchařka
  • Tipy a triky
    • Kam za jídlem
    • Vychytávky
    • Na nákupech
  • Novinky
    • Blog šéfredaktorky
    • Soutěž Fresh
    • Časopis
  • Prima+
  • CNN Prima NEWS
  • Prima ZOOM
  • Prima LIVING
  • Prima Ženy
  • Prima LAJK
Sledujte nás
Prima Fresh logo

Trendy:

Kuře
Polévky k večeři
Rychlé večeře
Česká kuchyně
Čokoláda
Vláčný velikonoční beránek z tvarohového těsta

Vláčný velikonoční beránek z tvarohového těsta

Jednoduchá vajíčková pomazánka s pomazánkovým máslem

Jednoduchá vajíčková pomazánka s pomazánkovým máslem

Klasická čočka na kyselo se sázeným vejcem

Klasická čočka na kyselo se sázeným vejcem

Banana bread – jednoduchý recept na banánový chlebíček s ořechy a čokoládou

Banana bread – jednoduchý recept na banánový chlebíček s ořechy a čokoládou

Nejlepší recept na boloňské špagety krok za krokem

Nejlepší recept na boloňské špagety krok za krokem

Sekaná jako od babičky

Sekaná jako od babičky

Prima Fresh ■ Prima Fresh Recepty Zelenina
Zelenina
Zdravý jídlo není nuda
Pin it

Hit týdne

Další hity
Čokoládová hnízda z kukuřičných lupínků
Čokoládová hnízda z kukuřičných lupínků
Nepečený čokoládový cheesecake
Nepečený čokoládový cheesecake
Velikonoční nádivka s uzeným masem a mandlemi
Velikonoční nádivka s uzeným masem a mandlemi
Velikonoční cookies s čokoládou a lentilkami
Velikonoční cookies s čokoládou a lentilkami
Populární
Řízky obalené naruby zapečené s cibulí
Řízky obalené naruby zapečené s cibulí
Pomerančové řezy s perníkovým korpusem a tvarohovou náplní
Pomerančové řezy s perníkovým korpusem a tvarohovou náplní
Trenčanské párky s fazolí – vylepšený domácí recept na trampskou klasiku
Trenčanské párky s fazolí – vylepšený domácí recept na trampskou klasiku
New York cheesecake – recept na klasický pečený dort ze smetanového sýra
New York cheesecake – recept na klasický pečený dort ze smetanového sýra
6 kreativních nových nápadů, jak připravit gin & tonic s moderním švihem
6 kreativních nových nápadů, jak připravit gin & tonic s moderním švihem

Bez masa: Salát z pečené mrkve a červené řepy s burratou

Spousta zeleniny na různé způsoby, tak zní odborné doporučení

Spousta zeleniny na různé způsoby, tak zní odborné doporučení Zdroj: Zdravý jídlo není nuda

  • Zavřít
Spousta zeleniny na různé způsoby, tak zní odborné doporučení

Spousta zeleniny na různé způsoby, tak zní odborné doporučení Zdroj: Zdravý jídlo není nuda

Moje hodnocení
17x

Pečením kořenová zelenina a bulvy změknou, zesládnou a vybarví se do zemitých odstínů. Na talíři tvoří elegantní doprovod svěžímu pestu nebo světlému sýru. Buvolí burrata na způsob mozzarelly má jemnou, svěží chuť a lehce tekutý střed, který se parádně promíchá se zálivkou. Ideální předkrm, oběd, večeře nebo jídlo do krabičky s sebou do práce.

4 porce
45 minut
Seznam.cz banner

Zelenina

  • mrkev 8 ks
  • červená řepa 6 ks
  • olivový olej 1 lžíce
  • baby špenát 80 g
  • sýr burrata 2 ks
  • sůl
  • pepř (čerstvě namletý)

Zálivka

  • česnek 2 stroužky
  • čekankový sirup 2 lžíce
  • olivový olej 6 lžic
  • jablečný ocet 4 lžíce
  • sušený rozmarýn 2 lžičky
  • sůl
  • pepř (čerstvě namletý)

MOHLO BY VÁS TAKÉ ZAJÍMAT: Výběr nejlepších receptů na pečenou (podzimní) zeleninu

Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 200 °C. Mrkev očistěte a podélně rozpulte. Řepy oloupejte a nakrájejte na 5mm plátky. Plech vyložte pečicím papírem a rozložte na něj nakrájenou zeleninu. Zakápněte ji olejem. Osolte, opepřete a pečte v předehřáté troubě 25 minut.
  2. Mezitím oloupejte česnek, prolisujte ho do misky a promíchejte se zbylými surovinami na zálivku.
  3. Na talíře rozdělte pečenou zeleninu, poklaďte ji špenátem a rozpůleným sýrem a přelijte zálivkou.

Přivítejte podzim s radostí a novým číslem časopisu Prima FRESH
Novinky

Přivítejte podzim s radostí a novým číslem časopisu Prima FRESH

Vyzkoušejte také gratinované brambory se smetanou podle návodného videoreceptu

Kompletní recept najdete ZDE: Gratinované brambory se smetanou

Zdravý jídlo není nuda

Zdroj receptu

Zdravý jídlo není nuda

Kateřina Pergnerová Zdravý jídlo není nuda

Blogerka s pseudonymem @bananecek představuje ve své kuchařce kolekci zdravých a vyvážených jídel, která vám budou chutnat. Kombinuje totiž známé klasiky a základní kameny české kuchyně s netradičními jídly a zároveň hlídá jejich energetickou hodnotu a vyvážené složení. Poskládat si můžete jídelníček na celý den, od snídaně přes svačiny a oběd až po večeře a sladkou tečku. Jíst zdravěji je zkrátka snadné, když víte, jak na to.

Vydalo nakladatelství CPRESS.

Vstoupit do diskuze
Sdílejte článek
Štítky zelenina zdravé jídlo červená řepa mrkev bez masa Vegetariánské burrata

Návrhy pro vás

Ďábelská vajíčková pomazánka – pikantní klasika jako pohoštění nejen pro koledníky Předkrmy a chuťovky

Ďábelská vajíčková pomazánka – pikantní klasika jako pohoštění nejen pro koledníky

Smažené tyčinky ze zbylého mazance ve stylu french toast – velikonoční snídaně s bezlaktózovým mlékem Lehké ráno Sladké

Smažené tyčinky ze zbylého mazance ve stylu french toast – velikonoční snídaně s bezlaktózovým mlékem Lehké ráno

Velikonoční mechový dort – efektní zákusek v jarním kabátku s cukrovými vajíčky Sladké

Velikonoční mechový dort – efektní zákusek v jarním kabátku s cukrovými vajíčky

Čokoládová „hnízda“ z kukuřičných lupínků – velikonoční nepečená dobrota Sladké

Čokoládová „hnízda“ z kukuřičných lupínků – velikonoční nepečená dobrota

Pečená jehněčí kýta s bylinkovou gremolatou – jarní pečínka na velikonoční stůl Maso

Pečená jehněčí kýta s bylinkovou gremolatou – jarní pečínka na velikonoční stůl

Kopřivové tartaletky – křehké košíčky plné jarní svěžesti se hodí nejen na Zelený čtvrtek Předkrmy a chuťovky

Kopřivové tartaletky – křehké košíčky plné jarní svěžesti se hodí nejen na Zelený čtvrtek

Velikonoční beránek s medem a tvarohovou náplní – medový moučník pečený na plechu Sladké

Velikonoční beránek s medem a tvarohovou náplní – medový moučník pečený na plechu

Krůtí kari s jablky a kokosovým mlékem – jemně pikantní exotika se sladkým překvapením Maso

Krůtí kari s jablky a kokosovým mlékem – jemně pikantní exotika se sladkým překvapením


Přečtěte si také

Předkrmy a chuťovky
Ďábelská vajíčková pomazánka – pikantní klasika jako pohoštění nejen pro koledníky

Ďábelská vajíčková pomazánka – pikantní klasika jako pohoštění nejen pro koledníky

Jak na to - Tipy a triky v kuchyni
7 tipů, jak nepokazit velikonočního beránka! Poradí vám majitelka známého pekařství

7 tipů, jak nepokazit velikonočního beránka! Poradí vám majitelka známého pekařství

Sladké
Smažené tyčinky ze zbylého mazance ve stylu french toast – velikonoční snídaně s bezlaktózovým mlékem Lehké ráno

