zavřít

Najděte si recept

Co hledáte? Jídlo, ingredience, pořad nebo kuchař…
Smazat
Salát z bulguru se zeleninou a vajíčkem
Autor: Bonavita Salát z bulguru se zeleninou a vajíčkem

Salát z bulguru se zeleninou a vajíčkem

Hodnoceno: 3x
Chcete i během letních měsíců zachovat dostatečné množství energie a štíhlou linii? Připravte bulgur se zeleninou a vajíčkem. Příprava je snadná, navíc zajistíte přísun všech důležitých makroživin. Ideální tip i na jídlo do krabičky, připravte rovnou více porcí a noste si zdravý oběd do práce s sebou.
do 30 minut
2 porce

reklama

Postup

  1. Nejprve uvařte bulgur v zeleninovém vývaru dle návodu na obalu.
  2. Než se uvaří, připravte zeleninu. Nakrájejte okurku, papriku, ředkvičky, rajčata a omyjte polníček.
  3. K připravené zelenině přidejte nakrájená vajíčka. 
  4. Bazalku nakrájejte a smíchejte s olivovým olejem a citronovou šťávou.
  5. Nakonec smíchejte uvařený bulgur, zeleninu s vajíčky a olivový olej s bazalkou a citronovou šťávou. Osolte a opepřete.
Salát z bulguru se zeleninou a vajíčkem
Autor: Bonavita Salát z bulguru se zeleninou a vajíčkem

reklama