Logo Prima Fresh Logo Prima Fresh
  • Menu
  • Recepty
  • Články
  • TV Program
  • Škola vaření
  • Recepty z TV
  • Speciál: Vejce
  • Těhotnej kuchař
  • Sledujte prima+
  • Vyhledávání
  • Můj profil
    • Nastavení účtu
    • Odhlásit se
    • Máte již účet?
      Přihlásit se
    • Jste tu poprvé?
      Vytvořte si účet

Trendy:

Kuře
Polévky k večeři
Rychlé večeře
Česká kuchyně
Čokoláda
  • Témata
    • Recepty
    • Články
    • TV Program
    • Škola vaření
    • Recepty z TV
    • Speciál: Vejce
    • Těhotnej kuchař
    • Sledujte prima+
  • Přihlášení
    • Můj profil
    • Odhlásit se
Sledujte nás
  • Oblíbené recepty
    • Houby
    • Dýně
    • Rychlovky
  • Přílohy
    • Hranolky
    • Knedlíky
    • Kaše
  • Polévky
    • Česká klasika
    • Silné vývary
    • Krémové
  • Saláty
    • Těstoviny
    • Sladké
    • Bezmasá jídla
  • Populární kuchaři
    • Zdeněk Pohlreich
    • Jaroslav Sapík
    • Karolína Kamberská
  • Videorecepty
    • Teď vaří šéf!
    • Česko na talíři
    • Karolína, domácí kuchařka
  • Tipy a triky
    • Kam za jídlem
    • Vychytávky
    • Na nákupech
  • Novinky
    • Blog šéfredaktorky
    • Soutěž Fresh
    • Časopis
  • Prima+
  • CNN Prima NEWS
  • Prima ZOOM
  • Prima LIVING
  • Prima Ženy
  • Prima LAJK
Sledujte nás
Prima Fresh logo

Trendy:

Kuře
Polévky k večeři
Rychlé večeře
Česká kuchyně
Čokoláda
Jednoduchá vajíčková pomazánka s pomazánkovým máslem

Jednoduchá vajíčková pomazánka s pomazánkovým máslem

Koprová omáčka - jednoduchý recept na poctivou klasiku

Koprová omáčka - jednoduchý recept na poctivou klasiku

Rebarborový koláč s drobenkou – podrobný recept krok za krokem

Rebarborový koláč s drobenkou – podrobný recept krok za krokem

Klasická čočka na kyselo se sázeným vejcem

Klasická čočka na kyselo se sázeným vejcem

Vláčný velikonoční beránek z tvarohového těsta

Vláčný velikonoční beránek z tvarohového těsta

Banana bread – jednoduchý recept na banánový chlebíček s ořechy a čokoládou

Banana bread – jednoduchý recept na banánový chlebíček s ořechy a čokoládou

Prima Fresh ■ PR článek
PR článek
Komerční sdělení

Hit týdne

Další hity
Hermelínová pomazánka se šunkou a vejci
Hermelínová pomazánka se šunkou a vejci
Čokoládový koláč
Čokoládový koláč
Indické butter chicken
Indické butter chicken
Koprová omáčka
Koprová omáčka
Populární
Řízky obalené naruby zapečené s cibulí
Řízky obalené naruby zapečené s cibulí
Pomerančové řezy s perníkovým korpusem a tvarohovou náplní
Pomerančové řezy s perníkovým korpusem a tvarohovou náplní
Trenčanské párky s fazolí – vylepšený domácí recept na trampskou klasiku
Trenčanské párky s fazolí – vylepšený domácí recept na trampskou klasiku
New York cheesecake – recept na klasický pečený dort ze smetanového sýra
New York cheesecake – recept na klasický pečený dort ze smetanového sýra
6 kreativních nových nápadů, jak připravit gin & tonic s moderním švihem
6 kreativních nových nápadů, jak připravit gin & tonic s moderním švihem

Nové možnosti péče o vlasy: co funguje a jaké doplňky volí Češi v roce 2026

Je léto opravdu pro růst vlasů a nehtů příhodnější období?

