Bez masa: Jednoduché květákové kari s cizrnou, hráškem a omáčkou vonící po citronové trávě

Moje hodnocení
17x

Vyzkoušejte toto syté a zároveň lehké thajské kari s květákem, cizrnou a kokosovým mlékem. V jediné misce se snoubí jemná krémovost, pikantnost i citronová svěžest. Ideální recept pro vegany, vegetariány i všechny, kdo chtějí trochu odlehčit.

4 porce
45 minut
thajská

Suroviny

Postup přípravy

  1. Na rozehřátém oleji opečte nadrobno nakrájenou oloupanou šalotku dozlatova.
  2. Vmíchejte najemno nakrájený česnek, zázvor a chilli papričku. Restujte asi 2 minuty. Přidejte na kolečka nakrájenou citronovou trávu a kari koření. Za stálého míchání opékejte ještě minutu, dokud se koření nerozvoní.
  3. Přidejte na růžičky rozebraný květák. Zalijte zeleninovým vývarem a kokosovým mlékem, osolte, opepřete, přiklopte pokličkou a vařte 15 minut.
  4. Cizrnu sceďte a propláchněte. Po 15 minutách vaření ji spolu s hráškem přidejte do kastrolu. Pokračujte ve vaření dalších 15 minut.
  5. Dochuťte limetkovou šťávou a třtinovým cukrem.
  6. Rozdělte kari do misek. Dozdobte kolečky čerstvé chilli papričky, sezamem a lístky koriandru. Podávejte s jasmínovou rýží.
PRIMA TIPY: Kari chutná ještě lépe druhý den, kdy se všechny chutě krásně propojí. Uchovejte ho v lednici a ohřejte si zdravý oběd bez námahy. Pokud nevaříte pro vegetariány či vegany, můžete kari dochutit i trochou rybí omáčky, která dodá výraznější chuť.

Vyzkoušejte také červené thajské kari se zeleninou podle návodného videoreceptu

Kompletní recept najdete ZDE: Červené thajské kari se zeleninou a jasmínovou rýží podle Davida Müllera


Přečtěte si také

Recepty

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů