Jídlo během dne bychom měli mít rozdělené do 5 porcí – snídaně, oběd, večeře a dvě svačiny. Praxe ovšem vypadá trochu jinak, že?
Martina Čerňanská
GALERIE: Zábavné svačiny na každý den
Až přijdou děti z lesa Zdroj: archiv
Snídaně vynecháváme a než si stihneme připravit dopolední svačinu, už je tu oběd. Odpoledne sníme u počítače jen nějaké pochutiny a už je večer, kdy se snažíme všechno dohnat. Takže se přejídáme a usínáme s plným žaludkem. A to našemu zdraví rozhodně neprospívá!
Jenže jak se donutit připravovat si svačiny? Třeba tak, že z toho uděláte zábavu! Vyhrajte si s přípravou, protože ne nadarmo se říká, že jíme i očima:
Autor článku
Martina Čerňanská