Je léto opravdu pro růst vlasů a nehtů příhodnější období? Zdroj: iStock

  • Zavřít
Je léto opravdu pro růst vlasů a nehtů příhodnější období?

Je léto opravdu pro růst vlasů a nehtů příhodnější období? Zdroj: iStock

Nadměrné vypadávání a oslabení vlasů dnes řeší stále více lidí — a to bez ohledu na věk či pohlaví. Vlasy jsou ovlivněny genetickými faktory, hormonální rovnováhou i životním stylem. Jaké jsou ověřené příčiny problémů s vlasy a které moderní přístupy, včetně doplňků stravy a kosmetických přípravků, skutečně podporují zdraví vlasů? Přinášíme komplexní přehled založený na skutečných produktech a odborných doporučeních.

Seznam.cz banner

Proč řešit vlasy dnes

Vlasy jsou nejen estetickým symbolem zdraví, ale i odrazem celkového stavu organismu. Zvýšené padání vlasů, jejich lámavost či ztráta lesku mohou signalizovat změny v těle — od hormonálních výkyvů až po nedostatky v živinách. Epidemiologické studie ukazují, že až polovina populace čelí nějakému stupni vypadávání vlasů během života, přičemž u žen může být tento problém spojen i s obdobím po těhotenství či menopauzou. Odborníci proto doporučují přistupovat k péči o vlasy komplexně — jak zevnitř, tak zvenčí.

Příčiny oslabení vlasů a jejich vypadávání

Vlasy procházejí cyklem růstu, který zahrnuje fáze růstu (anagenní), klidové fáze i vypadnutí (telogenní). Zvýšené vypadávání může nastat při přechodu velkého počtu vlasů najednou do telogenní fáze, což se děje například při:

  • hormonálních změnách či endokrinních poruchách

  • stresu, náročném životním období

  • nutričních deficitech (např. nedostatek biotinu či zinku)

  • geneticky podmíněné androgenní alopecii

Kvalitní výživa, dostatek mikroživin a pravidelná péče jsou základem prevence a podpory vlasového zdraví.

Výživa vlasů zevnitř: role doplňků stravy

Kromě pestré a vyvážené stravy se stále častěji v péči o vlasy uplatňují nutraceutika — doplňky stravy, které obsahují kombinaci látek podporujících vlasové folikuly zevnitř. Značka Clinical.cz nabízí řadu takových produktů, jejichž složení reflektuje moderní poznatky o výživě vlasů a jejich růstu. Produkty jsou dostupné v různých baleních (30, 60, 90 či 120 tobolek), což umožňuje jak měsíční kúry, tak dlouhodobější péči podle individuálních potřeb.

Speciální sleva na Clinical.cz!

S kódem BEAUTY získáte 20% slevu na všechny doplňky na www.clinical.cz.

Komplexní péče: výživa vlasů zvenčí

Vnitřní výživa je jedním z pilířů péče, ale důležitou roli hraje i lokální péče o pokožku hlavy a vlasovou strukturu. Na e‑shopu Clinical.cz najdeme produkty, které doplňují péči o vlasy:

  • Kolagenový šampon Bio‑collagen, ideální pro slabé a lámavé vlasy a podrážděnou pokožku hlavy.

  • Regenerační vlasový olej Lifting Oil, který hydratuje, vyživuje a dodává vlasům lesk a další.

Taková kombinace dokáže nejen podpořit zdravý růst vlasů, ale také zlepšit celkovou kvalitu vlasové pokožky.

Jak podpořit zdraví vlasů v praxi

Padání vlasů a jejich oslabení je složitý jev, který vyžaduje vícesměrný přístup. Moderní doplňky stravy představují efektivní a pohodlný způsob, jak vlasům dodat klíčové živiny zevnitř. Kombinace těchto doplňků s cílenou lokální péčí a zdravým životním stylem může výrazně přispět ke kvalitě vlasů i pokožky hlavy. Zamyslete se nad dlouhodobou a pravidelnou péčí, nikoli pouze jednorázovým řešením — a při výrazných změnách vždy zvažte odbornou konzultaci.

