VIDEO: Grilovaný chilský okoun se zeleninou
Grilovaný chilský okoun se zeleninou Zdroj: Hermína / Prima
Grilovaný chilský okoun se zeleninou Zdroj: Hermína / Prima
Delikátní chuť bělomasé ryby získá šmrnc díky grilování na dřevěném prkénku pod poklopem. Díky tomu bude mít maso lehce zauzenou vůni. Podávejte s lehkou zeleninovou přílohou a omáčkou v asijském stylu.
1 porce
30 minut
Suroviny
- chilský okoun (filety)
- cherry rajčata
- pórek
- cuketa
- rozmarýn (čerstvý)
- citronová kůra (sušená)
- máslo
- olivový olej
- sůl
- pepř
Vyzkoušejte výbornou grilovanou rybu podle videoreceptu se Šéfem:
Postup přípravy
- Filety osolte a opepřete. Prkénko pokapejte olivovým olejem a rozetřete. Rybu položte na prkénko a také potřete olejem. Přidejte ještě pár nakrájených cherry rajčat a snítku rozmarýnu a celé prkénko vložte na gril, kde jste rozpálili dřevo namočené ve vodě. Po chvíli maso posypejte citronovou kůrou. Grilujte přiklopené víkem.
- Mezitím si připravte omáčku: smíchejte japonskou sójovou omáčku, olivový olej, limetovou šťávu, utřený česnek a nakrájený zázvor. Přelijte do pánvičky a vložte na gril, aby se omáčka zahřála.
- Na další pánvičce nechte rozpustit máslo a orestujte na něm pórek. Po chvíli zalijte zbytkem limetové šťávy, osolte a opepřete.
- Na gril vložte cuketu a nechte opéct. Omáčku sundejte z grilu a potřete rybu. Pečená cherry rajčata přidejte k pórku a promíchejte. Nandejte na talíř, na něj položte rybu a cuketu, zalijte zbytkem omáčky a podávejte.
Zdroj receptu
Zdeněk Pohlreich
Taková normální kuchařka
Každá správná grilovací párty je neodmyslitelně spojená hlavně s masem a i v této knize ho najdete hojně. Nabízí ale i recepty, které reflektují probíhající změnu životního stylu. Není totiž pochyb o tom, že lidé začínají jíst jídla lehčí a lépe stravitelná. A pestrost a rovnováha v jídle jsou stejně důležité a zábavné jako pestrost a rovnováha v komplexním životě. Zahrada je v létě navíc plná lákavých čerstvých surovin a nabízí spoustu inspirace.
Kuchařka navazuje na předešlé knihy Zdeňka Pohlreicha z posledních let, kdy kuchařské ego hodně ustoupilo potřebám obyčejného člověka a recepty jsou tvořené z běžně dostupných produktů a postupy jsou jednoduché, takže si s nimi poradí úplně každý.
Vydalo nakladatelství Sevruga.
