Rychlá fazolová pomazánka s rajčaty a bylinkami

Moje hodnocení
6x

Většina pomazánek se připravuje na bázi mléčných výrobků – tvarohu či čerstvých sýrů. Pro změnu můžete vyzkoušet jednoduchou pomazánku z rozmixovaných luštěnin, které jsou zdrojem bílkovin a navíc skvěle chutnají. V této podobě budou chutnat i dětem, které jinak luštěniny odmítají.

2 porce
10 minut

Suroviny

  • konzervované bio fazole BIOLINIE 200 g
  • středně velké rajče 1/2 ks (40 g)
  • sušená rajčata 6 ks (23 g)
  • balzamikový ocet 1 lžíce
  • bio olivový olej BIOLINIE 2 lžíce
  • bazalka (čerstvá bazalka) 7 lístků
  • pár snítek čerstvého tymiánu
  • sůl (sůl a čerstvě namletý pepř)

Postup přípravy

  1. Fazole propláchněte vodou a sceďte. Přendejte do mísy.
  2. Rajče i sušená rajčata nakrájejte na menší kousky. Přidejte k fazolím. Zalijte balzamikovým octem a olejem a rozmixujte.
  3. Dochuťte najemno nasekanými bylinkami, solí a pepřem.

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů

Zdroj receptu

Probio.cz


Přečtěte si také

Recepty