Ovesná kaše s malinami a medem připravená přes noc
Ovesná kaše s malinami a medem připravená přes noc Zdroj: Moje dokonalá fit jídla
Ovesná kaše s malinami a medem připravená přes noc Zdroj: Moje dokonalá fit jídla
Nachystejte si snídani, než půjdete spát. Je to šikovný způsob, jak se nenechat unést ranním hladem. Prostě otevřete lednici a pustíte se do lahodné kaše z vloček, která už na vás čeká. Obzvlášť dobrá je v kombinaci s hrstí nasekaných pistáciových oříšků, ale jestli jste na sebe přísní, tak si je nemilosrdně odepřete.
2 porce
10 minut
299 kcal
Suroviny
- ovesné vločky 100 g
- kořenicí směs mixed spice 1 lžička
- mléko (polotučné mléko) 200 ml
- maliny 75 g + několik navíc k podávání
- med 25 g
- pistácie (pistácie, nahrubo nasekané) 20 g
Postup přípravy
- Ovesné vločky dejte do mísy a poprašte je kořenicí směsí. Zalijte mlékem a dobře promíchejte.
- V jiné misce rozmačkejte maliny s medem nahrubo, dobře to jde zadní stranou vidličky.
- Rozmačkané maliny vmíchejte k ovesným vločkám, pak směs rozdělte do dvou vzduchotěsných nádob nebo misek a zakryjte je. Uložte přes noc do chladničky.
- Před podáváním vyjměte misky z chladničky, ozdobte několika malinami a případně posypte nasekanými pistáciemi.
PRIMA TIP: Kořenicí směs mixed spice obsahuje ve stejném poměru mleté koření: skořici, muškátový oříšek, nové koření, případně zázvor, koriandr a hřebíček. Lze použít také perníkové koření.
Ovesná kaše s malinami a medem připravená přes noc Zdroj: Moje dokonalá fit jídla
Ovesná kaše s malinami a medem připravená přes noc Zdroj: Moje dokonalá fit jídla
Zdroj receptu
Gordon Ramsay
Slovart
Šéfkuchař se stane šéfkuchařem nejen pro to, že umí skvěle vařit, ale také vést tým, být trochu vizionář a zároveň umělec a účetní, který si spočítá, jestli se nápad zaplatí. Gordon Ramsay to svým uměním dotáhl mezi globální celebrity, o čemž svědčí jeho televizní show, restaurace v USA i Británii, oceněné 3 michelinskými hvězdami a také několik kuchařských knih. Ta poslední reaguje na trend domácího vaření a ukazuje, že i ve všední den zvládnete uvařit pro celou rodinu nebo jen pro sebe výborné, zdravé a jednoduché jídlo, na které nakoupíte cestou z práce. Kouzlo této knihy netkví jen ve 100 receptech, ale i ve spoustě praktických tipů a triků. Po pečlivém přečtení a vyzkoušení zjistíte, že dokážete vařit jako šéfkuchař.
Vydává Slovart.
