Hanka Zemanová

Cizrnovo-bramborová polévka s mangoldem – hotová za 30 minut

Moje hodnocení
78x

Máte rádi husté polévky, ve kterých stojí lžíce a potkává se víc chutí? Pak vás tahle dobrota bude bavit. Cizrna jí dodá jemně oříškovou chuť, mangold svěžest a porci vitaminů. Zkrátka kombinace, která zasytí i zahřeje!

6 porcí
30 minut

Suroviny:

Postup přípravy:

  1. Osmažte pomalu cibuli a česnek na oleji. Přidejte koření, necelou malou lžičku soli a společně chvíli orestujte.

  2. Zalijte horkou vodou, přidejte kostky zeleninového bujónu, cizrnu a brambory. Vařte cca 15 minut (do změknutí brambor – záleží na velikosti kousků).

  3. Přibližně třetinu uvařené polévky odeberte a rozmixujte do krémové konzistence, jde to i ponorným mixérem. Vraťte zpět do polévky – tím ji skvěle zahustíte, aniž byste museli dělat ne moc zdravou jíšku.

  4. Na závěr přidejte na kousky nakrájený mangold nebo našikmo nakrájené zelené části pórku, nechte přejít varem a ihned vypněte. Dochuťte dle potřeby solí, pepřem, popřípadě můžete přidat i trošku smetany (bio kravské, sójové nebo ovesné) – ale to vůbec není nutné.

  5. Posypte opraženými dýňovými semínky nebo vlašskými ořechy.

Chcete další recept s cizrnou? Máme pro vás perfektní kari z Indie, stačí mrknout na náš videorecept!

Kompletní recept najdete ZDE: Chana masala: Indické cizrnové kari s rajčaty

Zdroj receptu

Hanka Zemanová


Přečtěte si také

Recepty

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů