Logo Prima Fresh Logo Prima Fresh
  • Menu
  • Recepty
  • Články
  • TV Program
  • Škola vaření
  • Recepty z TV
  • Speciál: Losos
  • Těhotnej kuchař
  • Sledujte prima+
  • Vyhledávání
  • Můj profil
    • Nastavení účtu
    • Odhlásit se
    • Máte již účet?
      Přihlásit se
    • Jste tu poprvé?
      Vytvořte si účet

Trendy:

Kuře
Polévky k večeři
Rychlé večeře
Česká kuchyně
Čokoláda
  • Témata
    • Recepty
    • Články
    • TV Program
    • Škola vaření
    • Recepty z TV
    • Speciál: Losos
    • Těhotnej kuchař
    • Sledujte prima+
  • Přihlášení
    • Můj profil
    • Odhlásit se
Sledujte nás
  • Oblíbené recepty
    • Houby
    • Dýně
    • Rychlovky
  • Přílohy
    • Hranolky
    • Knedlíky
    • Kaše
  • Polévky
    • Česká klasika
    • Silné vývary
    • Krémové
  • Saláty
    • Těstoviny
    • Sladké
    • Bezmasá jídla
  • Populární kuchaři
    • Zdeněk Pohlreich
    • Jaroslav Sapík
    • Karolína Kamberská
  • Videorecepty
    • Teď vaří šéf!
    • Česko na talíři
    • Karolína, domácí kuchařka
  • Tipy a triky
    • Kam za jídlem
    • Vychytávky
    • Na nákupech
  • Novinky
    • Blog šéfredaktorky
    • Soutěž Fresh
    • Časopis
  • Prima+
  • CNN Prima NEWS
  • Prima ZOOM
  • Prima LIVING
  • Prima Ženy
  • Prima LAJK
Sledujte nás
Prima Fresh logo

Trendy:

Kuře
Polévky k večeři
Rychlé večeře
Česká kuchyně
Čokoláda
Klasická čočka na kyselo se sázeným vejcem

Klasická čočka na kyselo se sázeným vejcem

Banana bread – jednoduchý recept na banánový chlebíček s ořechy a čokoládou

Banana bread – jednoduchý recept na banánový chlebíček s ořechy a čokoládou

Nejlepší recept na boloňské špagety krok za krokem

Nejlepší recept na boloňské špagety krok za krokem

Sekaná jako od babičky

Sekaná jako od babičky

Kynutá máslová vánočka s mandlemi

Kynutá máslová vánočka s mandlemi

Poctivá česneková pomazánka se sýrem

Poctivá česneková pomazánka se sýrem

Prima Fresh ■ Prima Fresh Recepty
Recepty
Kamila KAMU Rundusová
Pin it

Hit týdne

Další hity

Kuřecí kousky s pikantní medovou omáčkou

Kuřecí kousky s pikantní medovou omáčkou
Kuřecí kousky s pikantní medovou omáčkou
Hermelínová pomazánka se šunkou a vejci
Hermelínová pomazánka se šunkou a vejci
Poctivá zelňačka s klobásou
Poctivá zelňačka s klobásou
Aperol Spritz
Aperol Spritz
Populární
Řízky obalené naruby zapečené s cibulí
Řízky obalené naruby zapečené s cibulí
Pomerančové řezy s perníkovým korpusem a tvarohovou náplní
Pomerančové řezy s perníkovým korpusem a tvarohovou náplní
Trenčanské párky s fazolí – vylepšený domácí recept na trampskou klasiku
Trenčanské párky s fazolí – vylepšený domácí recept na trampskou klasiku
New York cheesecake – recept na klasický pečený dort ze smetanového sýra
New York cheesecake – recept na klasický pečený dort ze smetanového sýra
6 kreativních nových nápadů, jak připravit gin & tonic s moderním švihem
6 kreativních nových nápadů, jak připravit gin & tonic s moderním švihem

Květáková polévka s miso pastou

Květáková polévka s miso a opečeným tofu

Květáková polévka s miso a opečeným tofu Zdroj: Marie Bartošová / Nejbarevnější kuchařka

  • Zavřít
Květáková polévka s miso a opečeným tofu

Květáková polévka s miso a opečeným tofu Zdroj: Marie Bartošová / Nejbarevnější kuchařka

Moje hodnocení
23x

Polévka, která ve vás díky miso pastě, sójové omáčce a sezamovému oleji ve spojení s jemnou chutí koření vyvolá myšlenky na Japonsko. Je krémová, lehoučká a v téhle podobě bude pro vás květák určitě příjemným překvapením.

