Jíme zdravě II.

Těstoviny s květákovo-dýňovou omáčkou

Moje hodnocení
24x

Těstoviny máme v hlavě zapsané jako něco velmi dobrého, ale nepříliš zdravého. To ale nemusí být pravda... Pokud použijete celozrnné těstoviny a připravíte výtečnou omáčku z pečené zeleniny, navrch přidáte bylinky a ořechy, uděláte radost nejen mlsnému jazýčku, ale i celému tělu.

4 porce
60 minut

Suroviny

Na posypání

Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 180 °C. Těstoviny připravte podle návodu na obalu.
  2. Papriku s dýní oloupejte a nakrájejte a společně s růžičkami květáku rozprostřete na plech vyložený pečicím papírem. Polijte 3 lžícemi oleje, osolte, opepřete a dejte péct do předehřáté trouby na 170–180 °C na 35–40 minut.
  3. Zeleninu nechte vychladnout, poté dejte do mixéru a mixujte dohladka společně s česnekem, lahůdkovým droždím a zeleninovým vývarem. Hotovou omáčku smíchejte s těstovinami, rozdělte na čtyři porce a posypte petrželkou a ořechy.

Přečtěte si také

Recepty

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů