Logo Prima Fresh Logo Prima Fresh
  • Menu
  • Recepty
  • Články
  • TV Program
  • Škola vaření
  • Recepty z TV
  • Speciál: Losos
  • Těhotnej kuchař
  • Sledujte prima+
  • Vyhledávání
  • Můj profil
    • Nastavení účtu
    • Odhlásit se
    • Máte již účet?
      Přihlásit se
    • Jste tu poprvé?
      Vytvořte si účet

Trendy:

Kuře
Polévky k večeři
Rychlé večeře
Česká kuchyně
Čokoláda
  • Témata
    • Recepty
    • Články
    • TV Program
    • Škola vaření
    • Recepty z TV
    • Speciál: Losos
    • Těhotnej kuchař
    • Sledujte prima+
  • Přihlášení
    • Můj profil
    • Odhlásit se
Sledujte nás
  • Oblíbené recepty
    • Houby
    • Dýně
    • Rychlovky
  • Přílohy
    • Hranolky
    • Knedlíky
    • Kaše
  • Polévky
    • Česká klasika
    • Silné vývary
    • Krémové
  • Saláty
    • Těstoviny
    • Sladké
    • Bezmasá jídla
  • Populární kuchaři
    • Zdeněk Pohlreich
    • Jaroslav Sapík
    • Karolína Kamberská
  • Videorecepty
    • Teď vaří šéf!
    • Česko na talíři
    • Karolína, domácí kuchařka
  • Tipy a triky
    • Kam za jídlem
    • Vychytávky
    • Na nákupech
  • Novinky
    • Blog šéfredaktorky
    • Soutěž Fresh
    • Časopis
  • Prima+
  • CNN Prima NEWS
  • Prima ZOOM
  • Prima LIVING
  • Prima Ženy
  • Prima LAJK
Sledujte nás
Prima Fresh logo

Trendy:

Kuře
Polévky k večeři
Rychlé večeře
Česká kuchyně
Čokoláda
Klasická čočka na kyselo se sázeným vejcem

Klasická čočka na kyselo se sázeným vejcem

Banana bread – jednoduchý recept na banánový chlebíček s ořechy a čokoládou

Banana bread – jednoduchý recept na banánový chlebíček s ořechy a čokoládou

Nejlepší recept na boloňské špagety krok za krokem

Nejlepší recept na boloňské špagety krok za krokem

Sekaná jako od babičky

Sekaná jako od babičky

Kynutá máslová vánočka s mandlemi

Kynutá máslová vánočka s mandlemi

Poctivá česneková pomazánka se sýrem

Poctivá česneková pomazánka se sýrem

Prima Fresh ■ Prima Fresh Recepty Vegetariánské
Vegetariánské
5 ingrediencí – Středomoří
Pin it

Hit týdne

Další hity

Kuřecí kousky s pikantní medovou omáčkou

Kuřecí kousky s pikantní medovou omáčkou
Kuřecí kousky s pikantní medovou omáčkou
Hermelínová pomazánka se šunkou a vejci
Hermelínová pomazánka se šunkou a vejci
Poctivá zelňačka s klobásou
Poctivá zelňačka s klobásou
Aperol Spritz
Aperol Spritz
Populární
Řízky obalené naruby zapečené s cibulí
Řízky obalené naruby zapečené s cibulí
Pomerančové řezy s perníkovým korpusem a tvarohovou náplní
Pomerančové řezy s perníkovým korpusem a tvarohovou náplní
Trenčanské párky s fazolí – vylepšený domácí recept na trampskou klasiku
Trenčanské párky s fazolí – vylepšený domácí recept na trampskou klasiku
New York cheesecake – recept na klasický pečený dort ze smetanového sýra
New York cheesecake – recept na klasický pečený dort ze smetanového sýra
6 kreativních nových nápadů, jak připravit gin & tonic s moderním švihem
6 kreativních nových nápadů, jak připravit gin & tonic s moderním švihem

