Mixér: proteinové trio domů i na cesty

Proteiny najdete v klasických surovinách i dalších produktech. Dnes pro vás máme několik tipů, které ocení například sportovci. Tak pojďme na to!

Super mysli

Protein & Quinoa

Pod pojmem výživná strava si už dávno nemusíte představovat pouze jídelníček s potravinami, které zrovna nepatří mezi vaše favority. Výživné mohou být i produkty, na kterých si skutečně pochutnáte. Do proteinové nabídky společnosti Emco se nově zařadilo Super mysli protein & quinoa. Jelikož se bílkoviny v těle neukládají do zásoby, je potřeba je pravidelně doplňovat ve stravě. A právě toto křupavé mysli je plné superfood s přirozeně se vyskytujícími bílkovinami, které naše tělo potřebuje. Dohromady obsahuje až 18 % rostlinného proteinu z quinoy, ovesných vloček a sóji, proto vás taková snídaně ideálně zasytí. Žádný palmový tuk ani přidaná barviva.

Breyers Delights – proteinová zmrzlina

Teplé jarní dny už pomalu klepou na dveře, takže chuť na zmrzlinu stoupá. Milujete ji, ale po zimě myslíte spíš na to, které cvičení si vybrat a kolik kilometrů musíte uběhnout? Pak nezoufejte, právě pro vás je Breyers Delights, sen každého milovníka dobré zmrzliny, ale i těch, co dbají na zdravý životní styl. Zmrzlina obsahuje jen 310–360 kalorií v jednom kelímku (2x až 3x méně než jiné zmrzliny). Má také o 30 % nižší obsahu cukru (v porovnání s podobnými zmrzlinami) a vysoký obsah proteinu. Je tak nejen ideálním mlsáním, ale i perfektní svačinkou pro doplnění energie po tréninku nebo jakékoli jiné fyzické aktivitě. Přes veškeré tyto „zdravé“ výhody si zmrzlina zachovává báječnou chuť. Vybírat si můžete z příchutí slaný karamel, malina, čokoláda nebo cookies (s opravdovými kousky sušenek).

Můj bílek

Vaječný bílek je z pohledu výživových hodnot téměř dokonalá superpotravina, ale přece jenom má jednu vadu. A tou je jeho nepraktičnost. Ruku na srdce: představa rozbíjení vajec a oddělování bílků od žloutků není příliš lákavá. Díky moderním technologiím jsou ale na našem trhu výrobky, které umožňují snadné a jednoduché použití bílku. K těm patří také Můj bílek, sušený vaječný bílek, který neobsahuje skutečně nic navíc, žádnou chemii ani obávaná „éčka“, je rovněž zbavený cukrů. Prodává se v praktických sáčcích, v jednom se nachází 10 kusů vaječných bílků.

Díky tomu je možné si jej vzít kamkoliv, ať už do práce nebo na cesty a přidat všude tam, kde potřebujete zvýšit podíl bílkovin. Nejedná se o dochucený shake, spíše o základ plnohodnotného a zdravého jídla. Můj bílek můžete přidat například do smoothie, případně z něj po přidání vody udělat omeletu, zapéct se zeleninou či z něj udělat lívance. Jeho velkou výhodou je také neutrální chuť, která nepřebíjí další ingredience!

PŘIPRAVILA TEREZA PÁNKOVÁ

Tereza Pánková

Autor článku

Tereza Pánková

Všechny články autora

redaktorka FTV Prima

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů


Přečtěte si také

Recepty