Tradiční vlna nachlazení a viróz se letos zdá být nekonečná. Když už nejste doma s vlastní horečkou, tak možná léčíte své blízké. Potlačte příznaky nachlazení teplým šálkem čaje. Ukážeme vám, jaké jsou v boji s nemocí neúčinnější.
10 nejlepších čajů při boji s nachlazením. Mají i další zázračné účinky
Nejlepší druhy čajů při nachlazení Zdroj: istock.com
Nic neposkytne úlevu od zimního nachlazení tak jako šálek horkého čaje, jenž pomáhá zmírnit příznaky bolesti v krku. Existují určité směsi, které jsou skutečně účinné v boji s nemocí, a mají tak nadstandardní vlastnosti oproti běžným čajům.
Proč pít čaj, když trpíte bolestí v krku
Pít tekutiny při nemoci je obecně důležité. Pomáhají udržovat hrdlo vlhké, což snižuje bolest, podráždění krku, a krk tak dokonale zklidní. I když čaj není sám o sobě schopen léčit vážná onemocnění, mnoho z nich obsahuje antioxidanty, které pomáhají tělu bojovat s nemocemi. Některé čaje a bylinné směsi jsou dokonce protizánětlivé.
Nejlepší čaje proti bolesti v krku
Jakákoliv teplá tekutina vám pomůže zmírnit bolest v krku. Tyhle druhy čaje vám však pomohou ze všech nejvíc.
- Čaj z kořene lékořice
Lékořice obsahuje jak antivirové, tak antimikrobiální látky, které pomáhají bojovat s nemocemi a při bolestech v krku. Je to velmi sladký čaj, a proto si ho vychutnáte jak pro jeho léčivé vlastnosti, tak i chuť. Nicméně lékořicový čaj může být nebezpečný ve velkém množství. Před použitím se určitě poraďte se svým lékařem.
- Heřmánkový čaj
Je známo, že heřmánek má protizánětlivé a antioxidační vlastnosti. Pomáhá snižovat otoky a opravuje tkáň. Je to také antispasmodikum, což znamená, že pomáhá tlumit kašel. Inhalace heřmánkové páry je oblíbeným domácím prostředkem k léčbě respiračních problémů spojených s nachlazením.
- Kurkumový čaj
Bylina se zdužnatělými kořenovými oddenky má v jihoasijských zemích dlouhou historii jako antiseptikum v boji proti infekcím. Můžete si koupit kurkumové čajové sáčky nebo přidat mletou kurkumu do vroucí vody a přecedit. Tím vytvoříte svůj vlastní čaj. Kurkuma má antioxidační, protizánětlivé a antiseptické vlastnosti a pomáhá poskytovat úlevu od bolesti v krku.
- Zelený čaj
Tento oblíbený čaj je nabitý aminokyselinami, vitamíny a minerály. Skutečná síla zeleného čaje v boji proti nemocem pochází z vysokého obsahu antioxidantů. Studie naznačují, že kloktání čaje při příjemné teplotě může pomoci odvrátit příznaky bolesti v krku.
- Mátový čaj
Máta peprná obsahuje mentol, proto je účinným pomocníkem proti zduřelé sliznici a zklidňujícím prostředkem. Vyplatí se ho pít i před spaním, protože pomáhá při trávení. Antivirové, antibakteriální a protizánětlivé složky mátového čaje pomáhají při řešení příznaků nachlazení.
- Čaj z kořene proskurníku
Proskurník lékařský je využíván jako léčivá rostlina již od starověku. Je spíše známý jako ibišek. Kořeny vylučují slizovou látku, která má při konzumaci léčivé účinky a pokrývá podrážděné hrdlo a zklidňuje ho. Při konzumaci je však vhodné poradit se s lékařem, neboť v kombinaci s některými konkrétními léčivy není zcela vhodný.
- Citronový čaj
Citron je nabitý vitamínem C, který dodá vašemu imunitnímu systému podporu v boji s příznaky nachlazení. Přidejte kapku medu jako zklidňující element na ochranu krku a máte neprůstřelnou zdravou kombinaci.
- Čaj z jilmu
Stejně jako kořen proskurníku i jilm obsahuje slizovitou látku, která vám pomůže pokrýt hrdlo a ulevit od bolesti. Dokonce se používá v některých perorálních pastilkách pro tišení bolesti v krku. Je to zkrátka přírodní zázrak.
- Černý čaj
Když se cítíte pod psa, dejte si pořádný šálek černého čaje. Nejenže vás probudí, ale také obsahuje sloučeniny zvané taniny, které pomohou snížit zánět a zmírnit bolest v krku. Vlažný černý čaj můžete i kloktat, abyste si ulevili od zánětu.
- Zázvorový čaj
Kořen zázvoru je nabitý antibakteriálními a protizánětlivými látkami, které mohou pomoci při nemocech. Zázvor také pomáhá se snížením horečky. Pro zvýšení antibakteriálních účinků přidejte špetku skořice.
Zdroj: allrecipes