4 porce
60 minut
Seznam.cz banner

Suroviny

  • sezamový olej 2 lžíce + na zakapání
  • cibule 1 ks
  • zázvor (nasekaný ) 1 lžíce
  • česnek (nasekaný ) 1 lžíce
  • pórek (bílá část ) 1/2 ks
  • květák (malý ) 1 ks
  • pastiňák (nebo kořenová petržel) 1 ks
  • voda asi 500 ml
  • pasta miso 1 lžíce
  • kokosové mléko 200 ml
  • kardamom (mletý zelený(nebo celý lusk)) 1/2 lžičky
  • muškátový oříšek (mletý ) 1 špetka

Dochucení

  • med 1 lžíce
  • citronová šťáva (z asi 1/2 citronu)
  • sójová omáčka 2 lžíce
  • sůl
Recepty pro milovníky krémových polévek

Recepty pro milovníky krémových polévek

Postup přípravy

  1. Květák rozeberte na růžičky, košťál očistěte a nakrájejte na menší kusy. Pastinák oloupejte a nakrájejte nahrubo a stejně tak pórek a cibuli.
  2. Ve větším hrnci rozehřejte sezamový olej, přidejte připravenou zeleninu (několik růžiček květáku si ponechte na dozdobení) a na mírném plameni opékejte ze všech stran zhruba 10 minut. Pak přidejte česnek, zázvor a koření. Nechte rozvonět a zalijte zhruba 500 ml vody, aby byla zelenina ponořená. Vařte doměkka.
  3. Když je zelenina uvařená, přidejte miso pastu a kokosové mléko. Rozmixujte dohladka a nakonec jen dochuťte citronovou šťávou, medem, sójovou omáčkou a solí.
  4. Servírujte se syrovým květákem nakrájeným na tenké plátky a zakapejte sezamovým olejem.

Zdroj receptu

Kamila KAMU Rundusová

Vstoupit do diskuze
Sdílejte článek
Štítky koření Japonsko zelenina sůl květák med pasta pór zahradní sójová omáčka miso sezamový olej

Návrhy pro vás

Rychlá večeře pro všední den: Květákový salát s kuřecím masem a sýrovou omáčkou Saláty

Rychlá večeře pro všední den: Květákový salát s kuřecím masem a sýrovou omáčkou

Mrkvovo-česneková pomazánka – chuťovka na chlebík se sýrovým základem Předkrmy a chuťovky

Mrkvovo-česneková pomazánka – chuťovka na chlebík se sýrovým základem

Čínská polévka s kuřecím masem, zeleninou a rýžovými nudlemi – voňavý oběd na zahřátí Polévky

Čínská polévka s kuřecím masem, zeleninou a rýžovými nudlemi – voňavý oběd na zahřátí

Snídaňový koláč ve stylu anglické snídaně – křupavý základ, sytá náplň a kompletní snídaně z jednoho plechu Předkrmy a chuťovky

Snídaňový koláč ve stylu anglické snídaně – křupavý základ, sytá náplň a kompletní snídaně z jednoho plechu

Penne s tuňákem, vejci a kapary podle Zdeňka Pohlreicha – rychlá večeře, kterou potěšíte celou rodinu Těstoviny

Penne s tuňákem, vejci a kapary podle Zdeňka Pohlreicha – rychlá večeře, kterou potěšíte celou rodinu

Barevný salát s avokádem, cizrnou a řeckou fetou – výživná volba pro všední den Saláty

Barevný salát s avokádem, cizrnou a řeckou fetou – výživná volba pro všední den

Pečené rýžové placičky se slaninou a cibulkou – výtečná chuťovka ze zbylé rýže Přílohy

Pečené rýžové placičky se slaninou a cibulkou – výtečná chuťovka ze zbylé rýže

Krémová polévka z pečeného česneku a brambor připravená v horkovzdušné fritéze Polévky

Krémová polévka z pečeného česneku a brambor připravená v horkovzdušné fritéze


Přečtěte si také

Saláty
Rychlá večeře pro všední den: Květákový salát s kuřecím masem a sýrovou omáčkou

Rychlá večeře pro všední den: Květákový salát s kuřecím masem a sýrovou omáčkou

Předkrmy a chuťovky
Mrkvovo-česneková pomazánka – chuťovka na chlebík se sýrovým základem

Mrkvovo-česneková pomazánka – chuťovka na chlebík se sýrovým základem

Soutěžící
Věra Jáňová neví, kdo ji do pořadu přihlásil

Věra Jáňová neví, kdo ji do pořadu přihlásil

Novinky
36 originálních nápadů, jak proměnit hermelín ve skvělé jídlo nebo chuťovku. Naložte ho, upečte ho nebo z něj připravte salát

36 originálních nápadů, jak proměnit hermelín ve skvělé jídlo nebo chuťovku. Naložte ho, upečte ho nebo z něj připravte salát

Prostřeno!
Prostřeno: Dýňový krém s pečenou dýní Hokkaido, pečenou zeleninou a kokosovým mlékem

Prostřeno: Dýňový krém s pečenou dýní Hokkaido, pečenou zeleninou a kokosovým mlékem

Prostřeno!
Prostřeno: Domácí tvarohové knedlíčky s malinovo-borůvkovým přelivem, vanilkovou zmrzlinou a perníkovým posypem

Prostřeno: Domácí tvarohové knedlíčky s malinovo-borůvkovým přelivem, vanilkovou zmrzlinou a perníkovým posypem

Prostřeno!
Prostřeno: Pečené švestky v prosciuttu s kozím sýrem, vlašskými ořechy a medem

Prostřeno: Pečené švestky v prosciuttu s kozím sýrem, vlašskými ořechy a medem

Prostřeno!
Prostřeno: Poke Bowl s lososem, se sushi rýží, čerstvou zeleninou, edamame boby, sezamem, nakládaným zázvorem a mangovým dresinkem

Prostřeno: Poke Bowl s lososem, se sushi rýží, čerstvou zeleninou, edamame boby, sezamem, nakládaným zázvorem a mangovým dresinkem

Recepty

  • Těstoviny
  • Sladké
  • Maso
  • Zelenina
  • Nápoje
  • Ryby a mořské plody
  • Polévky
  • Předkrmy a chuťovky
  • Vegetariánské
  • Ovoce
  • Saláty
  • Přílohy
Těstoviny
Penne s tuňákem, vejci a kapary podle Zdeňka Pohlreicha – rychlá večeře, kterou potěšíte celou rodinu

Penne s tuňákem, vejci a kapary podle Zdeňka Pohlreicha – rychlá večeře, kterou potěšíte celou rodinu

Řecké Pastitsio – klasický recept na zapečené těstoviny s masovým ragú a bešamelem podle Marka Fichtnera Maso

Řecké Pastitsio – klasický recept na zapečené těstoviny s masovým ragú a bešamelem podle Marka Fichtnera

Tagliatelle s krémovým špenátem a šunkou podle Zdeňka Pohlreicha – blesková večeře s minimem surovin Těstoviny

Tagliatelle s krémovým špenátem a šunkou podle Zdeňka Pohlreicha – blesková večeře s minimem surovin

Sladké
Kaki koláč se smetanovou náplní – jednoduchý moučník s exotickým ovocem

Kaki koláč se smetanovou náplní – jednoduchý moučník s exotickým ovocem

Brioška s jablky, vanilkovým krémem a skořicovou drobenkou podle Bread Society Sladké

Brioška s jablky, vanilkovým krémem a skořicovou drobenkou podle Bread Society

Pomerančový cheesecake – svěží zimní dezert plný tvarohu a vůně citrusů Sladké

Pomerančový cheesecake – svěží zimní dezert plný tvarohu a vůně citrusů

Saláty
Rychlá večeře pro všední den: Květákový salát s kuřecím masem a sýrovou omáčkou

Rychlá večeře pro všední den: Květákový salát s kuřecím masem a sýrovou omáčkou

Daňčí guláš s hlívou – voňavá klasika ze zvěřiny s houbami jako z lovecké chaty Maso

Daňčí guláš s hlívou – voňavá klasika ze zvěřiny s houbami jako z lovecké chaty

Řecké Pastitsio – klasický recept na zapečené těstoviny s masovým ragú a bešamelem podle Marka Fichtnera Maso

Řecké Pastitsio – klasický recept na zapečené těstoviny s masovým ragú a bešamelem podle Marka Fichtnera

Saláty
Rychlá večeře pro všední den: Květákový salát s kuřecím masem a sýrovou omáčkou

Rychlá večeře pro všední den: Květákový salát s kuřecím masem a sýrovou omáčkou

Krémová polévka z pečeného česneku a brambor připravená v horkovzdušné fritéze Polévky

Krémová polévka z pečeného česneku a brambor připravená v horkovzdušné fritéze

Celerové karbanátky se salátem a česnekovým dipem – lehká zeleninová večeře plná chuti Vegetariánské

Celerové karbanátky se salátem a česnekovým dipem – lehká zeleninová večeře plná chuti

Nápoje
Prosecco drink s růžovým grapefruitem – osvěžující koktejl s bezovým nádechem

Prosecco drink s růžovým grapefruitem – osvěžující koktejl s bezovým nádechem

Tuniský mátový čaj – tradiční nápoj je sladký, aromatický a podává se s oříšky Nápoje

Tuniský mátový čaj – tradiční nápoj je sladký, aromatický a podává se s oříšky

Kávový likér – hedvábně sladký nápoj s rumem a karamelovým nádechem Nápoje

Kávový likér – hedvábně sladký nápoj s rumem a karamelovým nádechem

Těstoviny
Penne s tuňákem, vejci a kapary podle Zdeňka Pohlreicha – rychlá večeře, kterou potěšíte celou rodinu

Penne s tuňákem, vejci a kapary podle Zdeňka Pohlreicha – rychlá večeře, kterou potěšíte celou rodinu

Pomazánka z celeru a surimi tyčinek – další tip na silvestrovské pohoštění Předkrmy a chuťovky

Pomazánka z celeru a surimi tyčinek – další tip na silvestrovské pohoštění

Rybí rissoles – jednoduché karbanátky z kapřího masa s bylinkami Ryby a mořské plody

Rybí rissoles – jednoduché karbanátky z kapřího masa s bylinkami

Polévky
Čínská polévka s kuřecím masem, zeleninou a rýžovými nudlemi – voňavý oběd na zahřátí

Čínská polévka s kuřecím masem, zeleninou a rýžovými nudlemi – voňavý oběd na zahřátí

Krémová polévka z pečeného česneku a brambor připravená v horkovzdušné fritéze Polévky

Krémová polévka z pečeného česneku a brambor připravená v horkovzdušné fritéze

Krémová houbová polévka s estragonem a křupavými krutony: pocta české tradici v každém ročním období Polévky
7

Krémová houbová polévka s estragonem a křupavými krutony: pocta české tradici v každém ročním období

Předkrmy a chuťovky
Mrkvovo-česneková pomazánka – chuťovka na chlebík se sýrovým základem

Mrkvovo-česneková pomazánka – chuťovka na chlebík se sýrovým základem

Snídaňový koláč ve stylu anglické snídaně – křupavý základ, sytá náplň a kompletní snídaně z jednoho plechu Předkrmy a chuťovky

Snídaňový koláč ve stylu anglické snídaně – křupavý základ, sytá náplň a kompletní snídaně z jednoho plechu

Pečené rýžové placičky se slaninou a cibulkou – výtečná chuťovka ze zbylé rýže Přílohy

Pečené rýžové placičky se slaninou a cibulkou – výtečná chuťovka ze zbylé rýže

Předkrmy a chuťovky
Smažené sýrové tyčinky z goudy s brusinkovým a koprovým dipem – fingerfood smažák

Smažené sýrové tyčinky z goudy s brusinkovým a koprovým dipem – fingerfood smažák

Celerové karbanátky se salátem a česnekovým dipem – lehká zeleninová večeře plná chuti Vegetariánské

Celerové karbanátky se salátem a česnekovým dipem – lehká zeleninová večeře plná chuti

Bezmasá paštika z červených fazolí a kešu ořechů – skvělá rostlinná pomazánka nejen na chleba Vegetariánské

Bezmasá paštika z červených fazolí a kešu ořechů – skvělá rostlinná pomazánka nejen na chleba

Sladké
Kaki koláč se smetanovou náplní – jednoduchý moučník s exotickým ovocem

Kaki koláč se smetanovou náplní – jednoduchý moučník s exotickým ovocem

Pomerančový cheesecake – svěží zimní dezert plný tvarohu a vůně citrusů Sladké

Pomerančový cheesecake – svěží zimní dezert plný tvarohu a vůně citrusů

Pečené grepy s mandlemi a medem – netradiční voňavý dezert, který zároveň zahřeje i osvěží Ovoce

Pečené grepy s mandlemi a medem – netradiční voňavý dezert, který zároveň zahřeje i osvěží

Saláty
Rychlá večeře pro všední den: Květákový salát s kuřecím masem a sýrovou omáčkou

Rychlá večeře pro všední den: Květákový salát s kuřecím masem a sýrovou omáčkou

Barevný salát s avokádem, cizrnou a řeckou fetou – výživná volba pro všední den Saláty

Barevný salát s avokádem, cizrnou a řeckou fetou – výživná volba pro všední den

Salát z rýžových nudlí s marinovaným bůčkem – vietnamská klasika po domácku Saláty

Salát z rýžových nudlí s marinovaným bůčkem – vietnamská klasika po domácku

Přílohy
Pečené rýžové placičky se slaninou a cibulkou – výtečná chuťovka ze zbylé rýže

Pečené rýžové placičky se slaninou a cibulkou – výtečná chuťovka ze zbylé rýže

Kuřecí stehna pečená na kysaném zelí s chlupatými knedlíky – česká klasika jako od babičky Maso

Kuřecí stehna pečená na kysaném zelí s chlupatými knedlíky – česká klasika jako od babičky

Čočka se slaninou a rajským protlakem – klasické jídlo s balkánským švihem Přílohy

Čočka se slaninou a rajským protlakem – klasické jídlo s balkánským švihem

Nejlepší recepty e-mailem

Zanechte nám svůj e-mail a 1x týdně vás upozorníme na to nejnovější a nejlepší z našeho webu.

Newsletter

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů

background

prima-cnn-news

Propustí Dominika Feriho z vězení? Změnil jsem se, dušoval se v podivném dopisu soudu Jediná chyba stála 13letého Čecha v Alpách život. Spustil lavinu, sněhová masa ho uvěznila Nejednat s Babišem bylo správné, stojí si Kovářová za svým. Co jí vadí na nové vládě?

prima-zeny

Polabí se vrací s novými příběhy a výbušnou postavou v podání Petry Bučkové Jan Kraus projevil zájem o nahé seznamování. S Monikou Timkovou už probral detaily Jana Boušková se po zdravotních potížích objevila před diváky. Jen záříš, chválil ji kolega

prima-zoom

Jedna z nejtěžších porážek Římanů Zahubí se všechny divoké kočky. Nový Zéland se zbavuje „chladnokrevných zabijáků“ Kdo hlídá ledovou pustinu Grónska? Hlídky psích spřežení mají špičkový výcvik a zvládají neskutečné věci

prima-fresh

Rychlá večeře pro všední den: Květákový salát s kuřecím masem a sýrovou omáčkou Mrkvovo-česneková pomazánka – chuťovka na chlebík se sýrovým základem 36 originálních nápadů, jak proměnit hermelín ve skvělé jídlo nebo chuťovku. Naložte ho, upečte ho nebo z něj připravte salát

prima-cool

Stranger Things sklízí další kritiku Nolanova Odyssea má za sebou první projekci. Vybraní diváci si film užili půl roku před premiérou Čtvrtý trailer Avengers 5 byl oficiálně vydán v nejlepší kvalitě. The Thing v něm vtipkuje s Wakanďany

lajk

Martyho frky: Táta kvůli mému humoru málem přišel o práci, vypráví kontroverzní Řezník Rapper Vercetti vyfasoval na Slovensku 5 let vězení, pak bude ze země vyhoštěn Nový objev Kazmy? Blondýnka se s ním vodí za ruce a fotí se na místě jako Rosecká

prima-living

Zahradník ani v zimě nezahálí: Leden je klíčový pro budoucí úrodu Tato místa nejsou pro odvlhčovač ideální. Kuchyně ani rohy místností mu nesvědčí 7 domácích sirupů našich babiček proti kašli a rýmě

Populární témata

Jak zhubnout Nejlepší filmy 2024 Nejlepší horory TV program Změna času Partie Počasí Kdy budou volby ZOO Nové začátky Auto – katalog 7 pádů Honzy Dědka Volby 2025 Svařené víno Tatarák podle Pohlreicha Aloe vera Pěstování lichořeřišnice Výpočet ascendentu Tvarohové knedlíky Nejlepší palačinky Švestkový koláč

O FTV Prima Management Volná místa Press Reklama Castingy a výzvy HbbTV Kontakty Podmínky užívání Zpracování osobních údajů Cookies Nápověda Vlastník FTV Prima spol. s r.o. Redakce Nahlásit chybu Nastavení soukromí
App Store Google Play
© FTV Prima spol. s r.o.