Pečený květák s jednoduchou paprikovou omáčkou romesco podle Jamieho Olivera

Pečený květák s jednoduchou paprikovou omáčkou romesco podle Jamieho Olivera

Pečený květák s jednoduchou paprikovou omáčkou romesco podle Jamieho Olivera Zdroj: 5 ingrediencí – Středomoří

  • Zavřít
Pečený květák s jednoduchou paprikovou omáčkou romesco podle Jamieho Olivera

Pečený květák s jednoduchou paprikovou omáčkou romesco podle Jamieho Olivera Zdroj: 5 ingrediencí – Středomoří

Moje hodnocení
18x

Ikonická katalánská omáčka ukazuje bohatství regionu v nejlahodnější podobě. Šťavnaté papriky pečením změknou a zesládnou, voňavá rajčata dodají nakyslost, česnek a olivový olej výraznou chuť, chleba texturu a mandle moment překvapení. Nejlépe chutná omáčka druhý den, když se trochu rozleží. Jamie Oliver její přípravu zjednodušil na maximum a fádnost zahnal pečeným květákem.

4 porce
45 minut
středomořská
Seznam.cz banner

Suroviny

  • květák 1 ks (800 g)
  • olivový olej 4 lžíce
  • červený vinný ocet 2 lžíce
  • česnek 4 stroužky
  • kváskový chleba 100 g
  • loupané mandle 50 g
  • pečené papriky (červené, nakládané) 460 g
  • sůl
  • pepř (čerstvě namletý)

MOHLO BY VÁS TAKÉ ZAJÍMAT: Parádní recepty od Jamieho Olivera

Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 180 °C. Z květáku odstraňte ovadlé vnější listy a odřízněte 1 cm košťálu. Pak hlávku rozpulte, nakrájejte ji na 3cm klínky a rozprostřete je do pekáče. Zakápněte 2 lžícemi oleje a 1 lžící vinného octa, osolte, opepřete a pečte zhruba 35 minut, až květák zezlátne a bude křehký.
  2. Mezitím oloupejte česnek, chleba natrhejte na malé kousky a spolu s mandlemi dejte vše do druhého pekáčku. Přidejte do trouby po 20 minutách pečení květáku a pečte 15 minut.
  3. Hrst upečených mandlí odložte a zbylé mandle rozmixujte s česnekem, pečeným chlebem, okapanými paprikami, zbylým olejem a vinným octem na jemnou omáčku. Podle potřeby ji zřeďte troškou vody. Dochuťte solí a pepřem, případně olejem a octem.
  4. Omáčku nalijte na servírovací talíř a rozložte na ní květák. Odložené mandle nasekejte a posypte jimi květák.
PRIMA TIP: Pečené papriky koupíte už hotové, červené či barevné, naložené v oleji, ve sladkokyselém či pikantním nálevu i ve vlastní šťávě. Pro tento recept se hodí ty nejprostší, avšak kvalitní. Můžete si je samozřejmě i upéct doma – papriky rozpulte, vyjměte jádřinec a upečte v troubě vyhřáté na 200 °C zhruba 20 minut, až začnou na povrchu tmavnout. Přesuňte je do misky, zakryjte potravinářskou fólií a nechte zapařit. Pak je snadno oloupete.

Vyzkoušejte také neodolatelně dobrý zapečený květák se sýrovou omáčkou podle návodného videoreceptu

Kompletní recept najdete ZDE

Neodolatelné recepty s oblíbeným květákem

Neodolatelné recepty s oblíbeným květákem

5 ingrediencí – Středomoří

Zdroj receptu

5 ingrediencí – Středomoří

Jamie Oliver 5 ingrediencí – Středomoří

Jamie Oliver ve své nové knize představuje více než 125 receptů, které jsou oslavou středomořských surovin, chutí i vůní. Inspirovaly ho cesty po tomto oblíbeném regionu a s nadšením přetvořil klasické recepty na něco „oliverovsky“ působivého a jednoduchého. Na každý recept budete potřebovat jen 5 surovin, takže připravíte chutná jídla bez dlouhého nákupního seznamu a velké kopy nádobí... Zhruba polovina receptů je buď bezmasých, nebo s menším obsahem masa. Hledáte-li inspiraci na saláty, polévky, těstoviny, zeleninové pokrmy, jídla z ryb či mořských plodů, drůbeže, vepřového, hovězího i jehněčího masa nebo na slané koláče a dezerty, určitě si vyberete.

Vydalo nakladatelství Slovart.

Vstoupit do diskuze
Sdílejte článek
Štítky česnek omáčka květák chléb mandle paprika Jamie Oliver bez masa James Oliver Vegetariánské

Návrhy pro vás

Kynuté povidlové buchtičky se žloutkovou omáčkou s rumem – luxusní sladký oběd Sladké

Kynuté povidlové buchtičky se žloutkovou omáčkou s rumem – luxusní sladký oběd

Balkánská čorba z pomalého hrnce – hustá polévka s fazolemi a klobásou, která zahřeje i zasytí Polévky

Balkánská čorba z pomalého hrnce – hustá polévka s fazolemi a klobásou, která zahřeje i zasytí

Polské pirohy s bramborovou náplní a cibulkou na másle – lahodná klasika, která zahřeje i zasytí Vegetariánské

Polské pirohy s bramborovou náplní a cibulkou na másle – lahodná klasika, která zahřeje i zasytí

Pečená baby kuřátka se zeleninou a čočkou – nevšední twist na oblíbenou pečínku Maso

Pečená baby kuřátka se zeleninou a čočkou – nevšední twist na oblíbenou pečínku

Brokolicové vafle se slaninou – originální slaná variace ke snídani i k večeři Předkrmy a chuťovky

Brokolicové vafle se slaninou – originální slaná variace ke snídani i k večeři

Irská káva s kondenzovaným mlékem, vaječňákem a šlehačkou – dezert i nápoj v jednom Nápoje

Irská káva s kondenzovaným mlékem, vaječňákem a šlehačkou – dezert i nápoj v jednom

Špenátovo-bramborové placičky s pečeným kuřecím stehnem – voňavý oběd plný barev a chutí Maso

Špenátovo-bramborové placičky s pečeným kuřecím stehnem – voňavý oběd plný barev a chutí

Zlatá polévka s mletým vepřovým masem – rychlá, sytá a plná domácí chuti Polévky

Zlatá polévka s mletým vepřovým masem – rychlá, sytá a plná domácí chuti


Přečtěte si také

Sladké
Kynuté povidlové buchtičky se žloutkovou omáčkou s rumem – luxusní sladký oběd

Kynuté povidlové buchtičky se žloutkovou omáčkou s rumem – luxusní sladký oběd

Prostřeno!
Prostřeno: Vrstvený karamelový dezert ve skleničce

Prostřeno: Vrstvený karamelový dezert ve skleničce

Prostřeno!
Prostřeno: Plněné závitky z krkovice se šťouchaným bramborem

Prostřeno: Plněné závitky z krkovice se šťouchaným bramborem

Prostřeno!
Prostřeno: Tradiční knedlíčková polévka s domácími nudlemi

Prostřeno: Tradiční knedlíčková polévka s domácími nudlemi

Prostřeno!
Prostřeno: Plněné kanapky tří chutí z listového těsta

Prostřeno: Plněné kanapky tří chutí z listového těsta

Polévky
Balkánská čorba z pomalého hrnce – hustá polévka s fazolemi a klobásou, která zahřeje i zasytí

Balkánská čorba z pomalého hrnce – hustá polévka s fazolemi a klobásou, která zahřeje i zasytí

PR článek
Nové možnosti péče o vlasy: co funguje a jaké doplňky volí Češi v roce 2026

Nové možnosti péče o vlasy: co funguje a jaké doplňky volí Češi v roce 2026

Jak na to - Tipy a triky v kuchyni
Do kaše i na pečení! Objevte tajemství kořene čekanky a vyzkoušejte čekankový sirup

