Vyhledávání
Pečeme bez lepku: Makový koláč s jablky
Článek
18x báječné sladké recepty bez lepku
Suroviny (16 porcí)
- Vejce 4 ks
- mletý mák 200 g
- polotučný tvaroh 200 g
- nastrouhaná jablka 300 g
- Med 2 lžíce
- kypřicí prášek bez fosfátů 2 lžičky
- vanilkový extrakt 1 lžička
- špetka soli
Postup
- Troubu předehřejte na 170 °C. U všech čtyř vajec oddělte žloutky od bílků. Žloutky dejte stranou do misky a přimíchejte k nim mák, tvaroh, jablka, med, kypřicí prášek, vanilkový extrakt a špetku soli.
- Z bílků vyšlehejte tuhý sníh a opatrně zamíchejte do těsta. Těsto vlijte do formy (Ø 20 cm) vyložené pečicím papírem. Formu dejte do trouby a pečte při 160–170 °C asi 60 minut. Nakrájejte na 16 stejných dílů a podávejte.
- PRIMA TIP: Koláč servírujte s tvarohem, který oslaďte medem.
Jíme zdravě
V této kuchařce najdete 120 originálních receptů, které vás hravě přesvědčí o tom, že jde vařit zdravě, jednoduše a tak, aby to chutnalo celé rodině.. Recepty jsou v knize řazené do kategorií podle druhu jídla – snídaně, polévky, obědy, saláty, pomazánky a tak dále. U každého najdete kromě postupu také nutriční hodnoty a tipy, čím jídlo ozvláštnit. Květáková pizza, sekaná s dýňovým pyré, celozrnné piškoty… škála jídel v této kuchařce je nepřeberná. A až narazíte na zdravější varianty medovníku nebo brownies, budete se olizovat i za ušima. Kniha potěší jak úplné začátečníky, kteří s vařením teprve začínají a potřebují pomocnou ruku, tak zkušené kuchařky a kuchaře, hledající originální, zdravé a hlavně rychlé recepty pro celou rodinu.
O autorech: Jsou tři, je jim v průměru jedenadvacet a připravují recepty, které nadšeně sdílí a vaří statisíce lidí. Jejich mobilní aplikaci Fitrecepty používá přes čtvrt milionu uživatelů, obrovský úspěch má i facebooková stránka Jíme zdravě. Teď se rozhodli, že vystoupí z online světa a vydají tištěnou kuchařku. Nutno říct, že odvaha jim nechybí. Celou knihu si totiž produkovali sami – od začátku až do konce.
Objednat si ji s dopravou zdarma můžete ZDE.
Podobné recepty z pořadů TV Prima
Přečtěte si také
