návrat zpět

Najděte si recept

Reklama
Webové stránky skupiny Prima používají cookies k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti. Používáním tohoto webu souhlasíte s užitím cookies v rámci webů skupiny Prima. Více informací
Souhlasím

Rýžová kaše s ananasem

4 porce
do 30 minut
Rýžová kaše s ananasem
Autor: Marek Kučera / Buddhovy misky Rýžová kaše s ananasem
Pokud si zvyknete snídat kaše, uděláte tím svému tělu velkou službu. Po ránu totiž ocení dostatečný přísun energie. Nebojte se, že se vám přejí, dají se totiž připravovat z různých obilovin naslano a nasladko. Zkuste třeba tuhle sváteční verzi s ananasem a banánem.
Reklama

Suroviny (4 porce)

Reklama

Postup

  1. V nepřilnavém hrnci smíchejte rýži s vodou a přidejte špetku soli. Přiveďte k varu a za stálého míchání vařte 10-15 minut, až bude rýže uvařená a vytvoří se kaše.
  2. Ananas očistěte a polovinu rozmixujte. vmíchejte do uvařené rýžové kaše.
  3. Druhou polovinu ananasu a oloupaný banán nakrájejte na plátky a kaši jimi ozdobte.Navrch nasypte kokosovou moučku, kokosový cukr a mletý mák.
Reklama
Rýžová kaše s ananasem
Autor: Marek Kučera / Buddhovy misky Rýžová kaše s ananasem

Buddhovy misky
Kateřina Enders

Zvládnout zdravé stravování tak, aby vám chutnalo a abyste se těšili na každou další porci, není jednoduché. 
Když navíc nechcete jíst pořád dokola to samé a hledáte rozmanitost a pestrost, je to téměř nemožné. Téměř... 
Tato kniha vám dokáže, že to zvládnout jde, navíc celkem snadno. 
Autorka Kateřina Enders jde ale ještě dál - nesnaží se jen za každou cenu nasytit tělo, dodržuje i určitou estetiku stravování, protože jídlo by mělo uspokojit i vaši mysl. Přesně tak fungují veškeré recepty na pohankové, rýžové, špaldové, quinoa, ovesné, jáhlové a amaranotové kaše, které tu najdete. Odkazují na tradiční pokrmy, ovšem ve vylepšeném moderním pojetím. Obsahují spoustu ovoce, zeleniny, ořechů i semínek, a tak vašemu tělo dodají vše, co potřebuje.
Související témata: rýžová kaše , kaše k snídani , ananas , Malá jídla
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama