Name: High-protein cottage lívance s pistáciemi – zdravá sladká snídaně bez výčitek
Total time: 20 min
Ingredients: 200 g cottage; 80–100 ml mléko; 2 ks vejce; 70 g špaldová hladká mouka; 30 g protein, např. BODY+ PROTEIN Pistácie & Vanilka; 1 lžička kypřicí prášek do pečiva; 1 špetka sůl; řecký jogurt; maliny; borůvky; pistácie, nahrubo nasekané

High-protein cottage lívance s pistáciemi – zdravá sladká snídaně bez výčitek

High-protein cottage lívance s pistáciemi Zdroj: se souhlasem bodyplus.cz

Moje hodnocení

Nadýchané lívance s vysokým obsahem bílkovin jsou skvělou volbou pro víkendovou snídani i pomalejší pracovní ráno. Připravíte je během pár minut a dodají vám energii i dlouhotrvající pocit sytosti.

2 porce

20 minut

Suroviny

cottage 200 g
mléko 80–100 ml
vejce 2 ks
špaldová hladká mouka 70 g
protein (např. BODY+ PROTEIN Pistácie & Vanilka) 30 g
kypřicí prášek do pečiva 1 lžička
sůl 1 špetka

K podávání

řecký jogurt
maliny
borůvky
pistácie (nahrubo nasekané)

Nejjemnější ricottové lívance s mákem podle Buchty v troubě – lahodný start do nového dne

Sladké

Postup přípravy

Všechny ingredience na těsto včetně BODY+ PROTEIN Pistácie & Vanilka rozmixujte do hladké směsi.
Na rozpálené nepřilnavé pánvi připravte menší lívance a opečte je z obou stran dozlatova.
Podávejte s řeckým jogurtem, čerstvým ovocem a posypte nasekanými pistáciemi.