Logo Prima Fresh Logo Prima Fresh
  • Menu
  • Vyhledávání
  • Můj profil
    • Nastavení účtu
    • Odhlásit se
    • Máte již účet?
      Přihlásit se
    • Jste tu poprvé?
      Vytvořte si účet

Trendy:

Kuře
Polévky k večeři
Rychlé večeře
Česká kuchyně
Čokoláda
  • Témata
  • Přihlášení
    • Můj profil
    • Odhlásit se
Sledujte nás
  • Oblíbené recepty
    • Houby
    • Dýně
    • Rychlovky
  • Přílohy
    • Hranolky
    • Knedlíky
    • Kaše
  • Polévky
    • Česká klasika
    • Silné vývary
    • Krémové
  • Saláty
    • Těstoviny
    • Sladké
    • Bezmasá jídla
  • Populární kuchaři
    • Zdeněk Pohlreich
    • Jaroslav Sapík
    • Karolína Kamberská
  • Videorecepty
    • Teď vaří šéf!
    • Česko na talíři
    • Karolína, domácí kuchařka
  • Tipy a triky
    • Kam za jídlem
    • Vychytávky
    • Na nákupech
  • Novinky
    • Blog šéfredaktorky
    • Soutěž Fresh
    • Časopis
  • Prima+
  • CNN Prima NEWS
  • Prima ZOOM
  • Prima LIVING
  • Prima Ženy
  • Prima LAJK
Sledujte nás
Prima Fresh logo

Trendy:

Kuře
Polévky k večeři
Rychlé večeře
Česká kuchyně
Čokoláda
Klasická čočka na kyselo se sázeným vejcem

Klasická čočka na kyselo se sázeným vejcem

Banana bread – jednoduchý recept na banánový chlebíček s ořechy a čokoládou

Banana bread – jednoduchý recept na banánový chlebíček s ořechy a čokoládou

Nejlepší recept na boloňské špagety krok za krokem

Nejlepší recept na boloňské špagety krok za krokem

Sekaná jako od babičky

Sekaná jako od babičky

Kynutá máslová vánočka s mandlemi

Kynutá máslová vánočka s mandlemi

Poctivá česneková pomazánka se sýrem

Poctivá česneková pomazánka se sýrem

Prima Fresh ■ Prima Fresh Recepty
Recepty
S Klárou v kuchyni
Pin it

Hit týdne

Další hity

Čokoládová babka

Čokoládová babka
Čokoládová babka
Kuřecí kousky s pikantní medovou omáčkou
Kuřecí kousky s pikantní medovou omáčkou
Rýžový pudink
Rýžový pudink
Hermelínová pomazánka se šunkou a vejci
Hermelínová pomazánka se šunkou a vejci
Populární
Řízky obalené naruby zapečené s cibulí
Řízky obalené naruby zapečené s cibulí
Pomerančové řezy s perníkovým korpusem a tvarohovou náplní
Pomerančové řezy s perníkovým korpusem a tvarohovou náplní
Trenčanské párky s fazolí – vylepšený domácí recept na trampskou klasiku
Trenčanské párky s fazolí – vylepšený domácí recept na trampskou klasiku
New York cheesecake – recept na klasický pečený dort ze smetanového sýra
New York cheesecake – recept na klasický pečený dort ze smetanového sýra
6 kreativních nových nápadů, jak připravit gin & tonic s moderním švihem
6 kreativních nových nápadů, jak připravit gin & tonic s moderním švihem

VIDEO: S Klárou v kuchyni – Španělská čočková polévka

S Klárou v kuchyni: Španělská čočková polévka

S Klárou v kuchyni: Španělská čočková polévka Zdroj: Klára Michalová

  • Zavřít
S Klárou v kuchyni: Španělská čočková polévka

S Klárou v kuchyni: Španělská čočková polévka Zdroj: Klára Michalová

Moje hodnocení
27x

Pokud jste, stejně jako já, milovníky polévek, bude se vám tento recept líbit :) Příprava je jednoduchá a rychlá, většinu ingrediencí budete mít doma ve spíži a v lednici, takže stačí koupit kousek chorizo klobásy, doplnit zásoby koření a můžete se pustit do vaření...

4 porce
30 minut
Seznam.cz banner

Suroviny

  • cibule 1 ks
  • klobása chorizo 150 g
  • olivový olej 2 lžíce
  • česnek 2 stroužky
  • mrkev 1 ks
  • řapíkatý celer 1 řapík
  • římský kmín 1/2 lžičky
  • uzená paprika 1 vrchovatá lžička
  • rajský protlak 1–2 lžíce
  • voda (horká) 1,5 litru
  • červená čočka 3 hrsti
  • brambory 3 ks
  • krájená rajčata 1/2 plechovky (200 g)
  • bobkový list 3 ks
  • saturejka (sušená) 1 lžička
  • chilli
  • sůl
  • hladkolistá petržel

Když ve videu tvrdím, že si tuhle polévku vařím někdy i třikrát do týdne, tak opravdu nekecám :) I když je pravda, že jde vlastně o základní postup, který obměňuji podle stavu zásob nebo toho, co potkám v obchodě či na trhu. Tahle polévka se dá totiž krásně upravovat – místo choriza ráda používám i uzenou slaninu. Zeleninu přihazuji podle sezony, mrkev a brambory jsou základ, ale k nim se hodí třeba hlíva, cuketa, batáty, dýně, kapusta, kadeřávek nebo špenát.

Často také používám jiné luštěniny, třeba hnědou drobnozrnnou čočku nebo cizrnu z plechovky a k tomu přihodím jen hrst červené čočky na zahuštění.

A pokud nemáte uzenou papriku nebo chcete změnu, zkuste místo ní použít kurkumu a vynechte uzeninu. Vznikne vám výborná polévka v indickém střihu.

Postup přípravy

  1. Ve větším hrnci nechte rozpálit olivový olej a orestujte na něm na větší kostičky nakrájenou cibuli a na kostičky nakrájenou chorizo klobázu tak, aby cibule zesklovatěla a klobáska pustila papriku a lehce se opekla.
  2. Do hrnce přihoďte na kostičky nakrájenou mrkev, řapíkatý celer a nasekaný česnek a lehce zarestujte, až se zelenina rozvoní.
  3. Směs v hrnci zasypte římským kmínem a uzenou paprikou a míchejte, aby se koření rozvonělo, ale nepřipálilo! Přidejte rajský protlak, promíchejte a zalijte horkou vodou.
  4. Polévku dobře promíchejte, vsypte červenou čočku, na kostky nakrájené brambory a sekaná rajčata z plechovky. Přidejte sůl, bobkový list, sušenou saturejku a případně chilli, pokud máte rádi ostré. Hrnec přikryjte pokličkou a na mírném ohni vařte 10–15 minut do změknutí.
  5. Jakmile budou brambory, mrkev i čočka měkké, polévku ještě dochuťte solí a servírujte posypanou nasekanou petrželkou.
  6. PRIMA TIP: Pro výraznější chuť můžete do polévky před koncem vaření přidat 1 lžíci vinného octa a nechat ji jen lehce odvařit.
S Klárou v kuchyni

Zdroj receptu

S Klárou v kuchyni

Klára Michalová S Klárou v kuchyni

Jsem sběratelka chutí! Sbírám chutě, zážitky, novinky, triky, místa i recepty :) A o ty nejlepší se s vámi ráda podělím!

Chcete vědět, kam chodí šéfredaktorka Prima FRESH na obědy, co vaří rodině k večeři a co mlsá u televize? Kde nejradši nakupuje a co nového objevila? Nakoukněte pod pokličku...

Ráda se s vámi podělím o moje oblíbená rychlá jídla, recepty na husté polévky, pomazánky i milovaná jídla z jednoho hrnce či pekáče. Na mém osobním instagramovém účtu @sklarouvkuchyni najdete inspiraci a snad i zábavu. Protože jídlo je radost :)))

Vstoupit do diskuze
Sdílejte článek

Návrhy pro vás

Thajský salát s vermicelli nudlemi a vepřovou panenkou – svěží exploze chutí mezi sladkým, pálivým a citrusovým tónem Saláty

Thajský salát s vermicelli nudlemi a vepřovou panenkou – svěží exploze chutí mezi sladkým, pálivým a citrusovým tónem

Velikonoční dort s krémem z mascarpone a čokoládovými vajíčky nejen pro koledníky Sladké

Velikonoční dort s krémem z mascarpone a čokoládovými vajíčky nejen pro koledníky

Křupavé tyčinky s kysaným zelím pečené v horkovzdušné fritéze – oblíbená chuťovka s českou duší Předkrmy a chuťovky

Křupavé tyčinky s kysaným zelím pečené v horkovzdušné fritéze – oblíbená chuťovka s českou duší

Velikonoční jarní kuřátko se špenátovou nádivkou – sváteční masová pečínka Maso

Velikonoční jarní kuřátko se špenátovou nádivkou – sváteční masová pečínka

Jednoduchý piškotový koláč s horkým mlékem Lehké ráno bez laktózy – vláčný americký dezert plný nostalgie Sladké

Jednoduchý piškotový koláč s horkým mlékem Lehké ráno bez laktózy – vláčný americký dezert plný nostalgie

Krůtí vývar s tvarůžkovými celestýnskými nudlemi – poctivá polévka jako od babičky Polévky

Krůtí vývar s tvarůžkovými celestýnskými nudlemi – poctivá polévka jako od babičky

Čokoládová babka – sladký pletenec z kynutého těsta plný čokolády Sladké

Čokoládová babka – sladký pletenec z kynutého těsta plný čokolády

Pikantní vepřové špízky à la tapas – šťavnaté kořeněné maso s ohnivým dipem mojo picón Maso

Pikantní vepřové špízky à la tapas – šťavnaté kořeněné maso s ohnivým dipem mojo picón


Přečtěte si také

Saláty
Thajský salát s vermicelli nudlemi a vepřovou panenkou – svěží exploze chutí mezi sladkým, pálivým a citrusovým tónem

Thajský salát s vermicelli nudlemi a vepřovou panenkou – svěží exploze chutí mezi sladkým, pálivým a citrusovým tónem

Sladké
Velikonoční dort s krémem z mascarpone a čokoládovými vajíčky nejen pro koledníky

Velikonoční dort s krémem z mascarpone a čokoládovými vajíčky nejen pro koledníky

Prostřeno!
Prostřeno: Svíčková s karlovarským knedlíkem

Prostřeno: Svíčková s karlovarským knedlíkem

Prostřeno!
Prostřeno: Dýňová polévka podle Lindy Studené

Prostřeno: Dýňová polévka podle Lindy Studené

Prostřeno!
Prostřeno: Hrušky plněné modrým sýrem a ořechy

Prostřeno: Hrušky plněné modrým sýrem a ořechy

Prostřeno!
Prostřeno: Dubajský cheesecake

Prostřeno: Dubajský cheesecake

Předkrmy a chuťovky
Křupavé tyčinky s kysaným zelím pečené v horkovzdušné fritéze – oblíbená chuťovka s českou duší

Křupavé tyčinky s kysaným zelím pečené v horkovzdušné fritéze – oblíbená chuťovka s českou duší

Maso
Velikonoční jarní kuřátko se špenátovou nádivkou – sváteční masová pečínka

Velikonoční jarní kuřátko se špenátovou nádivkou – sváteční masová pečínka

Recepty

  • Těstoviny
  • Sladké
  • Maso
  • Zelenina
  • Nápoje
  • Ryby a mořské plody
  • Polévky
  • Předkrmy a chuťovky
  • Vegetariánské
  • Ovoce
  • Saláty
  • Přílohy
Těstoviny
Zapečené těstoviny s brokolicí, krůtím masem a nivou – rychlá večeře z jednoho pekáče

Zapečené těstoviny s brokolicí, krůtím masem a nivou – rychlá večeře z jednoho pekáče

Pastina Classica podle Stanleyho Tucciho – italská pohoda ze tří surovin Těstoviny

Pastina Classica podle Stanleyho Tucciho – italská pohoda ze tří surovin

Těstoviny zapečené se slaninou, rajčaty a sýrem – jednoduchá a sytá večeře pro celou rodinu Těstoviny

Těstoviny zapečené se slaninou, rajčaty a sýrem – jednoduchá a sytá večeře pro celou rodinu

Sladké
Velikonoční dort s krémem z mascarpone a čokoládovými vajíčky nejen pro koledníky

Velikonoční dort s krémem z mascarpone a čokoládovými vajíčky nejen pro koledníky

Jednoduchý piškotový koláč s horkým mlékem Lehké ráno bez laktózy – vláčný americký dezert plný nostalgie Sladké

Jednoduchý piškotový koláč s horkým mlékem Lehké ráno bez laktózy – vláčný americký dezert plný nostalgie

Čokoládová babka – sladký pletenec z kynutého těsta plný čokolády Sladké

Čokoládová babka – sladký pletenec z kynutého těsta plný čokolády

Saláty
Thajský salát s vermicelli nudlemi a vepřovou panenkou – svěží exploze chutí mezi sladkým, pálivým a citrusovým tónem

Thajský salát s vermicelli nudlemi a vepřovou panenkou – svěží exploze chutí mezi sladkým, pálivým a citrusovým tónem

Velikonoční jarní kuřátko se špenátovou nádivkou – sváteční masová pečínka Maso

Velikonoční jarní kuřátko se špenátovou nádivkou – sváteční masová pečínka

Pikantní vepřové špízky à la tapas – šťavnaté kořeněné maso s ohnivým dipem mojo picón Maso

Pikantní vepřové špízky à la tapas – šťavnaté kořeněné maso s ohnivým dipem mojo picón

Maso
Krůtí guláš s pórkem a mrkví – lehčí varianta klasiky plná zeleniny

Krůtí guláš s pórkem a mrkví – lehčí varianta klasiky plná zeleniny

Harissa karamelizované zelí s cizrnou a pórkem – pikantní kombinace chutí inspirovaná Tuniskem Vegetariánské

Harissa karamelizované zelí s cizrnou a pórkem – pikantní kombinace chutí inspirovaná Tuniskem

Zapečené brambory s brynzou a křupavou slaninou – variace na francouzské brambory se slovenským švihem Zelenina

Zapečené brambory s brynzou a křupavou slaninou – variace na francouzské brambory se slovenským švihem

Ovoce
Zelené jarní smoothie s kadeřávkem, banánem a kiwi – osvěžující start do nového dne i ročního období

Zelené jarní smoothie s kadeřávkem, banánem a kiwi – osvěžující start do nového dne i ročního období

Irská káva s kondenzovaným mlékem, vaječňákem a šlehačkou – dezert i nápoj v jednom Nápoje

Irská káva s kondenzovaným mlékem, vaječňákem a šlehačkou – dezert i nápoj v jednom

Pečený mandarinkový čaj – sladké zahřátí pro zimní dny i večery Nápoje

Pečený mandarinkový čaj – sladké zahřátí pro zimní dny i večery

Ryby a mořské plody
Kokosové kari s treskou a křehkou zeleninou – jemné exotické jídlo plné vůní a barev

Kokosové kari s treskou a křehkou zeleninou – jemné exotické jídlo plné vůní a barev

