Logo Prima Fresh Logo Prima Fresh
  • Menu
  • Recepty
  • Články
  • TV Program
  • Škola vaření
  • Recepty z TV
  • Speciál: Losos
  • Těhotnej kuchař
  • Sledujte prima+
  • Vyhledávání
  • Můj profil
    • Nastavení účtu
    • Odhlásit se
    • Máte již účet?
      Přihlásit se
    • Jste tu poprvé?
      Vytvořte si účet

Trendy:

Kuře
Polévky k večeři
Rychlé večeře
Česká kuchyně
Čokoláda
  • Témata
    • Recepty
    • Články
    • TV Program
    • Škola vaření
    • Recepty z TV
    • Speciál: Losos
    • Těhotnej kuchař
    • Sledujte prima+
  • Přihlášení
    • Můj profil
    • Odhlásit se
Sledujte nás
  • Oblíbené recepty
    • Houby
    • Dýně
    • Rychlovky
  • Přílohy
    • Hranolky
    • Knedlíky
    • Kaše
  • Polévky
    • Česká klasika
    • Silné vývary
    • Krémové
  • Saláty
    • Těstoviny
    • Sladké
    • Bezmasá jídla
  • Populární kuchaři
    • Zdeněk Pohlreich
    • Jaroslav Sapík
    • Karolína Kamberská
  • Videorecepty
    • Teď vaří šéf!
    • Česko na talíři
    • Karolína, domácí kuchařka
  • Tipy a triky
    • Kam za jídlem
    • Vychytávky
    • Na nákupech
  • Novinky
    • Blog šéfredaktorky
    • Soutěž Fresh
    • Časopis
  • Prima+
  • CNN Prima NEWS
  • Prima ZOOM
  • Prima LIVING
  • Prima Ženy
  • Prima LAJK
Sledujte nás
Prima Fresh logo

Trendy:

Kuře
Polévky k večeři
Rychlé večeře
Česká kuchyně
Čokoláda
Klasická čočka na kyselo se sázeným vejcem

Klasická čočka na kyselo se sázeným vejcem

Banana bread – jednoduchý recept na banánový chlebíček s ořechy a čokoládou

Banana bread – jednoduchý recept na banánový chlebíček s ořechy a čokoládou

Nejlepší recept na boloňské špagety krok za krokem

Nejlepší recept na boloňské špagety krok za krokem

Sekaná jako od babičky

Sekaná jako od babičky

Kynutá máslová vánočka s mandlemi

Kynutá máslová vánočka s mandlemi

Poctivá česneková pomazánka se sýrem

Poctivá česneková pomazánka se sýrem

Prima Fresh ■ Prima Fresh Recepty
Recepty
Zdeněk Pohlreich
Pin it

Hit týdne

Další hity

Kuřecí kousky s pikantní medovou omáčkou

Kuřecí kousky s pikantní medovou omáčkou
Kuřecí kousky s pikantní medovou omáčkou
Hermelínová pomazánka se šunkou a vejci
Hermelínová pomazánka se šunkou a vejci
Poctivá zelňačka s klobásou
Poctivá zelňačka s klobásou
Aperol Spritz
Aperol Spritz
Populární
Řízky obalené naruby zapečené s cibulí
Řízky obalené naruby zapečené s cibulí
Pomerančové řezy s perníkovým korpusem a tvarohovou náplní
Pomerančové řezy s perníkovým korpusem a tvarohovou náplní
Trenčanské párky s fazolí – vylepšený domácí recept na trampskou klasiku
Trenčanské párky s fazolí – vylepšený domácí recept na trampskou klasiku
New York cheesecake – recept na klasický pečený dort ze smetanového sýra
New York cheesecake – recept na klasický pečený dort ze smetanového sýra
6 kreativních nových nápadů, jak připravit gin & tonic s moderním švihem
6 kreativních nových nápadů, jak připravit gin & tonic s moderním švihem

Grilovaný losos s italskou čočkou

Grilovaný losos s italskou čočkou

Grilovaný losos s italskou čočkou Zdroj: Marek Bartoš / Moje domácí kuchyně

  • Zavřít
Grilovaný losos s italskou čočkou

Grilovaný losos s italskou čočkou Zdroj: Marek Bartoš / Moje domácí kuchyně

Moje hodnocení
25x

Losos a čočka je překvapivě dobrá a zcela nezpochybnitelná kombinace. Jen dávejte skutečně pozor na to, jakou čočku koupíte. Sedmibarevná z Umbrie nebo zelená z Puy jsou nejvhodnější.

4 porce
60 minut
Seznam.cz banner

Suroviny

  • zelená čočka 300 g
  • nové koření 3 kuličky
  • černý pepř 3 kuličky
  • bobkový list 2 ks
  • rozmarýn 1 snítka
  • olivový olej 4 lžíce
  • šalotka 1 ks
  • česnek 1 stroužek
  • mrkev 1 ks
  • řapíkatý celer 1 řapík
  • pórek 1/3 ks
  • balzamikový ocet
  • rajčata 1 ks
  • pažitka 2 snítky
  • filet z lososa 4 ks (po 200 g)
  • sůl
  • pepř

Postup přípravy

  1. Čočku nasypte do hrnce a zalijte studenou vodou zhruba 1,5 cm nad zrnka. Do plátýnka nebo gázy zabalte nové koření, celý pepř, bobkový list a snítku rozmarýnu, zavažte a vložte do hrnce s čočkou. Vařte ji doměkka, maximálně 30 minut, aby se nerozvařila.
  2. V hrnci rozehřejte 2 lžíce oleje, vsypte šalotku, česnek, mrkev, celer a pórek a restujte, až vše zesklovatí. Zakápněte balzamikovým octem a nechte na mírném stupni opékat zhruba 5 minut.
  3. Uvařenou čočku slijte a přidejte k orestované zelenině. Vmíchejte rajče a pažitku.
  4. Steaky z ryby osolte a opepřete. V pánvi rozehřejte zbylý olivový olej a opečte je z obou stran dozlatova, dle výšky filetu to trvá zhruba 7–8 minut z jedné strany. Podávejte s čočkou.
Zdeněk Pohlreich

Zdroj receptu

Zdeněk Pohlreich

Taková normální kuchařka Zdeněk Pohlreich

Každá správná grilovací párty je neodmyslitelně spojená hlavně s masem a i v této knize ho najdete hojně. Nabízí ale i recepty, které reflektují probíhající změnu životního stylu. Není totiž pochyb o tom, že lidé začínají jíst jídla lehčí a lépe stravitelná. A pestrost a rovnováha v jídle jsou stejně důležité a zábavné jako pestrost a rovnováha v komplexním životě. Zahrada je v létě navíc plná lákavých čerstvých surovin a nabízí spoustu inspirace.

Kuchařka navazuje na předešlé knihy Zdeňka Pohlreicha z posledních let, kdy kuchařské ego hodně ustoupilo potřebám obyčejného člověka a recepty jsou tvořené z běžně dostupných produktů a postupy jsou jednoduché, takže si s nimi poradí úplně každý.

Vydalo nakladatelství Sevruga.

Vstoupit do diskuze
Sdílejte článek
Štítky koření česnek zelenina Zdeněk Pohlreich losos čočka mrkev bobkový list celer

Návrhy pro vás

Polévka z pečeného celeru s uzenou paprikou a bramborami – oběd, který poctivě zahřeje Polévky

Polévka z pečeného celeru s uzenou paprikou a bramborami – oběd, který poctivě zahřeje

Elegantní salát s kozím sýrem, pečenou řepou a nakládanou hruškou podle Petra Břenka z pardubického Struhadla Saláty

Elegantní salát s kozím sýrem, pečenou řepou a nakládanou hruškou podle Petra Břenka z pardubického Struhadla

Smažený šnek z vinné klobásy v housce s celerovým salátkem – křupavý fastfoodový twist Maso

Smažený šnek z vinné klobásy v housce s celerovým salátkem – křupavý fastfoodový twist

Snadné palačinky s karamelizovaným kaki – famózní snídaně s exotickým ovocem Sladké

Snadné palačinky s karamelizovaným kaki – famózní snídaně s exotickým ovocem

Treska na zázvoru se zeleninou a rýžovými nudlemi – lehké exotické jídlo plné svěžesti a vůní Asie Ryby a mořské plody

Treska na zázvoru se zeleninou a rýžovými nudlemi – lehké exotické jídlo plné svěžesti a vůní Asie

Jednoduché citronové řezy se svěží polevou – vláčný dezert na neděli nebo k odpolednímu čaji Sladké

Jednoduché citronové řezy se svěží polevou – vláčný dezert na neděli nebo k odpolednímu čaji

Smažená vepřová játra v trojobalu – poctivá česká klasika s křupavou krustou Maso

Smažená vepřová játra v trojobalu – poctivá česká klasika s křupavou krustou

Pastina Classica podle Stanleyho Tucciho – italská pohoda ze tří surovin Těstoviny

Pastina Classica podle Stanleyho Tucciho – italská pohoda ze tří surovin


Přečtěte si také

Jak na to - Tipy a triky v kuchyni
Uspokojivé jídlo do zimních dnů: Připravte báječné těstoviny s omáčkou z gorgonzoly s ořechy

Uspokojivé jídlo do zimních dnů: Připravte báječné těstoviny s omáčkou z gorgonzoly s ořechy

Soutěžící
Martin Carda se naučil vařit díky babičce

Martin Carda se naučil vařit díky babičce

Novinky
Mixér: ambasador minerální vody, speciální sportovní menu k fandění nebo sezónní novinky

Mixér: ambasador minerální vody, speciální sportovní menu k fandění nebo sezónní novinky

Prostřeno!
Připravujeme Prostřeno! se soutěžícími, kteří ví, co je pro život dobré

Připravujeme Prostřeno! se soutěžícími, kteří ví, co je pro život dobré

Prostřeno!
Prostřeno: Italské závitky s burratou a rukolou

Prostřeno: Italské závitky s burratou a rukolou

Prostřeno!
Prostřeno: Dýňový krém s kurkumou a zázvorem

Prostřeno: Dýňový krém s kurkumou a zázvorem

Prostřeno!
Prostřeno: Lasagne s parmazánovým chipsem

Prostřeno: Lasagne s parmazánovým chipsem

Prostřeno!
Prostřeno: Panna cotta s malinovou pokrývkou

Prostřeno: Panna cotta s malinovou pokrývkou

Recepty

  • Těstoviny
  • Sladké
  • Maso
  • Zelenina
  • Nápoje
  • Ryby a mořské plody
  • Polévky
  • Předkrmy a chuťovky
  • Vegetariánské
  • Ovoce
  • Saláty
  • Přílohy
Těstoviny
Pastina Classica podle Stanleyho Tucciho – italská pohoda ze tří surovin

Pastina Classica podle Stanleyho Tucciho – italská pohoda ze tří surovin

Těstoviny zapečené se slaninou, rajčaty a sýrem – jednoduchá a sytá večeře pro celou rodinu Těstoviny

Těstoviny zapečené se slaninou, rajčaty a sýrem – jednoduchá a sytá večeře pro celou rodinu

Sečuánské nudle s pikantní omáčkou a mletým vepřovým masem – neodolatelně dobrá a super rychlá večeře Maso

Sečuánské nudle s pikantní omáčkou a mletým vepřovým masem – neodolatelně dobrá a super rychlá večeře

Sladké
Snadné palačinky s karamelizovaným kaki – famózní snídaně s exotickým ovocem

Snadné palačinky s karamelizovaným kaki – famózní snídaně s exotickým ovocem

Jednoduché citronové řezy se svěží polevou – vláčný dezert na neděli nebo k odpolednímu čaji Sladké

Jednoduché citronové řezy se svěží polevou – vláčný dezert na neděli nebo k odpolednímu čaji

Mřížkový jablečný koláč s tvarohovou náplní a vlašskými ořechy Sladké

Mřížkový jablečný koláč s tvarohovou náplní a vlašskými ořechy

Maso
Smažený šnek z vinné klobásy v housce s celerovým salátkem – křupavý fastfoodový twist

Smažený šnek z vinné klobásy v housce s celerovým salátkem – křupavý fastfoodový twist

Smažená vepřová játra v trojobalu – poctivá česká klasika s křupavou krustou Maso

Smažená vepřová játra v trojobalu – poctivá česká klasika s křupavou krustou

Thajská hovězí polévka s květákem a kokosovým mlékem – krémová, pikantní a plná exotických chutí Polévky

Thajská hovězí polévka s květákem a kokosovým mlékem – krémová, pikantní a plná exotických chutí

Polévky
Polévka z pečeného celeru s uzenou paprikou a bramborami – oběd, který poctivě zahřeje

Polévka z pečeného celeru s uzenou paprikou a bramborami – oběd, který poctivě zahřeje

Elegantní salát s kozím sýrem, pečenou řepou a nakládanou hruškou podle Petra Břenka z pardubického Struhadla Saláty

Elegantní salát s kozím sýrem, pečenou řepou a nakládanou hruškou podle Petra Břenka z pardubického Struhadla

Smažený šnek z vinné klobásy v housce s celerovým salátkem – křupavý fastfoodový twist Maso

Smažený šnek z vinné klobásy v housce s celerovým salátkem – křupavý fastfoodový twist

Nápoje
Irská káva s kondenzovaným mlékem, vaječňákem a šlehačkou – dezert i nápoj v jednom

Irská káva s kondenzovaným mlékem, vaječňákem a šlehačkou – dezert i nápoj v jednom

Pečený mandarinkový čaj – sladké zahřátí pro zimní dny i večery Nápoje

Pečený mandarinkový čaj – sladké zahřátí pro zimní dny i večery

Koktejl, co nehledá kompromis aneb Kingston ve znamení rumu, kouře a drzosti Karibiku Nápoje

Koktejl, co nehledá kompromis aneb Kingston ve znamení rumu, kouře a drzosti Karibiku

Ryby a mořské plody
Treska na zázvoru se zeleninou a rýžovými nudlemi – lehké exotické jídlo plné svěžesti a vůní Asie

Treska na zázvoru se zeleninou a rýžovými nudlemi – lehké exotické jídlo plné svěžesti a vůní Asie

Krevetový koktejl – svěží klasika s mangem a bylinkami ozdobí slavnostní menu Ryby a mořské plody

Krevetový koktejl – svěží klasika s mangem a bylinkami ozdobí slavnostní menu

Almejas a la Marinera – španělská delikatesa z mušlí, sherry a bylinek Ryby a mořské plody

Almejas a la Marinera – španělská delikatesa z mušlí, sherry a bylinek

Polévky
Polévka z pečeného celeru s uzenou paprikou a bramborami – oběd, který poctivě zahřeje

Polévka z pečeného celeru s uzenou paprikou a bramborami – oběd, který poctivě zahřeje

Thajská hovězí polévka s květákem a kokosovým mlékem – krémová, pikantní a plná exotických chutí Polévky

Thajská hovězí polévka s květákem a kokosovým mlékem – krémová, pikantní a plná exotických chutí

Drůbeží vývar se zarolovanou palačinkou plněnou masem – poctivá polévka s netradiční lahůdkovou vložkou Polévky

Drůbeží vývar se zarolovanou palačinkou plněnou masem – poctivá polévka s netradiční lahůdkovou vložkou

Ryby a mořské plody
Almejas a la Marinera – španělská delikatesa z mušlí, sherry a bylinek

Almejas a la Marinera – španělská delikatesa z mušlí, sherry a bylinek

Thajská omeleta – vespod křupavá a navrchu nadýchaná porce vajec s chutí umami Předkrmy a chuťovky

Thajská omeleta – vespod křupavá a navrchu nadýchaná porce vajec s chutí umami

Kari sendvič s nakládaným zelím – hřejivá kombinace orientálního koření, šťavnatého masa a křupavé zeleniny Předkrmy a chuťovky

Kari sendvič s nakládaným zelím – hřejivá kombinace orientálního koření, šťavnatého masa a křupavé zeleniny

Recepty
Krémové bílé fazole se smetanou – jednoduchý a hřejivý oběd bez masa

Krémové bílé fazole se smetanou – jednoduchý a hřejivý oběd bez masa

Lepkavé kořeněné tofu s rýží – rychlá asijská dobrota plná chuti a křupavosti Vegetariánské

Lepkavé kořeněné tofu s rýží – rychlá asijská dobrota plná chuti a křupavosti

Řepový burger z fermentované řepy, fazolí a vloček – bezmasá varianta oblíbeného fastfoodu Vegetariánské

Řepový burger z fermentované řepy, fazolí a vloček – bezmasá varianta oblíbeného fastfoodu

Saláty
Elegantní salát s kozím sýrem, pečenou řepou a nakládanou hruškou podle Petra Břenka z pardubického Struhadla

Elegantní salát s kozím sýrem, pečenou řepou a nakládanou hruškou podle Petra Břenka z pardubického Struhadla

Snadné palačinky s karamelizovaným kaki – famózní snídaně s exotickým ovocem Sladké

Snadné palačinky s karamelizovaným kaki – famózní snídaně s exotickým ovocem

Jednoduché citronové řezy se svěží polevou – vláčný dezert na neděli nebo k odpolednímu čaji Sladké

Jednoduché citronové řezy se svěží polevou – vláčný dezert na neděli nebo k odpolednímu čaji

Saláty
Elegantní salát s kozím sýrem, pečenou řepou a nakládanou hruškou podle Petra Břenka z pardubického Struhadla

Elegantní salát s kozím sýrem, pečenou řepou a nakládanou hruškou podle Petra Břenka z pardubického Struhadla

Salát s bazalkovým pestem, pečenými bramborami, rajčaty a smaženou mozzarellou podle Lukáše Soukupa z restaurace Brambory na Pankráci Saláty

Salát s bazalkovým pestem, pečenými bramborami, rajčaty a smaženou mozzarellou podle Lukáše Soukupa z restaurace Brambory na Pankráci

Teplý bramborový salát se šunkou, vejci a zelenými fazolkami – lehká večeře, která zasytí Saláty

Teplý bramborový salát se šunkou, vejci a zelenými fazolkami – lehká večeře, která zasytí

Recepty
Krémové bílé fazole se smetanou – jednoduchý a hřejivý oběd bez masa

Krémové bílé fazole se smetanou – jednoduchý a hřejivý oběd bez masa

Sečuánské nudle s pikantní omáčkou a mletým vepřovým masem – neodolatelně dobrá a super rychlá večeře Maso

Sečuánské nudle s pikantní omáčkou a mletým vepřovým masem – neodolatelně dobrá a super rychlá večeře

Slepice s křenovou omáčkou a houskovým knedlíkem – poctivá česká klasika, která zahřeje i potěší Omáčky

Slepice s křenovou omáčkou a houskovým knedlíkem – poctivá česká klasika, která zahřeje i potěší

Nejlepší recepty e-mailem

Zanechte nám svůj e-mail a až 5x týdně vás upozorníme na to nejnovější a nejlepší z našeho webu.

Newsletter

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů

background

prima-cnn-news

Pokořený car Putin: Vojáci jedí holuby a válčí déle než s Hitlerem. Už nevyhrají, míní experti Otočka u Motoristů. Poslanec chtěl policejní útvar proti týrání, ve Sněmovně návrh odmítl Šumava hlásí přes metr sněhu, jde o letošní rekord. MAPA ukazuje další bílé oblasti

prima-zeny

Zrádci před Asií absolvovali tajný výcvik. Tuňák obdivuje Nicole, byla zaťatá jak bejk Režisér Varga o natáčení extrémní reality show v Asii: Největší mazec, jaký jsem zažil Nicole Šáchová odhalila dechberoucí detail svatby. Inspiraci bere u Ariany Grande

prima-zoom

Gang lupičů terorizoval Sověty Marihuana zvětšuje mozek a zlepšuje paměť? Nový výzkum otřásá vším, co jsme věděli o hulení Mimozemšťané existují, řekl bez okolků Barack Obama. Vyjádřil se také k Oblasti 51

prima-fresh

Uspokojivé jídlo do zimních dnů: Připravte báječné těstoviny s omáčkou z gorgonzoly s ořechy Mixér: ambasador minerální vody, speciální sportovní menu k fandění nebo sezónní novinky Polévka z pečeného celeru s uzenou paprikou a bramborami – oběd, který poctivě zahřeje

prima-cool

TRAILER: Finále Rytíře Sedmi království V novém Predátorovi málem byli Arnold Schwarzenegger a Vetřelec. Režisér teď prozradil, ze které scény je vystřihl Opustil nás Robert Duvall, legendární herec z Kmotra a Apokalypsy

lajk

Martyho frky: Táta kvůli mému humoru málem přišel o práci, vypráví kontroverzní Řezník Rapper Vercetti vyfasoval na Slovensku 5 let vězení, pak bude ze země vyhoštěn Nový objev Kazmy? Blondýnka se s ním vodí za ruce a fotí se na místě jako Rosecká

prima-living

Pěstování barevného krotonu je výzva! Jak se vyhnout chybám? Velikonoce na dohled. Začíná půst. Co jedli a dělali v postním čase naši předkové? Mini růže v květináči: 10 kroků, jak jim prodloužit život

Populární témata

Jak zhubnout Nejlepší filmy 2024 Nejlepší horory TV program Změna času Partie Počasí Kdy budou volby ZOO Nové začátky Auto – katalog 7 pádů Honzy Dědka Volby 2025 Svařené víno Tatarák podle Pohlreicha Aloe vera Pěstování lichořeřišnice Výpočet ascendentu Tvarohové knedlíky Nejlepší palačinky Švestkový koláč

O FTV Prima Management Volná místa Press Reklama Castingy a výzvy HbbTV Kontakty Podmínky užívání Zpracování osobních údajů Cookies Nápověda Vlastník FTV Prima spol. s r.o. Redakce Nahlásit chybu Nastavení soukromí
App Store Google Play
© FTV Prima spol. s r.o.