Komerční sdělení

Autor článku

Komerční sdělení

Vstoupit do diskuze
Sdílejte článek
Štítky zdraví průvodce výživa móda doplněk stravy pokožka lesk umění a zábava umění, kultura, zábava a média nemoci a zdravotní potíže

Návrhy pro vás

Kokosovo-tvarohové řezy s mangem a jahodami – sladký zákusek nejen pro děti Sladké

Kokosovo-tvarohové řezy s mangem a jahodami – sladký zákusek nejen pro děti

Jednoduchý čočkový salát – sytý a poctivý salát s vejcem a křupavou slaninou se hodí i jako hlavní chod Saláty

Jednoduchý čočkový salát – sytý a poctivý salát s vejcem a křupavou slaninou se hodí i jako hlavní chod

Kuře v kokosovém mléce na tymiánu – rychlý recept inspirovaný asijskou kuchyní Maso

Kuře v kokosovém mléce na tymiánu – rychlý recept inspirovaný asijskou kuchyní

Prezidentský vepřový řízek – zapečená klasika s bramborovým základem a krémovou sýrovou krustou Maso

Prezidentský vepřový řízek – zapečená klasika s bramborovým základem a krémovou sýrovou krustou

Povidlové taštičky z bramborového těsta se slivovicovou omáčkou: česká klasika v moderním kabátku Sladké

Povidlové taštičky z bramborového těsta se slivovicovou omáčkou: česká klasika v moderním kabátku

Pekingská kachna s nudlemi – voňavá inspirace čínskou klasikou se šťavnatým masem a křupavou kůží Maso

Pekingská kachna s nudlemi – voňavá inspirace čínskou klasikou se šťavnatým masem a křupavou kůží

Zapečené penne s bimi brokolicí, slaninou a mascarpone – krémové těstoviny k obědu Těstoviny

Zapečené penne s bimi brokolicí, slaninou a mascarpone – krémové těstoviny k obědu

Retro dort Harlekýn podle receptu z cukrárny Myšák – smetana, čokoláda a žádná mouka Sladké

Retro dort Harlekýn podle receptu z cukrárny Myšák – smetana, čokoláda a žádná mouka


Přečtěte si také

Sladké
Kokosovo-tvarohové řezy s mangem a jahodami – sladký zákusek nejen pro děti

Kokosovo-tvarohové řezy s mangem a jahodami – sladký zákusek nejen pro děti

Soutěžící
Jakub Biolek vaří rád, ale už je to pro něj rutina

Jakub Biolek vaří rád, ale už je to pro něj rutina

Soutěže Prostřeno!
Soutěžte s Prostřeno! o parfémy na prádlo značky Laguna (27. - 30. 4. 2026)

Soutěžte s Prostřeno! o parfémy na prádlo značky Laguna (27. - 30. 4. 2026)

Saláty
Jednoduchý čočkový salát – sytý a poctivý salát s vejcem a křupavou slaninou se hodí i jako hlavní chod

Jednoduchý čočkový salát – sytý a poctivý salát s vejcem a křupavou slaninou se hodí i jako hlavní chod

Maso
Kuře v kokosovém mléce na tymiánu – rychlý recept inspirovaný asijskou kuchyní

Kuře v kokosovém mléce na tymiánu – rychlý recept inspirovaný asijskou kuchyní

Maso
Prezidentský vepřový řízek – zapečená klasika s bramborovým základem a krémovou sýrovou krustou

Prezidentský vepřový řízek – zapečená klasika s bramborovým základem a krémovou sýrovou krustou

Novinky
Novinky na trhu: čokoládové dobroty, mouka na pizzu, vybavení do kuchyně i dětská kniha

Novinky na trhu: čokoládové dobroty, mouka na pizzu, vybavení do kuchyně i dětská kniha

Sladké
Povidlové taštičky z bramborového těsta se slivovicovou omáčkou: česká klasika v moderním kabátku

Povidlové taštičky z bramborového těsta se slivovicovou omáčkou: česká klasika v moderním kabátku

Recepty

  • Těstoviny
  • Sladké
  • Maso
  • Zelenina
  • Nápoje
  • Ryby a mořské plody
  • Polévky
  • Předkrmy a chuťovky
  • Vegetariánské
  • Ovoce
  • Saláty
  • Přílohy
Těstoviny
Zapečené penne s bimi brokolicí, slaninou a mascarpone – krémové těstoviny k obědu

Zapečené penne s bimi brokolicí, slaninou a mascarpone – krémové těstoviny k obědu

Makarónový věnec se zeleninou a rajčatovou omáčkou – barevný zapečený těstovinový pokrm potěší celou rodinu Těstoviny

Makarónový věnec se zeleninou a rajčatovou omáčkou – barevný zapečený těstovinový pokrm potěší celou rodinu

Krémové těstoviny s kuřecím masem a parmazánem – rychlá a sytá večeře plná chuti Těstoviny

Krémové těstoviny s kuřecím masem a parmazánem – rychlá a sytá večeře plná chuti

Sladké
Kokosovo-tvarohové řezy s mangem a jahodami – sladký zákusek nejen pro děti

Kokosovo-tvarohové řezy s mangem a jahodami – sladký zákusek nejen pro děti

Povidlové taštičky z bramborového těsta se slivovicovou omáčkou: česká klasika v moderním kabátku Sladké

Povidlové taštičky z bramborového těsta se slivovicovou omáčkou: česká klasika v moderním kabátku

Retro dort Harlekýn podle receptu z cukrárny Myšák – smetana, čokoláda a žádná mouka Sladké

Retro dort Harlekýn podle receptu z cukrárny Myšák – smetana, čokoláda a žádná mouka

Maso
Kuře v kokosovém mléce na tymiánu – rychlý recept inspirovaný asijskou kuchyní

Kuře v kokosovém mléce na tymiánu – rychlý recept inspirovaný asijskou kuchyní

Prezidentský vepřový řízek – zapečená klasika s bramborovým základem a krémovou sýrovou krustou Maso

Prezidentský vepřový řízek – zapečená klasika s bramborovým základem a krémovou sýrovou krustou

Pekingská kachna s nudlemi – voňavá inspirace čínskou klasikou se šťavnatým masem a křupavou kůží Maso

Pekingská kachna s nudlemi – voňavá inspirace čínskou klasikou se šťavnatým masem a křupavou kůží

Saláty
„Sykon“ salát s fíky: svěží kombinace ovoce a zeleniny inspirovaná fantasy herním světem

„Sykon“ salát s fíky: svěží kombinace ovoce a zeleniny inspirovaná fantasy herním světem

Pikantní vepřové maso s pak choi a rajčaty – šťavnaté nudličky v asijském stylu s lehce pálivým nádechem Maso

Pikantní vepřové maso s pak choi a rajčaty – šťavnaté nudličky v asijském stylu s lehce pálivým nádechem

Beze zbytku: Barevný salát s křupavou rýží a pikantní tahini zálivkou podle Dariny Křivánkové Saláty

Beze zbytku: Barevný salát s křupavou rýží a pikantní tahini zálivkou podle Dariny Křivánkové

Ovoce
Zelené jarní smoothie s kadeřávkem, banánem a kiwi – osvěžující start do nového dne i ročního období

Zelené jarní smoothie s kadeřávkem, banánem a kiwi – osvěžující start do nového dne i ročního období

Irská káva s kondenzovaným mlékem, vaječňákem a šlehačkou – dezert i nápoj v jednom Nápoje

Irská káva s kondenzovaným mlékem, vaječňákem a šlehačkou – dezert i nápoj v jednom

Pečený mandarinkový čaj – sladké zahřátí pro zimní dny i večery Nápoje

Pečený mandarinkový čaj – sladké zahřátí pro zimní dny i večery

Recepty
Ryba po thajsku s restovaným česnekem – voňavý recept s citronovou trávou a chilli

Ryba po thajsku s restovaným česnekem – voňavý recept s citronovou trávou a chilli

Smažená ryba s kurkumou a koprem – voňavý asijsky laděný pokrm s jemnou omáčkou a svěží bylinkovou chutí Ryby a mořské plody

Smažená ryba s kurkumou a koprem – voňavý asijsky laděný pokrm s jemnou omáčkou a svěží bylinkovou chutí

Večeře pro singles: Tuňáková omeleta na tortille podle Dariny Křivánkové Předkrmy a chuťovky

Večeře pro singles: Tuňáková omeleta na tortille podle Dariny Křivánkové

Polévky
Krémová polévka z medvědího česneku s křupavými krutony podle prověřeného receptu z Lokálu

Krémová polévka z medvědího česneku s křupavými krutony podle prověřeného receptu z Lokálu

Hráškový krém se zeleným chřestem a bylinkami – vydatná smetanová polévka plná jara Polévky

Hráškový krém se zeleným chřestem a bylinkami – vydatná smetanová polévka plná jara

Asijská polévka s masovými knedlíčky – voňavý vývar s tom yum pastou, kokosovým mlékem a svěží limetkou Polévky

Asijská polévka s masovými knedlíčky – voňavý vývar s tom yum pastou, kokosovým mlékem a svěží limetkou

Předkrmy a chuťovky
Masový selský koláč s náplní z vinné klobásy a jablek – poctivá venkovská klasika, která zasytí i potěší

Masový selský koláč s náplní z vinné klobásy a jablek – poctivá venkovská klasika, která zasytí i potěší

Bylinkové scones alias slané houstičky: nadýchané pečivo s vůní čerstvých bylinek a másla Předkrmy a chuťovky

Bylinkové scones alias slané houstičky: nadýchané pečivo s vůní čerstvých bylinek a másla

Krokety s kozím sýrem v pistáciové strouhance podle Jana Pípala z Vinohradského Parlamentu Vegetariánské

Krokety s kozím sýrem v pistáciové strouhance podle Jana Pípala z Vinohradského Parlamentu

Vegetariánské
Smažený květák na květákovém pyré: Zero waste delikatesa podle šéfkuchaře hotelu Troyer

Smažený květák na květákovém pyré: Zero waste delikatesa podle šéfkuchaře hotelu Troyer

Hráškový krém se zeleným chřestem a bylinkami – vydatná smetanová polévka plná jara Polévky

Hráškový krém se zeleným chřestem a bylinkami – vydatná smetanová polévka plná jara

Krokety s kozím sýrem v pistáciové strouhance podle Jana Pípala z Vinohradského Parlamentu Vegetariánské

Krokety s kozím sýrem v pistáciové strouhance podle Jana Pípala z Vinohradského Parlamentu

Saláty
„Sykon“ salát s fíky: svěží kombinace ovoce a zeleniny inspirovaná fantasy herním světem

„Sykon“ salát s fíky: svěží kombinace ovoce a zeleniny inspirovaná fantasy herním světem

Kuřecí stehna na šafránu s pečenými švestkami – drůbeží pečínka s vůní ovoce a zázvoru Maso

Kuřecí stehna na šafránu s pečenými švestkami – drůbeží pečínka s vůní ovoce a zázvoru

Neapolský mřížkový koláč s náplní z ricotty a citrusů – Pastiera Napoletana Sladké

Neapolský mřížkový koláč s náplní z ricotty a citrusů – Pastiera Napoletana

Saláty
Jednoduchý čočkový salát – sytý a poctivý salát s vejcem a křupavou slaninou se hodí i jako hlavní chod

Jednoduchý čočkový salát – sytý a poctivý salát s vejcem a křupavou slaninou se hodí i jako hlavní chod

„Sykon“ salát s fíky: svěží kombinace ovoce a zeleniny inspirovaná fantasy herním světem Saláty

„Sykon“ salát s fíky: svěží kombinace ovoce a zeleniny inspirovaná fantasy herním světem

Salát se smaženou mini mozzarellou, rajčaty a sušenou šunkou – smažák trochu jinak Saláty