Jemná smetanová polévka s lososem a zeleninou – delikatesa se středomořským šmrncem Polévky

Jemná smetanová polévka s lososem a zeleninou – delikatesa se středomořským šmrncem

Thajské zelené kari s lososem – jemná ryba v krémové a voňavé omáčce Ryby a mořské plody

Thajské zelené kari s lososem – jemná ryba v krémové a voňavé omáčce

Polévky
Krůtí vývar s tvarůžkovými celestýnskými nudlemi – poctivá polévka jako od babičky

Krůtí vývar s tvarůžkovými celestýnskými nudlemi – poctivá polévka jako od babičky

Krémová sýrová polévka se slaninou a květákem – voňavý oběd pro celou rodinu Polévky

Krémová sýrová polévka se slaninou a květákem – voňavý oběd pro celou rodinu

Laksa s červeným kari a kuřecím masem – voňavá polévka plná exotické energie Polévky

Laksa s červeným kari a kuřecím masem – voňavá polévka plná exotické energie

Předkrmy a chuťovky
Křupavé tyčinky s kysaným zelím pečené v horkovzdušné fritéze – oblíbená chuťovka s českou duší

Křupavé tyčinky s kysaným zelím pečené v horkovzdušné fritéze – oblíbená chuťovka s českou duší

Pikantní pivní pomazánka z romaduru – ideální s topinkou jako chuťovka k pivu Předkrmy a chuťovky

Pikantní pivní pomazánka z romaduru – ideální s topinkou jako chuťovka k pivu

Bolo do Caco – tradiční madeirský batátový chléb pečený na pánvi Předkrmy a chuťovky

Bolo do Caco – tradiční madeirský batátový chléb pečený na pánvi

Vegetariánské
Harissa karamelizované zelí s cizrnou a pórkem – pikantní kombinace chutí inspirovaná Tuniskem

Harissa karamelizované zelí s cizrnou a pórkem – pikantní kombinace chutí inspirovaná Tuniskem

Vietnamské letní závitky s tofu a arašídovou omáčkou – veganská verze jako z bistra Vegetariánské

Vietnamské letní závitky s tofu a arašídovou omáčkou – veganská verze jako z bistra

Lepkavé sójové maso s rýží – vegetariánský deep-fry plný asijských chutí Recepty

Lepkavé sójové maso s rýží – vegetariánský deep-fry plný asijských chutí

Sladké
Jablečný koláč se skořicovo-tvarohovou náplní – voňavá klasika, která provoní celý domov

Jablečný koláč se skořicovo-tvarohovou náplní – voňavá klasika, která provoní celý domov

Želé bonbony z ovocné přesnídávky – rychlý tip, jak využít dětské kapsičky Sladké

Želé bonbony z ovocné přesnídávky – rychlý tip, jak využít dětské kapsičky

Zelené jarní smoothie s kadeřávkem, banánem a kiwi – osvěžující start do nového dne i ročního období Ovoce

Zelené jarní smoothie s kadeřávkem, banánem a kiwi – osvěžující start do nového dne i ročního období

Saláty
Thajský salát s vermicelli nudlemi a vepřovou panenkou – svěží exploze chutí mezi sladkým, pálivým a citrusovým tónem

Thajský salát s vermicelli nudlemi a vepřovou panenkou – svěží exploze chutí mezi sladkým, pálivým a citrusovým tónem

Salát s bavorskou sekanou a domácími preclíky – recept na hospodský snack krok za krokem Saláty

Salát s bavorskou sekanou a domácími preclíky – recept na hospodský snack krok za krokem

Smažené kedlubny v trojobalu s ředkvičkovým salátem – sytý vegetariánský oběd Vegetariánské

Smažené kedlubny v trojobalu s ředkvičkovým salátem – sytý vegetariánský oběd

Maso
Česká klasika bez kompromisů: Španělský ptáček s karlovarským strouhankovým knedlíkem podle Petra Břenka z pardubické restaurace Struhadlo

