zpět

Hledáte inspiraci pro každodenní vaření?

Nechte si zasílat newsletter plný sezónních receptů.
Vložením emailu souhlasím s podmínkami pro zasílání novinek.
zavřít

Najděte si recept

Co hledáte? Jídlo, ingredience, pořad nebo kuchař…
Smazat
Celerový džus
Autor: Thinkstock Celerový džus

Což takhle dát si celerový džus?

Řapíkatý celer je velmi chutná a zdravá zelenina, která si zaslouží naši pozornost. Díky nízkému obsahu kalorií a štědrému množství výživných látek může být skvělou součástí redukčních diet, což se právě teď jistě hodí.
Nela Kučerová , 10.05.2022

reklama

Řapíkatý celer je v Česku zatím méně známý než jeho bulvový příbuzný – i přes to, nebo právě proto stojí za vyzkoušení. Tato svěží zelenina je zdrojem vlákniny, vitaminu C, B1, B2, B6, draslíku, fosforu, vápníku, sodíku a železa.

Díky specifické chuti a vůni je vynikající součástí ovocných a zeleninových šťáv. Jeho pravidelná konzumace pomáhá vyrovnávat pH organismu, snižuje hladinu cholesterolu, usnadňuje trávení a podporuje hubnutí. Má protizánětlivé účinky a pomáhá snižovat krevní tlak.

Celerový džus
Autor: Thinkstock Celerový džus

Vůně tropů

INGREDIENCE:

• 1 banán

• 2 stonky řapíkatého celeru

• 2 pomeranče

• hrstička listového špenátu

• kousek zázvoru

• filtrovaná voda

POSTUP PŘÍPRAVY:

Omyté pomeranče rozkrojte napůl a odšťavněte – čerstvou šťávu přelijte do mixéru. Přidejte na kousky nakrájený banán, nasekané stonky řapíkatého celeru, listový špenát a nastrouhaný kousek oloupaného zázvoru. Všechny ingredience rozmixujte a podle potřeby rozřeďte filtrovanou vodou. Ihned konzumujte.

Celerový džus
Autor: Thinkstock Celerový džus

Posila pro imunitu

INGREDIENCE:

• 2 jablka v bio kvalitě

• 2 stonky řapíkatého celeru

• 1/2 menší salátové okurky

• 1/2 citronu

POSTUP PŘÍPRAVY:

Jablka důkladně omyjte, zbavte jádřinců a nakrájejte na malé kostičky. Omytý celer a oloupanou salátovou okurku nasekejte na kostky. Všechny ingredience vložte do mixéru a zalijte trochou filtrované vody smíchané se šťávou z vymačkaného citronu. Rozmixujte a ihned konzumujte.

Zdroj: goop.com; zdroj foto: Thinkstockphoto

Zeleninové freshe

Zeleninové freshe jsou zásobárnou vitaminů. V době chřipek si je dopřávejte každý den!

Smoothies

Smoothies jsou vitaminové bomby z mixéru

reklama

reklama

Přečtěte si také