Citronová voda Zdroj: Thinkstock
Vypijete-li každé ráno místo kávy vodu se šťávou z čerstvě vymačkaného citronu, podpoříte své zdraví ihned po probuzení. Tento jednoduchý nápoj odplavuje z těla škodliviny, zrychluje metabolismus a čistí pleť. Důvodů, proč si ho dopřát, je však mnohem více...
... Aktivuje imunitní systém: Citron má antimikrobiální vlastnosti a jeho pravidelná konzumace slouží jako skvělá prevence proti chřipce a nachlazení.
... Dovolí pleti vrátit se v čase: Vitamin C a další antioxidanty příznivě působí na celkové zdraví i vzhled pleti a pomáhají předcházet předčasnému vzniku vrásek a pigmentových skvrn.
... Vyrovná pH organismu: Možná to bude znít zvláštně, ale citron patří na seznam zásaditých potravin, díky čemuž zabraňuje překyselování organismu.
Citronová voda 2 Zdroj: Thinkstock
... Podpoří hubnutí: Citron obsahuje pektin, který navozuje pocit sytosti a oddaluje příchod hladu. Některé výzkumy navíc dokazují, že lidé, kteří pravidelně konzumují zásaditou stravu, hubnou rychleji.
... Probudí mozek: Díky vysokému podílu vitaminu C a draslíku pomáhá citronový nápoj stimulovat mozek a nervové funkce.
... Zbaví vás toxinů: Pravidelné pití citronové vody odplavuje z těla škodlivé látky a toxiny přítomné v trávicím traktu.
... Zajistí svěží dech: Citron ulevuje od bolesti zubů a pomáhá při zánětech dásní.
... Vylepší náladu: Vůně citronu rozjasní vaši náladu, aktivuje mysl a podpoří koncentraci.
Citronová voda 3 Zdroj: Thinkstock
Převařenou filtrovanou vodu nechte v hrníčku vychladnout tak, aby nebyla horká a dala se ihned konzumovat. Přidejte čerstvě vymačkanou šťávu z poloviny citronu v bio kvalitě, promíchejte a vypijte cca půl hodiny před snídaní.
Prima tip: Do citronové vody lze přidat také polévkovou lžíci jablečného octa a trochu kvalitního medu.
prima-cnn-news
prima-zeny
prima-zoom
prima-fresh
prima-cool
playboy
lajk
prima-living
