návrat zpět

Najděte si recept

Reklama
Webové stránky skupiny Prima používají cookies k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti. Používáním tohoto webu souhlasíte s užitím cookies v rámci webů skupiny Prima. Více informací
Souhlasím
Reklama

Detox polévka z červené řepy

Hodnoceno: 0x
2 porce
do 1 hodiny
Detox polévka z červené řepy
Detox polévka z červené řepy
Červená řepa se dá využít na mnoho způsobů: do slaných koláčů s kozím sýrem, skvělá je marinovaná s ořechy, ale můžete si z ní doma vykouzlit i perfektní detox polévku. A pokud ji doplníte zdravými semínky, dodá vám energii o to víc!

Postup

  1. Celou a neoloupanou červenou řepu vložte do hrnce, zalijte vodou, přiveďte k varu a vařte asi 30 minut, dokud nejsou všechny kousky měkké.
  2. Následně slijte a nechejte vychladnout.
  3. Rozehřejte kokosový olej na pánvi, přidejte cibuli, česnek, pórek, mrkev a restujte 5–7 minut na nižším plameni. Poté sundejte z plotny a vše přesypejte na talíř.
  4. Oloupejte uvařenou řepu, nakrájejte na kostičky a vložte do mixéru. Přidejte k ní uvařenou zeleninu a teplý vývar.
  5. Rozmixujte do krémové konzistence. Dochuťte solí a servírujte dozdobené semínky a mlékem.

Detox polévka z červené řepy 2 Foto: Detox polévka z červené řepy, foto: theawesomegreen.com