Smažené tyčinky ze zbylého mazance ve stylu french toast – velikonoční snídaně s bezlaktózovým mlékem Lehké ráno

Soutěžící
Alexandr Durdoň očekává snadnou výhru

Alexandr Durdoň očekává snadnou výhru

Sladké
Velikonoční mechový dort – efektní zákusek v jarním kabátku s cukrovými vajíčky

Velikonoční mechový dort – efektní zákusek v jarním kabátku s cukrovými vajíčky

Prostřeno!
Prostřeno: Frgály s povidly, tvarohem a mákem

Prostřeno: Frgály s povidly, tvarohem a mákem

Prostřeno!
Prostřeno: Hovězí líčka na červeném víně, bramborová kaše

Prostřeno: Hovězí líčka na červeném víně, bramborová kaše

Prostřeno!
Prostřeno: Bramboračka s houbami

Prostřeno: Bramboračka s houbami

Recepty

  • Těstoviny
  • Sladké
  • Maso
  • Zelenina
  • Nápoje
  • Ryby a mořské plody
  • Polévky
  • Předkrmy a chuťovky
  • Vegetariánské
  • Ovoce
  • Saláty
  • Přílohy
Těstoviny
Krémové těstoviny s kuřecím masem a parmazánem – rychlá a sytá večeře plná chuti

Krémové těstoviny s kuřecím masem a parmazánem – rychlá a sytá večeře plná chuti

Zapečené těstoviny s brokolicí, krůtím masem a nivou – rychlá večeře z jednoho pekáče Těstoviny

Zapečené těstoviny s brokolicí, krůtím masem a nivou – rychlá večeře z jednoho pekáče

Pastina Classica podle Stanleyho Tucciho – italská pohoda ze tří surovin Těstoviny

Pastina Classica podle Stanleyho Tucciho – italská pohoda ze tří surovin

Sladké
Velikonoční mechový dort – efektní zákusek v jarním kabátku s cukrovými vajíčky

Velikonoční mechový dort – efektní zákusek v jarním kabátku s cukrovými vajíčky

Čokoládová „hnízda“ z kukuřičných lupínků – velikonoční nepečená dobrota Sladké

Čokoládová „hnízda“ z kukuřičných lupínků – velikonoční nepečená dobrota

Velikonoční beránek s medem a tvarohovou náplní – medový moučník pečený na plechu Sladké

Velikonoční beránek s medem a tvarohovou náplní – medový moučník pečený na plechu

Maso
Pečená jehněčí kýta s bylinkovou gremolatou – jarní pečínka na velikonoční stůl

Pečená jehněčí kýta s bylinkovou gremolatou – jarní pečínka na velikonoční stůl

Krůtí kari s jablky a kokosovým mlékem – jemně pikantní exotika se sladkým překvapením Maso

Krůtí kari s jablky a kokosovým mlékem – jemně pikantní exotika se sladkým překvapením

Pečené jehněčí koleno na rozmarýnu se smetanovým špenátem – pomalu tažená velikonoční klasika s vůní Středomoří Maso

Pečené jehněčí koleno na rozmarýnu se smetanovým špenátem – pomalu tažená velikonoční klasika s vůní Středomoří

Předkrmy a chuťovky
Kopřivové tartaletky – křehké košíčky plné jarní svěžesti se hodí nejen na Zelený čtvrtek

Kopřivové tartaletky – křehké košíčky plné jarní svěžesti se hodí nejen na Zelený čtvrtek

Hrášková kaše se ztraceným vejcem – jarní jídlo s krémovou strukturou a svěží chutí Zelenina

Hrášková kaše se ztraceným vejcem – jarní jídlo s krémovou strukturou a svěží chutí

Jarní zeleninová polévka s kopřivovým svítkem – svěží probuzení ze zahrady přímo na talíř Polévky

Jarní zeleninová polévka s kopřivovým svítkem – svěží probuzení ze zahrady přímo na talíř

Ovoce
Zelené jarní smoothie s kadeřávkem, banánem a kiwi – osvěžující start do nového dne i ročního období

Zelené jarní smoothie s kadeřávkem, banánem a kiwi – osvěžující start do nového dne i ročního období

Irská káva s kondenzovaným mlékem, vaječňákem a šlehačkou – dezert i nápoj v jednom Nápoje

Irská káva s kondenzovaným mlékem, vaječňákem a šlehačkou – dezert i nápoj v jednom

Pečený mandarinkový čaj – sladké zahřátí pro zimní dny i večery Nápoje

Pečený mandarinkový čaj – sladké zahřátí pro zimní dny i večery

Ryby a mořské plody
Treska po asijsku – jemná ryba v krémové kokosové omáčce plné voňavého koření

Treska po asijsku – jemná ryba v krémové kokosové omáčce plné voňavého koření

Kokosové kari s treskou a křehkou zeleninou – jemné exotické jídlo plné vůní a barev Ryby a mořské plody

Kokosové kari s treskou a křehkou zeleninou – jemné exotické jídlo plné vůní a barev

Jemná smetanová polévka s lososem a zeleninou – delikatesa se středomořským šmrncem Polévky

Jemná smetanová polévka s lososem a zeleninou – delikatesa se středomořským šmrncem

Polévky
Jarní zeleninová polévka s kopřivovým svítkem – svěží probuzení ze zahrady přímo na talíř

Jarní zeleninová polévka s kopřivovým svítkem – svěží probuzení ze zahrady přímo na talíř

Baskická česnečka s vejcem a uzenou paprikou – polévka plná španělského temperamentu Polévky

Baskická česnečka s vejcem a uzenou paprikou – polévka plná španělského temperamentu

Velikonoční bramboračka – tradiční lehká polévka s vůní bylinek ozdobí sváteční stůl Polévky

Velikonoční bramboračka – tradiční lehká polévka s vůní bylinek ozdobí sváteční stůl

Předkrmy a chuťovky
Ďábelská vajíčková pomazánka – pikantní klasika jako pohoštění nejen pro koledníky

Ďábelská vajíčková pomazánka – pikantní klasika jako pohoštění nejen pro koledníky

Kopřivové tartaletky – křehké košíčky plné jarní svěžesti se hodí nejen na Zelený čtvrtek Předkrmy a chuťovky

Kopřivové tartaletky – křehké košíčky plné jarní svěžesti se hodí nejen na Zelený čtvrtek

Kynutá nádivka s uzeným masem a jarními bylinami podle Pavla Berkyho – netradiční provedení s nadýchaným výsledkem Předkrmy a chuťovky

Kynutá nádivka s uzeným masem a jarními bylinami podle Pavla Berkyho – netradiční provedení s nadýchaným výsledkem

Předkrmy a chuťovky
Kopřivové tartaletky – křehké košíčky plné jarní svěžesti se hodí nejen na Zelený čtvrtek

Kopřivové tartaletky – křehké košíčky plné jarní svěžesti se hodí nejen na Zelený čtvrtek

Hrášková kaše se ztraceným vejcem – jarní jídlo s krémovou strukturou a svěží chutí Zelenina

Hrášková kaše se ztraceným vejcem – jarní jídlo s krémovou strukturou a svěží chutí

Křehký koláč s hráškem, smetanou a kozím sýrem – jarní variace na známý slaný quiche Vegetariánské

Křehký koláč s hráškem, smetanou a kozím sýrem – jarní variace na známý slaný quiche

Sladké
Jablečný koláč se skořicovo-tvarohovou náplní – voňavá klasika, která provoní celý domov

Jablečný koláč se skořicovo-tvarohovou náplní – voňavá klasika, která provoní celý domov

Želé bonbony z ovocné přesnídávky – rychlý tip, jak využít dětské kapsičky Sladké

Želé bonbony z ovocné přesnídávky – rychlý tip, jak využít dětské kapsičky

Zelené jarní smoothie s kadeřávkem, banánem a kiwi – osvěžující start do nového dne i ročního období Ovoce

Zelené jarní smoothie s kadeřávkem, banánem a kiwi – osvěžující start do nového dne i ročního období

Saláty
Jarní bramborový salát s vejcem a koprem – vydatný oběd plný bílkovin

Jarní bramborový salát s vejcem a koprem – vydatný oběd plný bílkovin

Grilovaná salátová srdíčka s pažitkovou majonézou a pistáciemi z restaurace U Kalendů Saláty

Grilovaná salátová srdíčka s pažitkovou majonézou a pistáciemi z restaurace U Kalendů

Thajský salát s vermicelli nudlemi a vepřovou panenkou – svěží exploze chutí mezi sladkým, pálivým a citrusovým tónem Saláty

Thajský salát s vermicelli nudlemi a vepřovou panenkou – svěží exploze chutí mezi sladkým, pálivým a citrusovým tónem

Předkrmy a chuťovky
Recepty s bezlaktózovými produkty Lehké ráno: Velikonoční nádivka s uzeným masem a mandlemi

Recepty s bezlaktózovými produkty Lehké ráno: Velikonoční nádivka s uzeným masem a mandlemi

Velikonoční králík s kopřivovým karlovarským knedlíkem – jarní sváteční pečínka Maso

Velikonoční králík s kopřivovým karlovarským knedlíkem – jarní sváteční pečínka

Slané bochánky s medvědím česnekem, sýrem a bezlaktózovým mlékem Lehké ráno Předkrmy a chuťovky

Slané bochánky s medvědím česnekem, sýrem a bezlaktózovým mlékem Lehké ráno

Nejlepší recepty e-mailem

Zanechte nám svůj e-mail a až 5x týdně vás upozorníme na to nejnovější a nejlepší z našeho webu.

Newsletter

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů

background

prima-cnn-news

Nedostanete ani korunu, pohrozil Turek ekologům. Slaboch a zneužití práv, ohradila se opozice ANKETA: Návrh koncertního sálu VOX v Ostravě za miliardy rozděluje veřejnost. Jak se vám líbí? Horor ze Zlína. Bez úkladné vraždy v lese by se nezrodil fenomén Tomáše Bati

prima-zeny

Chicas se vrátily do závodu, ostatní ale nadšení nejsou. Je to divné, shodují se Manžel Ivy Hüttnerové řádí na apríla. Volává i Petru Rychlému, třeba jménem finančáku Rychlá rota popsala vztahy po vypadnutí. Miloš by šel do závodu znovu s Tuňákem

prima-zoom

Podivný kult „dcery Donalda Trumpa“ Na Velký pátek byste neměli prát prádlo. Pojí se s ním ale i další zvyky Nejdelší eskalátor na světě změnil život celému městu. Prohlédněte si monstrum, které vás poveze 20 minut

prima-fresh

Ďábelská vajíčková pomazánka – pikantní klasika jako pohoštění nejen pro koledníky 7 tipů, jak nepokazit velikonočního beránka! Poradí vám majitelka známého pekařství Smažené tyčinky ze zbylého mazance ve stylu french toast – velikonoční snídaně s bezlaktózovým mlékem Lehké ráno

prima-cool

Je Super Mario 2 lepší než první díl? Vřískot 7 trhá rekordy a Vřískot 8 je na cestě. Poznejte dvě ženy, které z něj mají udělat pecku Osmdesátkový fenomén je zpátky. Trailer nové akční fantasy ukrývá kontroverzního herce

lajk

Martyho frky: Táta kvůli mému humoru málem přišel o práci, vypráví kontroverzní Řezník Rapper Vercetti vyfasoval na Slovensku 5 let vězení, pak bude ze země vyhoštěn Nový objev Kazmy? Blondýnka se s ním vodí za ruce a fotí se na místě jako Rosecká

prima-living

Velký pátek a Bílá sobota. Velikonoce jsou pro křesťany největší svátky Na Velký pátek naši předkové jedli ušelo. Víte, co to je? Dřevěné kuchyňské náčiní má svá pravidla. Dlouho jej nemáčejte a vyhněte se myčce

Populární témata

Jak zhubnout Nejlepší filmy 2024 Nejlepší horory TV program Změna času Partie Počasí Kdy budou volby ZOO Nové začátky Auto – katalog 7 pádů Honzy Dědka Volby 2025 Svařené víno Tatarák podle Pohlreicha Aloe vera Pěstování lichořeřišnice Výpočet ascendentu Tvarohové knedlíky Nejlepší palačinky Švestkový koláč

O FTV Prima Management Volná místa Press Reklama Castingy a výzvy HbbTV Kontakty Podmínky užívání Zpracování osobních údajů Cookies Nápověda Vlastník FTV Prima spol. s r.o. Redakce Nahlásit chybu Nastavení soukromí
App Store Google Play
© FTV Prima spol. s r.o.