Salát se smaženou mini mozzarellou, rajčaty a sušenou šunkou – smažák trochu jinak

Saláty
Jednoduchý čočkový salát – sytý a poctivý salát s vejcem a křupavou slaninou se hodí i jako hlavní chod

Jednoduchý čočkový salát – sytý a poctivý salát s vejcem a křupavou slaninou se hodí i jako hlavní chod

Jehněčí kotlety s dipem z medvědího česneku podle Pavla Berkyho – jarní pečínka ozdobí nedělní tabuli Maso

Jehněčí kotlety s dipem z medvědího česneku podle Pavla Berkyho – jarní pečínka ozdobí nedělní tabuli

Recepty s bezlaktózovými produkty Lehké ráno: Velikonoční nádivka s uzeným masem a mandlemi Předkrmy a chuťovky

Recepty s bezlaktózovými produkty Lehké ráno: Velikonoční nádivka s uzeným masem a mandlemi

Nejlepší recepty e-mailem

Zanechte nám svůj e-mail a až 5x týdně vás upozorníme na to nejnovější a nejlepší z našeho webu.

Newsletter

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů

background

prima-cnn-news

Konference Money Money Money ON-LINE: Rusko dostalo čas se nadechnout, upozornil Pavel Smrtelný úraz v litvínovské chemičce. Zemřel zaměstnanec, případ vyšetřuje policie Money Money Money: Pavel, Amanpour i Schillerová otevřou klíčové společenské otázky

prima-zeny

Chicas zase opouští závod. Podíl na tom má Něco jako pár, vybrali jim nejhorší kola Kaskadérky jako tým v utajení. Posbíraly všechny předměty, kohouta ale nepřinesly v kleci Tohle se Chicas povedlo. Policisté je ubytovali a zařídili jim odvoz až do cíle

prima-zoom

Poznejte nejobéznější národ světa Proč kočky nechávají v misce nedojezené granule? Velká záhada byla konečně vyřešena Záhadná posvátná hora vypadá jako pyramida a nikdo k ní nesmí. Množí se kolem ní konspirační teorie

prima-fresh

Kokosovo-tvarohové řezy s mangem a jahodami – sladký zákusek nejen pro děti Jednoduchý čočkový salát – sytý a poctivý salát s vejcem a křupavou slaninou se hodí i jako hlavní chod Kuře v kokosovém mléce na tymiánu – rychlý recept inspirovaný asijskou kuchyní

prima-cool

Temný Spider-Man odhalil záporáka Mumie 4 mění datum premiéry. Dorazí daleko dřív, než se původně plánovalo Hvězdami nabité policejní krimi se vrátí jako seriál. Chystá ho slavný režisér

lajk

Martyho frky: Táta kvůli mému humoru málem přišel o práci, vypráví kontroverzní Řezník Rapper Vercetti vyfasoval na Slovensku 5 let vězení, pak bude ze země vyhoštěn Nový objev Kazmy? Blondýnka se s ním vodí za ruce a fotí se na místě jako Rosecká

prima-living

Voňavá krása šeříků: Jak je pěstovat a starat se o květy ve váze? Francouzský styl bydlení je jednoduchý a účelný. Má šarm a šmrnc Skořápky či mletá káva: Retro zahradnické triky, které dělají zázraky i dnes

Populární témata

Jak zhubnout Nejlepší filmy 2024 Nejlepší horory TV program Změna času Partie Počasí Kdy budou volby ZOO Nové začátky Auto – katalog 7 pádů Honzy Dědka Volby 2025 Svařené víno Tatarák podle Pohlreicha Aloe vera Pěstování lichořeřišnice Výpočet ascendentu Tvarohové knedlíky Nejlepší palačinky Švestkový koláč

O FTV Prima Management Volná místa Press Reklama Castingy a výzvy HbbTV Kontakty Podmínky užívání Zpracování osobních údajů Cookies Nápověda Vlastník FTV Prima spol. s r.o. Redakce Nahlásit chybu Nastavení soukromí
App Store Google Play
© FTV Prima spol. s r.o.