Česká klasika bez kompromisů: Španělský ptáček s karlovarským strouhankovým knedlíkem podle Petra Břenka z pardubické restaurace Struhadlo

Asijský mrkvový salát s paprikou, křupavými kešu ořechy a zázvorovým dresinkem Saláty

Asijský mrkvový salát s paprikou, křupavými kešu ořechy a zázvorovým dresinkem

Krémové bílé fazole se smetanou – jednoduchý a hřejivý oběd bez masa Recepty

Krémové bílé fazole se smetanou – jednoduchý a hřejivý oběd bez masa

Nejlepší recepty e-mailem

Zanechte nám svůj e-mail a až 5x týdně vás upozorníme na to nejnovější a nejlepší z našeho webu.

Newsletter

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů

background

prima-cnn-news

Ve stínu Íránu se mění situace na ukrajinské frontě. Kyjevu se daří postupovat, míní analytici VÝSTRAHA: V Česku udeří vichřice o síle až 90 km/h. Nebezpečí platí pro sedm krajů Smrt školačky pod tramvají: Přitvrdíme. I sluchátka jsou chyba, varuje místostarostka Prahy 6

prima-zeny

Módní alarm: Livia Klausová - elegance staré školy, která má v módě své místo Dojemný moment během náročné cesty po Asii. Vávra dostal emotivní vzkaz od rodiny Arichteva zavzpomínala na kruté žerty své sestry: Říkala mi, že to v nočníku je čokoláda

prima-zoom

Dopadení vykradačů hrobů Hodně drog a potom rána do hlavy. Rituální vraždy dětí byly naplánované, rodiče zřejmě potěšily Livia Klausová o složitém dětství a manželovi: Od devíti vařila, zamilovala se na první pohled

prima-fresh

Velikonoční dort s krémem z mascarpone a čokoládovými vajíčky nejen pro koledníky Křupavé tyčinky s kysaným zelím pečené v horkovzdušné fritéze – oblíbená chuťovka s českou duší Velikonoční jarní kuřátko se špenátovou nádivkou – sváteční masová pečínka

prima-cool

K-pop: Lovkyně démonů pokračují Přilétá UFO. Nový trailer Spielbergovy sci-fi odhaluje velkou mimozemskou konspiraci Slavnostní premiéra dokumentu Livia: Po červeném koberci se prošla Bohdalová i Laffita

lajk

Martyho frky: Táta kvůli mému humoru málem přišel o práci, vypráví kontroverzní Řezník Rapper Vercetti vyfasoval na Slovensku 5 let vězení, pak bude ze země vyhoštěn Nový objev Kazmy? Blondýnka se s ním vodí za ruce a fotí se na místě jako Rosecká

prima-living

Objevte krásu plnokvětých narcisů. Jejich pěstování je radost! Klausovi mají chalupu v jižních Čechách. Livia ji krásně vyšperkovala Viktor Preiss rád odpočívá na chalupě. Vadí mu, když lidé koukají do jeho oken

Populární témata

Jak zhubnout Nejlepší filmy 2024 Nejlepší horory TV program Změna času Partie Počasí Kdy budou volby ZOO Nové začátky Auto – katalog 7 pádů Honzy Dědka Volby 2025 Svařené víno Tatarák podle Pohlreicha Aloe vera Pěstování lichořeřišnice Výpočet ascendentu Tvarohové knedlíky Nejlepší palačinky Švestkový koláč

O FTV Prima Management Volná místa Press Reklama Castingy a výzvy HbbTV Kontakty Podmínky užívání Zpracování osobních údajů Cookies Nápověda Vlastník FTV Prima spol. s r.o. Redakce Nahlásit chybu Nastavení soukromí
App Store Google Play
© FTV Prima spol. s r.o.