redakce Prima FRESH

Zelené rizoto s chřestem, špenátem a bylinkami

Moje hodnocení
22x

Tento pokrm je přímo esencí jara na talíři. Spojení lahůdkového zeleného chřestu se zemitou chutí špenátu a čerstvými bylinkami povýší dotek svěžího citronu na vrchol jarního menu. Servírujte jako bezmasé hlavní jídlo nebo jako přílohu k bělomasým rybám.

4 porce
60 minut

Suroviny

  • hladkolistá petržel 1/2 hrnku
  • čerstvý estragon, lístky 1/4 hrnku
  • zeleninový vývar 1,5 litru
  • listy špenátu 2 hrnky
  • jarní cibulka, bílá část nakrájená 4 ks
  • extra panenský olivový olej 4 lžíce
  • česnek, rozdrcený 2 středně velké stroužky
  • kulatozrnná rýže na rizoto 1 a 1/2 hrnku
  • trochu nastrouhané citronové kůry
  • sůl a čerstvě namletý černý pepř
  • zelený chřest 1 svazek (500 g)

Odkaz

Všechny recepty s chřestem na jednom místě najdete v našem speciálu

Postup přípravy

  1. Polovinu listů petržele a estragonu nakrájejte nadrobno. Připravte si velkou mísu s ledovou vodou. Ve velkém hrnci dejte vařit vodu a vsypte do ní zbylé listy petržele, estragonu, špenát a zelenou část jarních cibulek. Povařte 30 vteřin, děrovanou naběračkou přesuňte do ledové lázně a nechte zcela vychladnout. Listy pak sceďte a rozmixujte je s asi půl hrnkem teplého vývaru.
  2. Ve velkém silnostěnném kastrolu rozehřejte olej, přidejte česnek a nakrájenou bílou část cibulky a smažte asi 1 minutu. Poté vsypte propláchnutou rýži a promíchejte ji, aby se obalila olejem, a asi 3 minuty za stálého míchání restujte.
  3. Plamen snižte na minimum. Po částech přilévejte do rýže horký vývar a vždy počkejte, až se předchozí dávka vsákne. Mezitím krátce povařte očištěný chřest ve vroucí osolené vodě, aby zvláčněl, ale zůstal na skus pevný (zhruba 3 minuty).
  4. Až bude rýže měkká, ale na skus ještě trochu pevná, sejměte ji z plamene a promíchejte s rozmixovanými zelenými listy, citronovou kůrou, nakrájenými zbylými listy petržele a estragonu a rizoto podle chuti osolte a opepřete. Podávejte ho s chřestem.

Zdroj receptu

redakce Prima FRESH


Přečtěte si také

Recepty

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů