Logo Prima Fresh Logo Prima Fresh
  • Menu
  • Recepty
  • Články
  • TV Program
  • Škola vaření
  • Recepty z TV
  • Speciál: Losos
  • Těhotnej kuchař
  • Sledujte prima+
  • Vyhledávání
  • Můj profil
    • Nastavení účtu
    • Odhlásit se
    • Máte již účet?
      Přihlásit se
    • Jste tu poprvé?
      Vytvořte si účet

Trendy:

Kuře
Polévky k večeři
Rychlé večeře
Česká kuchyně
Čokoláda
  • Témata
    • Recepty
    • Články
    • TV Program
    • Škola vaření
    • Recepty z TV
    • Speciál: Losos
    • Těhotnej kuchař
    • Sledujte prima+
  • Přihlášení
    • Můj profil
    • Odhlásit se
Sledujte nás
  • Oblíbené recepty
    • Houby
    • Dýně
    • Rychlovky
  • Přílohy
    • Hranolky
    • Knedlíky
    • Kaše
  • Polévky
    • Česká klasika
    • Silné vývary
    • Krémové
  • Saláty
    • Těstoviny
    • Sladké
    • Bezmasá jídla
  • Populární kuchaři
    • Zdeněk Pohlreich
    • Jaroslav Sapík
    • Karolína Kamberská
  • Videorecepty
    • Teď vaří šéf!
    • Česko na talíři
    • Karolína, domácí kuchařka
  • Tipy a triky
    • Kam za jídlem
    • Vychytávky
    • Na nákupech
  • Novinky
    • Blog šéfredaktorky
    • Soutěž Fresh
    • Časopis
  • Prima+
  • CNN Prima NEWS
  • Prima ZOOM
  • Prima LIVING
  • Prima Ženy
  • Prima LAJK
Sledujte nás
Prima Fresh logo

Trendy:

Kuře
Polévky k večeři
Rychlé večeře
Česká kuchyně
Čokoláda
Klasická čočka na kyselo se sázeným vejcem

Klasická čočka na kyselo se sázeným vejcem

Banana bread – jednoduchý recept na banánový chlebíček s ořechy a čokoládou

Banana bread – jednoduchý recept na banánový chlebíček s ořechy a čokoládou

Nejlepší recept na boloňské špagety krok za krokem

Nejlepší recept na boloňské špagety krok za krokem

Sekaná jako od babičky

Sekaná jako od babičky

Kynutá máslová vánočka s mandlemi

Kynutá máslová vánočka s mandlemi

Poctivá česneková pomazánka se sýrem

Poctivá česneková pomazánka se sýrem

Prima Fresh ■ Prima Fresh Recepty
Recepty
S Klárou v kuchyni
Pin it

Hit týdne

Další hity

Kuřecí kousky s pikantní medovou omáčkou

Kuřecí kousky s pikantní medovou omáčkou
Kuřecí kousky s pikantní medovou omáčkou
Hermelínová pomazánka se šunkou a vejci
Hermelínová pomazánka se šunkou a vejci
Poctivá zelňačka s klobásou
Poctivá zelňačka s klobásou
Aperol Spritz
Aperol Spritz
Populární
Řízky obalené naruby zapečené s cibulí
Řízky obalené naruby zapečené s cibulí
Pomerančové řezy s perníkovým korpusem a tvarohovou náplní
Pomerančové řezy s perníkovým korpusem a tvarohovou náplní
Trenčanské párky s fazolí – vylepšený domácí recept na trampskou klasiku
Trenčanské párky s fazolí – vylepšený domácí recept na trampskou klasiku
New York cheesecake – recept na klasický pečený dort ze smetanového sýra
New York cheesecake – recept na klasický pečený dort ze smetanového sýra
6 kreativních nových nápadů, jak připravit gin & tonic s moderním švihem
6 kreativních nových nápadů, jak připravit gin & tonic s moderním švihem

VIDEO: S Klárou v kuchyni – Španělská čočková polévka

S Klárou v kuchyni: Španělská čočková polévka

S Klárou v kuchyni: Španělská čočková polévka Zdroj: Klára Michalová

  • Zavřít
S Klárou v kuchyni: Španělská čočková polévka

S Klárou v kuchyni: Španělská čočková polévka Zdroj: Klára Michalová

Moje hodnocení
24x

Pokud jste, stejně jako já, milovníky polévek, bude se vám tento recept líbit :) Příprava je jednoduchá a rychlá, většinu ingrediencí budete mít doma ve spíži a v lednici, takže stačí koupit kousek chorizo klobásy, doplnit zásoby koření a můžete se pustit do vaření...

4 porce
30 minut
Seznam.cz banner

Suroviny

  • cibule 1 ks
  • klobása chorizo 150 g
  • olivový olej 2 lžíce
  • česnek 2 stroužky
  • mrkev 1 ks
  • řapíkatý celer 1 řapík
  • římský kmín 1/2 lžičky
  • uzená paprika 1 vrchovatá lžička
  • rajský protlak 1–2 lžíce
  • voda (horká) 1,5 litru
  • červená čočka 3 hrsti
  • brambory 3 ks
  • krájená rajčata 1/2 plechovky (200 g)
  • bobkový list 3 ks
  • saturejka (sušená) 1 lžička
  • chilli
  • sůl
  • hladkolistá petržel

Když ve videu tvrdím, že si tuhle polévku vařím někdy i třikrát do týdne, tak opravdu nekecám :) I když je pravda, že jde vlastně o základní postup, který obměňuji podle stavu zásob nebo toho, co potkám v obchodě či na trhu. Tahle polévka se dá totiž krásně upravovat – místo choriza ráda používám i uzenou slaninu. Zeleninu přihazuji podle sezony, mrkev a brambory jsou základ, ale k nim se hodí třeba hlíva, cuketa, batáty, dýně, kapusta, kadeřávek nebo špenát.

Často také používám jiné luštěniny, třeba hnědou drobnozrnnou čočku nebo cizrnu z plechovky a k tomu přihodím jen hrst červené čočky na zahuštění.

A pokud nemáte uzenou papriku nebo chcete změnu, zkuste místo ní použít kurkumu a vynechte uzeninu. Vznikne vám výborná polévka v indickém střihu.

Postup přípravy

  1. Ve větším hrnci nechte rozpálit olivový olej a orestujte na něm na větší kostičky nakrájenou cibuli a na kostičky nakrájenou chorizo klobázu tak, aby cibule zesklovatěla a klobáska pustila papriku a lehce se opekla.
  2. Do hrnce přihoďte na kostičky nakrájenou mrkev, řapíkatý celer a nasekaný česnek a lehce zarestujte, až se zelenina rozvoní.
  3. Směs v hrnci zasypte římským kmínem a uzenou paprikou a míchejte, aby se koření rozvonělo, ale nepřipálilo! Přidejte rajský protlak, promíchejte a zalijte horkou vodou.
  4. Polévku dobře promíchejte, vsypte červenou čočku, na kostky nakrájené brambory a sekaná rajčata z plechovky. Přidejte sůl, bobkový list, sušenou saturejku a případně chilli, pokud máte rádi ostré. Hrnec přikryjte pokličkou a na mírném ohni vařte 10–15 minut do změknutí.
  5. Jakmile budou brambory, mrkev i čočka měkké, polévku ještě dochuťte solí a servírujte posypanou nasekanou petrželkou.
  6. PRIMA TIP: Pro výraznější chuť můžete do polévky před koncem vaření přidat 1 lžíci vinného octa a nechat ji jen lehce odvařit.
S Klárou v kuchyni

Zdroj receptu

S Klárou v kuchyni

Klára Michalová S Klárou v kuchyni

Jsem sběratelka chutí! Sbírám chutě, zážitky, novinky, triky, místa i recepty :) A o ty nejlepší se s vámi ráda podělím!

Chcete vědět, kam chodí šéfredaktorka Prima FRESH na obědy, co vaří rodině k večeři a co mlsá u televize? Kde nejradši nakupuje a co nového objevila? Nakoukněte pod pokličku...

Ráda se s vámi podělím o moje oblíbená rychlá jídla, recepty na husté polévky, pomazánky i milovaná jídla z jednoho hrnce či pekáče. Na mém osobním instagramovém účtu @sklarouvkuchyni najdete inspiraci a snad i zábavu. Protože jídlo je radost :)))

Vstoupit do diskuze
Sdílejte článek

Návrhy pro vás

Rychlé chilli con carne ze špajzových zásob – tip, jak zpracovat nejen fazole Maso

Rychlé chilli con carne ze špajzových zásob – tip, jak zpracovat nejen fazole

Bleskurychlé a jednoduché croissanty se skořicí podle Neplechy na plechu Sladké

Bleskurychlé a jednoduché croissanty se skořicí podle Neplechy na plechu

Bezmasá paštika z červených fazolí a kešu ořechů – skvělá rostlinná pomazánka nejen na chleba Vegetariánské

Bezmasá paštika z červených fazolí a kešu ořechů – skvělá rostlinná pomazánka nejen na chleba

Pikantní kuřecí sekaná s červenou paprikou – nevšední dochucení tradičního oběda Maso

Pikantní kuřecí sekaná s červenou paprikou – nevšední dochucení tradičního oběda

Kynutí šneci s náplní z borůvkového džemu a citronovým krémem podle Coolinářky Sladké

Kynutí šneci s náplní z borůvkového džemu a citronovým krémem podle Coolinářky

Kuřecí stehna na červeném víně s rozinkami a divokou rýží – delikátní souhra chutí Maso

Kuřecí stehna na červeném víně s rozinkami a divokou rýží – delikátní souhra chutí

Čokoládová střecha z BeBe sušenek s tvarohem a banánem – sladká vzpomínka na dětství Sladké

Čokoládová střecha z BeBe sušenek s tvarohem a banánem – sladká vzpomínka na dětství

Kaki plněné mletým masem a kuskusem – nevšední spojení ovocné a masové chuti Maso

Kaki plněné mletým masem a kuskusem – nevšední spojení ovocné a masové chuti


Přečtěte si také

Maso
Rychlé chilli con carne ze špajzových zásob – tip, jak zpracovat nejen fazole

Rychlé chilli con carne ze špajzových zásob – tip, jak zpracovat nejen fazole

Prostřeno!
Premiérové Prostřeno! z Olomouckého kraje. Soutěžící mají do menu přidat kramfleky

Premiérové Prostřeno! z Olomouckého kraje. Soutěžící mají do menu přidat kramfleky

Sladké
Bleskurychlé a jednoduché croissanty se skořicí podle Neplechy na plechu

Bleskurychlé a jednoduché croissanty se skořicí podle Neplechy na plechu

Vegetariánské
Bezmasá paštika z červených fazolí a kešu ořechů – skvělá rostlinná pomazánka nejen na chleba

Bezmasá paštika z červených fazolí a kešu ořechů – skvělá rostlinná pomazánka nejen na chleba

Maso
Pikantní kuřecí sekaná s červenou paprikou – nevšední dochucení tradičního oběda

Pikantní kuřecí sekaná s červenou paprikou – nevšední dochucení tradičního oběda

Novinky
Svátek Tří králů ve světě: Zatímco Češi píší na dveře, Francouzi hledají poklad v mandlovém koláči

Svátek Tří králů ve světě: Zatímco Češi píší na dveře, Francouzi hledají poklad v mandlovém koláči

Sladké
Kynutí šneci s náplní z borůvkového džemu a citronovým krémem podle Coolinářky

Kynutí šneci s náplní z borůvkového džemu a citronovým krémem podle Coolinářky

Maso
Kuřecí stehna na červeném víně s rozinkami a divokou rýží – delikátní souhra chutí

Kuřecí stehna na červeném víně s rozinkami a divokou rýží – delikátní souhra chutí

Recepty

  • Těstoviny
  • Sladké
  • Maso
  • Zelenina
  • Nápoje
  • Ryby a mořské plody
  • Polévky
  • Předkrmy a chuťovky
  • Vegetariánské
  • Ovoce
  • Saláty
  • Přílohy
Těstoviny
Tagliatelle s krémovým špenátem a šunkou podle Zdeňka Pohlreicha – blesková večeře s minimem surovin

Tagliatelle s krémovým špenátem a šunkou podle Zdeňka Pohlreicha – blesková večeře s minimem surovin

Paccheri della nonna – zapečené těstoviny s masovými kuličkami v rajčatové omáčce podle restaurace Rossopomodoro Těstoviny

Paccheri della nonna – zapečené těstoviny s masovými kuličkami v rajčatové omáčce podle restaurace Rossopomodoro

Kuřecí fideuà s paprikou a fazolkami – španělská variace na paellu připravená z těstovin podle Zdeňka Pohlreicha Těstoviny

Kuřecí fideuà s paprikou a fazolkami – španělská variace na paellu připravená z těstovin podle Zdeňka Pohlreicha

Sladké
Bleskurychlé a jednoduché croissanty se skořicí podle Neplechy na plechu

Bleskurychlé a jednoduché croissanty se skořicí podle Neplechy na plechu

Kynutí šneci s náplní z borůvkového džemu a citronovým krémem podle Coolinářky Sladké

Kynutí šneci s náplní z borůvkového džemu a citronovým krémem podle Coolinářky

Čokoládová střecha z BeBe sušenek s tvarohem a banánem – sladká vzpomínka na dětství Sladké

Čokoládová střecha z BeBe sušenek s tvarohem a banánem – sladká vzpomínka na dětství

Maso
Rychlé chilli con carne ze špajzových zásob – tip, jak zpracovat nejen fazole

Rychlé chilli con carne ze špajzových zásob – tip, jak zpracovat nejen fazole

Pikantní kuřecí sekaná s červenou paprikou – nevšední dochucení tradičního oběda Maso

Pikantní kuřecí sekaná s červenou paprikou – nevšední dochucení tradičního oběda

Kuřecí stehna na červeném víně s rozinkami a divokou rýží – delikátní souhra chutí Maso

Kuřecí stehna na červeném víně s rozinkami a divokou rýží – delikátní souhra chutí

Vegetariánské
Sweet & spicy květák – křupavé růžičky v pikantní asijské omáčce

Sweet & spicy květák – křupavé růžičky v pikantní asijské omáčce

Tagliatelle s krémovým špenátem a šunkou podle Zdeňka Pohlreicha – blesková večeře s minimem surovin Těstoviny

Tagliatelle s krémovým špenátem a šunkou podle Zdeňka Pohlreicha – blesková večeře s minimem surovin

Smetanové brambory al forno podle Jamieho Olivera – zapečená příloha s fenyklem a parmazánem Zelenina

Smetanové brambory al forno podle Jamieho Olivera – zapečená příloha s fenyklem a parmazánem

Nápoje
Prosecco drink s růžovým grapefruitem – osvěžující koktejl s bezovým nádechem

Prosecco drink s růžovým grapefruitem – osvěžující koktejl s bezovým nádechem

Tuniský mátový čaj – tradiční nápoj je sladký, aromatický a podává se s oříšky Nápoje

Tuniský mátový čaj – tradiční nápoj je sladký, aromatický a podává se s oříšky

Kávový likér – hedvábně sladký nápoj s rumem a karamelovým nádechem Nápoje

Kávový likér – hedvábně sladký nápoj s rumem a karamelovým nádechem

Předkrmy a chuťovky
Pomazánka z celeru a surimi tyčinek – další tip na silvestrovské pohoštění

Pomazánka z celeru a surimi tyčinek – další tip na silvestrovské pohoštění

Rybí rissoles – jednoduché karbanátky z kapřího masa s bylinkami Ryby a mořské plody

Rybí rissoles – jednoduché karbanátky z kapřího masa s bylinkami

Pikantní salát z kapra – skvělý způsob, jak zužitkovat rybu po svátcích Ryby a mořské plody

Pikantní salát z kapra – skvělý způsob, jak zužitkovat rybu po svátcích

Polévky
Mrkvový krém s hovězím mletým masem a kokosovým mlékem – hřejivá polévka pro start roku

Mrkvový krém s hovězím mletým masem a kokosovým mlékem – hřejivá polévka pro start roku

Kimčačka aneb báječně pikantní a výrazná polévka s čabajkou a kimchi podle Přemka Forejta Polévky

Kimčačka aneb báječně pikantní a výrazná polévka s čabajkou a kimchi podle Přemka Forejta

Krémová kukuřičná polévka s kari vás zahřeje i v mrazivých dnech Polévky

Krémová kukuřičná polévka s kari vás zahřeje i v mrazivých dnech

Vegetariánské
Bezmasá paštika z červených fazolí a kešu ořechů – skvělá rostlinná pomazánka nejen na chleba

Bezmasá paštika z červených fazolí a kešu ořechů – skvělá rostlinná pomazánka nejen na chleba

Pomazánka z celeru a surimi tyčinek – další tip na silvestrovské pohoštění Předkrmy a chuťovky

Pomazánka z celeru a surimi tyčinek – další tip na silvestrovské pohoštění

Zapečený slaný dort – vrstvená dobrota z tortill s kuřecím masem, rajčatovou omáčkou a mozzarellou Předkrmy a chuťovky

Zapečený slaný dort – vrstvená dobrota z tortill s kuřecím masem, rajčatovou omáčkou a mozzarellou

Vegetariánské
Bezmasá paštika z červených fazolí a kešu ořechů – skvělá rostlinná pomazánka nejen na chleba

Bezmasá paštika z červených fazolí a kešu ořechů – skvělá rostlinná pomazánka nejen na chleba

Sweet & spicy květák – křupavé růžičky v pikantní asijské omáčce Vegetariánské

Sweet & spicy květák – křupavé růžičky v pikantní asijské omáčce

Salát s pečenou zeleninou, tempehem, ořechy a kimchi – miska plná fermentovaných dobrot Saláty

Salát s pečenou zeleninou, tempehem, ořechy a kimchi – miska plná fermentovaných dobrot

Ovoce
Pečené grepy s mandlemi a medem – netradiční voňavý dezert, který zároveň zahřeje i osvěží

Pečené grepy s mandlemi a medem – netradiční voňavý dezert, který zároveň zahřeje i osvěží

Piña colada pohárky – originální tropický dezert, který připomíná dovolenou u moře Sladké

Piña colada pohárky – originální tropický dezert, který připomíná dovolenou u moře

Voňavý trhanec s exotickým kaki – sladká snídaně ze špaldové mouky a svěžího ovoce Sladké

Voňavý trhanec s exotickým kaki – sladká snídaně ze špaldové mouky a svěžího ovoce

Saláty
Salát z rýžových nudlí s marinovaným bůčkem – vietnamská klasika po domácku

Salát z rýžových nudlí s marinovaným bůčkem – vietnamská klasika po domácku

Salát s pečenou zeleninou, tempehem, ořechy a kimchi – miska plná fermentovaných dobrot Saláty

Salát s pečenou zeleninou, tempehem, ořechy a kimchi – miska plná fermentovaných dobrot

Pikantní salát z kapra – skvělý způsob, jak zužitkovat rybu po svátcích Ryby a mořské plody

Pikantní salát z kapra – skvělý způsob, jak zužitkovat rybu po svátcích

Přílohy
Čočka se slaninou a rajským protlakem – klasické jídlo s balkánským švihem

Čočka se slaninou a rajským protlakem – klasické jídlo s balkánským švihem

Kynuté knedlíky plněné mletým masem – česká klasika s překvapením uvnitř Přílohy

Kynuté knedlíky plněné mletým masem – česká klasika s překvapením uvnitř

Italské krémové rizoto s houbami, kadeřávkem a oříšky podle Přemka Forejta Přílohy

Italské krémové rizoto s houbami, kadeřávkem a oříšky podle Přemka Forejta

Nejlepší recepty e-mailem

Zanechte nám svůj e-mail a 1x týdně vás upozorníme na to nejnovější a nejlepší z našeho webu.

Newsletter

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů

background

prima-cnn-news

Nové schéma zkázy: Rusko sází na „pěší“ agresi. Ukrajině hrozí vážná krize, píše analytik ISW Křeček: Zásah ve Venezuele? Právo silnějšího, změna režimu může zlevnit ropu. Kovanda oponoval Za jízdu podle navigace v Německu hrozí pokuty. Zpozornět by měli i Češi mířící lyžovat

prima-zeny

Polda Matásek je zpět: testosteron, vlašák a křivák proti zahraniční detektivní elitě Předsevzetí slavných: Finková chce zhubnout celoročně, Hůlka nepotřebuje ke změnám nový rok Laďka Něrgešová boj o život nevzdává: Budu unikat, chci to dát, vzkázala moderátorka

prima-zoom

Blíží se konec žraloka bílého? Císař a papež smazali 300 let evropské historie, žijeme v 18. století. Detaily konspirační teorie vás jistě pobaví Přestřelka v letadle si vyžádala několik mrtvých. Sovětská zlatá mládež se inspirovala filmem a dopadlo to tragicky

prima-fresh

Rychlé chilli con carne ze špajzových zásob – tip, jak zpracovat nejen fazole Bleskurychlé a jednoduché croissanty se skořicí podle Neplechy na plechu Bezmasá paštika z červených fazolí a kešu ořechů – skvělá rostlinná pomazánka nejen na chleba

prima-cool

Jak se natáčel konec Stranger Things? Michael Shanks má důležitý vzkaz pro všechny herce z nové Hvězdné brány 25 nejočekávanějších seriálů roku 2026: Nových pecek je tolik, že Pán prstenů utřel

lajk

Martyho frky: Táta kvůli mému humoru málem přišel o práci, vypráví kontroverzní Řezník Rapper Vercetti vyfasoval na Slovensku 5 let vězení, pak bude ze země vyhoštěn Nový objev Kazmy? Blondýnka se s ním vodí za ruce a fotí se na místě jako Rosecká

prima-living

Tradice a zvyky svátku Tří králů: Co znamená K+M+B na dveřích? Sklízejte čerstvý pórek i v zimě! Využijte jeho zdravotní benefity Kdy budou letos Velikonoce? Velký pátek vychází na 3. dubna

Populární témata

Jak zhubnout Nejlepší filmy 2024 Nejlepší horory TV program Změna času Partie Počasí Kdy budou volby ZOO Nové začátky Auto – katalog 7 pádů Honzy Dědka Volby 2025 Svařené víno Tatarák podle Pohlreicha Aloe vera Pěstování lichořeřišnice Výpočet ascendentu Tvarohové knedlíky Nejlepší palačinky Švestkový koláč

O FTV Prima Management Volná místa Press Reklama Castingy a výzvy HbbTV Kontakty Podmínky užívání Zpracování osobních údajů Cookies Nápověda Vlastník FTV Prima spol. s r.o. Redakce Nahlásit chybu Nastavení soukromí
App Store Google Play
© FTV Prima spol. s r.o.