Do kaše i na pečení! Objevte tajemství kořene čekanky a vyzkoušejte čekankový sirup

Recepty

  • Těstoviny
  • Sladké
  • Maso
  • Zelenina
  • Nápoje
  • Ryby a mořské plody
  • Polévky
  • Předkrmy a chuťovky
  • Vegetariánské
  • Ovoce
  • Saláty
  • Přílohy
Těstoviny
Penne s tuňákem, vejci a kapary podle Zdeňka Pohlreicha – rychlá večeře, kterou potěšíte celou rodinu

Penne s tuňákem, vejci a kapary podle Zdeňka Pohlreicha – rychlá večeře, kterou potěšíte celou rodinu

Řecké Pastitsio – klasický recept na zapečené těstoviny s masovým ragú a bešamelem podle Marka Fichtnera Maso

Řecké Pastitsio – klasický recept na zapečené těstoviny s masovým ragú a bešamelem podle Marka Fichtnera

Tagliatelle s krémovým špenátem a šunkou podle Zdeňka Pohlreicha – blesková večeře s minimem surovin Těstoviny

Tagliatelle s krémovým špenátem a šunkou podle Zdeňka Pohlreicha – blesková večeře s minimem surovin

Sladké
Kynuté povidlové buchtičky se žloutkovou omáčkou s rumem – luxusní sladký oběd

Kynuté povidlové buchtičky se žloutkovou omáčkou s rumem – luxusní sladký oběd

Mrkvánky pečené v horkovzdušné fritéze – recept jako od babičky v moderním stylu Sladké

Mrkvánky pečené v horkovzdušné fritéze – recept jako od babičky v moderním stylu

Čokoládovo-mátové mini dortíky – zákusek s krémem z mascarpone, smetany a voňavé máty Sladké

Čokoládovo-mátové mini dortíky – zákusek s krémem z mascarpone, smetany a voňavé máty

Maso
Pečená baby kuřátka se zeleninou a čočkou – nevšední twist na oblíbenou pečínku

Pečená baby kuřátka se zeleninou a čočkou – nevšední twist na oblíbenou pečínku

Špenátovo-bramborové placičky s pečeným kuřecím stehnem – voňavý oběd plný barev a chutí Maso

Špenátovo-bramborové placičky s pečeným kuřecím stehnem – voňavý oběd plný barev a chutí

Zlatá polévka s mletým vepřovým masem – rychlá, sytá a plná domácí chuti Polévky

Zlatá polévka s mletým vepřovým masem – rychlá, sytá a plná domácí chuti

Maso
Špenátovo-bramborové placičky s pečeným kuřecím stehnem – voňavý oběd plný barev a chutí

Špenátovo-bramborové placičky s pečeným kuřecím stehnem – voňavý oběd plný barev a chutí

Zapékané kedlubny s uzenou makrelou a špenátem – nečekaně lahodná vrstvená večeře Zelenina

Zapékané kedlubny s uzenou makrelou a špenátem – nečekaně lahodná vrstvená večeře

Zlatá miska s tofu – voňavá polévka s bulgurem, zeleninou a kurkumou Polévky

Zlatá miska s tofu – voňavá polévka s bulgurem, zeleninou a kurkumou

Nápoje
Irská káva s kondenzovaným mlékem, vaječňákem a šlehačkou – dezert i nápoj v jednom

Irská káva s kondenzovaným mlékem, vaječňákem a šlehačkou – dezert i nápoj v jednom

Pečený mandarinkový čaj – sladké zahřátí pro zimní dny i večery Nápoje

Pečený mandarinkový čaj – sladké zahřátí pro zimní dny i večery

Koktejl, co nehledá kompromis aneb Kingston ve znamení rumu, kouře a drzosti Karibiku Nápoje

Koktejl, co nehledá kompromis aneb Kingston ve znamení rumu, kouře a drzosti Karibiku

Zelenina
Zapékané kedlubny s uzenou makrelou a špenátem – nečekaně lahodná vrstvená večeře

Zapékané kedlubny s uzenou makrelou a špenátem – nečekaně lahodná vrstvená večeře

Penne s tuňákem, vejci a kapary podle Zdeňka Pohlreicha – rychlá večeře, kterou potěšíte celou rodinu Těstoviny

Penne s tuňákem, vejci a kapary podle Zdeňka Pohlreicha – rychlá večeře, kterou potěšíte celou rodinu

Pomazánka z celeru a surimi tyčinek – další tip na silvestrovské pohoštění Předkrmy a chuťovky

Pomazánka z celeru a surimi tyčinek – další tip na silvestrovské pohoštění

Polévky
Balkánská čorba z pomalého hrnce – hustá polévka s fazolemi a klobásou, která zahřeje i zasytí

Balkánská čorba z pomalého hrnce – hustá polévka s fazolemi a klobásou, která zahřeje i zasytí

Zlatá polévka s mletým vepřovým masem – rychlá, sytá a plná domácí chuti Polévky

Zlatá polévka s mletým vepřovým masem – rychlá, sytá a plná domácí chuti

Zlatá miska s tofu – voňavá polévka s bulgurem, zeleninou a kurkumou Polévky

Zlatá miska s tofu – voňavá polévka s bulgurem, zeleninou a kurkumou

Předkrmy a chuťovky
Brokolicové vafle se slaninou – originální slaná variace ke snídani i k večeři

Brokolicové vafle se slaninou – originální slaná variace ke snídani i k večeři

Mrkvovo-česneková pomazánka – chuťovka na chlebík se sýrovým základem Předkrmy a chuťovky

Mrkvovo-česneková pomazánka – chuťovka na chlebík se sýrovým základem

Snídaňový koláč ve stylu anglické snídaně – křupavý základ, sytá náplň a kompletní snídaně z jednoho plechu Předkrmy a chuťovky

Snídaňový koláč ve stylu anglické snídaně – křupavý základ, sytá náplň a kompletní snídaně z jednoho plechu

Vegetariánské
Polské pirohy s bramborovou náplní a cibulkou na másle – lahodná klasika, která zahřeje i zasytí

Polské pirohy s bramborovou náplní a cibulkou na másle – lahodná klasika, která zahřeje i zasytí

Pastýřský koláč z čočky a kořenové zeleniny zapečený s bramborovou kaší – hřejivá bezmasá varianta klasiky Vegetariánské

Pastýřský koláč z čočky a kořenové zeleniny zapečený s bramborovou kaší – hřejivá bezmasá varianta klasiky

Smažené sýrové tyčinky z goudy s brusinkovým a koprovým dipem – fingerfood smažák Předkrmy a chuťovky

Smažené sýrové tyčinky z goudy s brusinkovým a koprovým dipem – fingerfood smažák

Nápoje
Pečený mandarinkový čaj – sladké zahřátí pro zimní dny i večery

Pečený mandarinkový čaj – sladké zahřátí pro zimní dny i večery

Citronová babetka se šlehačkovým krémem – svěží nadýchaný dort s citronovým sirupem Sladké

Citronová babetka se šlehačkovým krémem – svěží nadýchaný dort s citronovým sirupem

Kaki koláč se smetanovou náplní – jednoduchý moučník s exotickým ovocem Sladké

Kaki koláč se smetanovou náplní – jednoduchý moučník s exotickým ovocem

Saláty
Asijský nudlový salát v sezamovém dresinku s kuřecími prsíčky a rukolou

Asijský nudlový salát v sezamovém dresinku s kuřecími prsíčky a rukolou

Rychlá večeře pro všední den: Květákový salát s kuřecím masem a sýrovou omáčkou Saláty

Rychlá večeře pro všední den: Květákový salát s kuřecím masem a sýrovou omáčkou

Barevný salát s avokádem, cizrnou a řeckou fetou – výživná volba pro všední den Saláty

Barevný salát s avokádem, cizrnou a řeckou fetou – výživná volba pro všední den

Omáčky
Slepice s křenovou omáčkou a houskovým knedlíkem – poctivá česká klasika, která zahřeje i potěší

Slepice s křenovou omáčkou a houskovým knedlíkem – poctivá česká klasika, která zahřeje i potěší

Malajské smažené nudle Mee goreng s bůčkem a krevetami – bleskové jídlo z pouličního stánku Přílohy

Malajské smažené nudle Mee goreng s bůčkem a krevetami – bleskové jídlo z pouličního stánku

Pečené rýžové placičky se slaninou a cibulkou – výtečná chuťovka ze zbylé rýže Přílohy

Pečené rýžové placičky se slaninou a cibulkou – výtečná chuťovka ze zbylé rýže

Nejlepší recepty e-mailem

Zanechte nám svůj e-mail a 1x týdně vás upozorníme na to nejnovější a nejlepší z našeho webu.

Newsletter

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů

background

prima-cnn-news

ANALÝZA: Trump bojuje jak bijci z UFC, boří pravidla. Evropa stojí před zásadním rozhodnutím Vondráček: Řehka nemá co pořádat tiskovky. Podle Rajchla se prezident zbláznil KOMENTÁŘ Veroniky Vrecionové: Mlčení Evropy k dění v Íránu je ostudné. Nesmíme stát stranou

prima-zeny

Sloní pšouk či panák žluči. Tohle jsou nejbizarnější zrady cestovatelských reality show Do Polabí přichází Petra Horká. Mladá podplukovnice jde za svým jako honicí pes Na dno si sáhli všichni. Moderátoři i režisér poprvé promluvili o show o přežití v Asii

prima-zoom

Je Taylor Swift mimozemská ještěrka? ChatGPT vám teď bude radit se zdravím. Nebezpečný krok kupředu může mít i výhody, fakta ale hovoří jasně Třemi noži zasadil 26 ran. Vrah ze Žižkova ubodal matku batolete, její kamarádku zmrzačil

prima-fresh

Kynuté povidlové buchtičky se žloutkovou omáčkou s rumem – luxusní sladký oběd Balkánská čorba z pomalého hrnce – hustá polévka s fazolemi a klobásou, která zahřeje i zasytí Nové možnosti péče o vlasy: co funguje a jaké doplňky volí Češi v roce 2026

prima-cool

Tajemství úspěchu Hvězdné brány Znovu se chystá pokračování Hry o trůny. Kde se má odehrávat a kdo se vrátí? Jeden z nejhorších filmů roku. Akční sci-fi s Chrisem Prattem má 25 % pozitivních recenzí

lajk

Martyho frky: Táta kvůli mému humoru málem přišel o práci, vypráví kontroverzní Řezník Rapper Vercetti vyfasoval na Slovensku 5 let vězení, pak bude ze země vyhoštěn Nový objev Kazmy? Blondýnka se s ním vodí za ruce a fotí se na místě jako Rosecká

prima-living

Kdy letos přijde jaro? Porovnejte aktuální počasí s pranostikami Zápachu z myčky se zbavíte pomocí bílého octa a sody. Musíte taky vyčistit filtr Vilíny rozzáří zimní zahradu. Nezastaví je ani sníh a mráz. Jak je pěstovat?

Populární témata

Jak zhubnout Nejlepší filmy 2024 Nejlepší horory TV program Změna času Partie Počasí Kdy budou volby ZOO Nové začátky Auto – katalog 7 pádů Honzy Dědka Volby 2025 Svařené víno Tatarák podle Pohlreicha Aloe vera Pěstování lichořeřišnice Výpočet ascendentu Tvarohové knedlíky Nejlepší palačinky Švestkový koláč

O FTV Prima Management Volná místa Press Reklama Castingy a výzvy HbbTV Kontakty Podmínky užívání Zpracování osobních údajů Cookies Nápověda Vlastník FTV Prima spol. s r.o. Redakce Nahlásit chybu Nastavení soukromí
App Store Google Play
© FTV Prima spol. s r.o.